部分以电话、短信、QQ留言和邮件方式反馈选录：

夏老师，我是小*，真的很感谢，我比原来好多了，爸爸也能理解我了，我也能不怕同人交流了，夏老师感觉你同其他的心理医生不太一样，每次同你交流你都非常积极，这极大的鼓舞了我。我现在感觉我已经没有什么太大的问题了

夏老师，我是你原来的一个患者。祝您新年快乐！我的孩子已经会走路了，会叫妈妈了，心理很高兴

夏老师，真的很感谢你，我已经好了。谢谢你

心语老师，哈哈，我已经康复了，谢谢你了，谢谢啊，再见

心语老师，真的很感谢你。开始的时候真的觉得很难。感觉你就像个心灵的导师，您真棒！我现在经常同朋友出去玩，呵呵

心语老师，还没感觉到一年很快就过去了，我现在变化很大，我知道我以后的路很长，但是我现在有信心慢慢的走下去。谢谢你这一年的教导，谢谢！

端午节快乐，合并父亲节快乐！谢谢你！

夏老师，好长时间没有联系你了。我已经好了。祝您新年快乐，工作顺利！

谢谢夏老师，真的感觉你是个良师益友，以后有什么事情我还会请教你的，谢谢。小*

夏老师，由于病了很多年，其实当时我在找你的时候我对这一切没抱任何希望，只是想试试
我今天下定决心我要重新面对生活
我觉得我这些年肯定都是这样过来的，真可悲
夏老师，我现在真地挺佩服你的，我真地比较佩服你的总结能力
最近还不错，情绪比较稳定，我知道还会有反复，但是我能控制住了。

心语老师，我是上次和你联系过的河南的那位家长。孩子说你的确不错，打电话来道个谢！我们再保持联系吧，谢谢！

你好呀，我就是昨天中午去你哪里咨询的。非常的感谢你，我觉得你的话很有道理。我的网名叫**，希望多多指教，以后还会请教你的。

 现在不会再想自残了，我这两天心情很好，非常好，几年来都没有连续收看电视超过3个小时的
呵呵，从未有过的，真的

 感谢你给了我很大的帮助，现在我已经很有自信了，已经从那低潮恢复了

刚生小孩那几年，我心情低落的想自杀的念头都有，不是为了孩子，想到孩子可怜，我是不会活下来的。06年咨询后，这两年慢慢的心情平稳了许多。我当时是找产后抑郁症在网上找到你的。中学时候父母经常吵架，我的心情一直压抑了十多年，原来特别担心，想事情总是往坏的地方想。

今天是我的生日，我希望从今天起我有个新的开始，我想我应该和我的过去告别了

我这段时间睡眠质量非常好,耐心也明显越来越好

非常感谢你，夏老师，我现在的心情特别豁达开朗了，不再那么郁闷了，谢谢你

谢谢老师

希望夏老师工作顺利

希望老师多注意休息，快乐每一天

 拉长给我优秀员工奖了,我觉得我的速度很快了，很满意自己现在这样。我觉得我好了很多。现在胃口很好,每天吃很多.

谢谢夏老师，这一年我觉得我收获很大，虽然一直反反复复的，可是无论如何，我还是比去年进步多了。

新年好，夏老师
心语心理医生 19:50:20
新年好
 
自由的鱼 19:51:15
我是***，你还记得吗
心语心理医生 19:51:24
记得
 
自由的鱼 19:52:43
呵呵，好久冒看到你，很感谢你对我的帮助
心语心理医生 19:53:17
好的
 
自由的鱼 19:54:33
祝福您全家幸福安康
心语心理医生 19:55:30
祝你幸福
 
自由的鱼 19:56:40
谢谢，我现在基本上好了，对生活充满着热爱和信心

很高兴遇到您。我学到了很多要调节的知识。现在我发现自己在社交上面的问题得到了很大的改进。谢谢您！我在继续努力，其实我做到了，走过去了。也发现是很简单的事情，关键是要有那份敢做的勇气与信心！祝愿您一生平安、快乐！

夏老师，以前你一直说量变到质变，我一直觉得不理解，现在虽然我不敢说我由量变到了质变，但是我现在确实看到了自己的进步，现在你发给我的一些东西 ，我能真正地从心里有感触了，不象以前，看了就看了，似乎对我没什么真正地感触，但现在不一样，我自己看到的和你发给我的，能够让我觉得心里有触动，而且能用在我的生活中，我觉得我现在比以前真地进步了很多。谢谢你夏老师！真心地。

我现在在积极的大道上行走，谢谢老师半年来对我的鼓励，当初要是没遇到老师，连死的心都有，谢谢老师

想想最初开始接受一年系统治疗的时候还 担心你是 骗子，因为对心理疾病缺乏认识。

现在犹如进入另一个心理世界， 今天到弄了 大半天“十字绣”
绣的时候腿一点都不抖，很 平和，可以继续

我 觉得还是有 改变的，我 和异性的话也多了，能 主动同异性说话了，对异性不恐惧了。

谢谢你，夏老师 

夏老师你好!我女儿小高考过关了，是BCCC，她发于我的，4门课，老师都没想到她全极格，她基本没复习的。她今去上课的，这样可能会有对这病有较大的好转。她有变化我会联系你。今早上是她自已起床上学的，我们没叫她的。

谢谢你!她取得的成绩有你老师这段时间里的指导分不开的，希望她真真能好起来，站起来。

 我不愿再去轻易放弃生命，因为我感觉到了心灵的放松，是很美妙的。

我觉得我变胆大了。不再孤僻，忧郁和依赖心都减轻了。

某些部分比不再像开始那样的弱小，不像以前那么容易就不知所措 。

你很轻易的能弄懂我的心理了，束缚感少了很多。说话都快了很多，比一年前。得以你辅导，因为有效果，还因为你也 是 异性。看来我有了很大的改变。性格真的可以改变。谢谢你，夏老师

我明显感觉到自己内在的一些改变。一些感悟是花再多钱都值得的

 我过去自残都是觉得别人否定了我，我自己觉得很讨厌自己，讨厌周围的人，用疼痛来感觉一下早已麻木的心。想想过去，觉得自己进步了不少。心情好了很多。工作了一个月，有提高心理承受能力了

刚才看了个短片 也觉得有些感触 也能多少看得到自己的影子，能看得到自己的心灵是怎样自己走向偏执和封闭的。是怎样选择没出路的逃避的。

我觉得这段时期以来 自己内心的声音是在渐渐地强大起来,看到了原来习惯察言观色的胆小而有点可怜的自己，习惯察言观色 谨小慎微 而不够主见 太经常反省 和丢弃自己内心。说是性格决定命运，还跟着一种说法，说是 江山易改 本性难移，老师做的却是改变一个人的性格这样的事情。是可以改变的 虽然很难 但是春风化雨 只要主观意识上认识到了 而且有意识、有意愿，应该是可以改变的

新年快乐 也由衷地感谢老师的教导 我觉得一年多来 我收获很大。比之前刚接触您的时候 坦然多了

谢谢你，夏老师，和您交谈让我觉得心平静了不少，而且头也没像没和您交谈时这么涨了，可能是因为我说了很多现在真实的感觉，就是想到什么就说什么。真的轻松了不少

我觉得这两年的治疗确实是一个基础，没有这个基础，我早不在了。谢谢你

每次都收获很多，谢谢啊
我想等我病好了再告诉我老公这事，现在不想让他担心

我突然觉得自己长大不少 好象就是我的转折点一样 哇。。。好舒服的感觉  不自信有忧郁的人总是看到事物的消极面 那是以前的我 。。现在的我豁然开朗

谢谢你  你的话 很管用

心语心理医生：我是夏老师。回访一下，开始咨询到现在有一年的时间了，做了一个短程治疗。你现在状态怎么样，基本上能拿得起放得下了吗
咨询者：呵呵……多谢夏老师好关心啊 好在真的好多了 感谢夏老师的教诲啊……
咨询者：多谢夏老师啊……祝夏老师身体健康 万事如意 
心语心理医生：祝你幸福！

 谢谢你，与你谈话如美酒般滋润，先苦后甜令人向往，希望你能为更多的患者带来快乐，我们永远支持你，我要去上班了，再见，夏老师，~致敬~

谢谢您    让我感触很深

我现在经常会从很多细微的感受、觉察、自我辩论等中悟到一点点一点点。谢谢夏老师一直以来的陪伴

 老师 自从离开你的帮助以来 最近自己靠自己的领悟 觉得心态已经比之前好多了 跟现在的女朋友的关系也渐趋稳定；您长达一年多的教导给了我莫大的帮助，使我认识到了之前不能意识到的自己的问题所在，也学会了很多修正和应对的方法，之所以现在不再寻求您的帮助 是想自己试试看依靠自己的领悟 慢慢地真正成熟起来 ，当然，如果今后遇到自己无法克服的困难，应该还是会想起老师，呵呵。 一直想向老师反馈下的，知道老师是强大的人，不会太在意得失，但是只是想老师知道，我最近过得挺好的，而且对将来也越来越有信心了。

夏老师，最近我都没有情绪不好。
而且觉得过去自己理解错了很多事情。
我不再觉得对**的幻想会困扰自己了。
而且有时候的打击也会令人成长很多。**不再是问题。
很多时候需要自己有颗好的心态积极面对生活。

 谢谢夏老师，通过和夏老师的聊天和咨询，还有自己的努力，我从一个心理上赖着不走的小孩，成长了许多。以前不想长大，也不只知道怎么长大，现在好像跨过了这个似有似无的槛，慢慢接受着长大。所以真的真的非常非常的感谢夏老师陪我经历了那段很艰难的过渡期，谢谢^-^你给很多人带来了健康和快乐，希望你能继续地帮助多多的人找到快乐！我也努力学习您，做一个好人，人品优质的好人哦

 写给我爱的夏老师
        我和他是在网上认识的 ，那一年，我饱受着各种心理疾病的困扰，抑郁症，强迫症，社交恐惧，精神分裂，自卑情结。。我。。。。。

        谁也想不到，我们的初次见面尽然是我骂了他，因为他一口断定我社交恐惧，曾今那么辉煌的我怎么能接受。。但我已近觉得走到了生命的尽头，最终还是接受了心理治疗。

        这一年，我掌握了不少知识，强迫症好了，抑郁症好了，都好了，苦难教会了我成长，我也变得更有思想，虽然这期间走了不少弯路，但我还是坚持下来了。什么都会过去，痛苦，快乐。今后好好的理解理解自己，理解人生。

       时隔四年，我再一次对我来说巨大的失败中站起来了，**雄起！雄起以后你干的第一件事是什么？我喝了一杯水，是的，就这样，平静，严肃，游戏，快乐。还会怎样呢？

       我已放下了痛苦，快乐，成功，失败，一切都放下了，世界只剩下一个我，然后我和我一起，平静的走着，再面对多大的苦难我都不怕了，因为我知道，我是我，我没有成功和失败，生活已经把倔强的我用了四年时间彻底征服了，我就这样和自己，和世界，和自然融入到了一起，再也不会，再也不会。。算了，没有再也不会，反正是什么样的人生都可以接受，因为我有属于我的幸福

      也许生命中总有一个人对你特别重要，会改变你的一生，而我遇见了他。我好了，开始走路了，谢谢您，夏老师，也许心理医生是这个世界最伟大的职业，因为他们拯救了人类的心灵。

       我跟他没有多大的友谊，但好像做梦一样，生命中走进这么一个人，我在视频上见过他，听见过他的声音，如此而已，但他好像一个梦，永远留在了我的生命里，一直有那么一个面容，声音，在我的眼前，于是我就这样离开了他的帮助，自己开始走路了，我不怕了。

       谢谢你，夏老师，明天我去上课了。

 夏老师今天的心理咨询我感觉很好 心情好像做了一个有氧运动

夏老师，您好！非常感谢这几年您给我的帮助，帮助我度过了最难受的日子！今年我念佛了，强迫症的一点尾巴也彻底好了，感恩！

这个东西你自己花钱咨询，然后获得的效果，幸福感，你自己才知不知道值不值。很幸运，感恩的是，我在最迷茫的时候选择心理咨询师，遇见了夏老师，改变了我 的一生。在慢慢咨询的过程中，强迫症越来越不是心理困扰的重点，而是人性，爱，心灵的自由。你会对人与人之间的链接，自己的链接越来越透彻。重新甚至从心 回到以前那个充满爱与自由的世界中。不在受社会文化的影响，既能入世，又能出世，我已经坚定在这条道路上修行了，不论做什么工作，我能会把心理学作为终身 学习的，不能叫目标，应该叫向通往爱与自由这条路上前进。我这里完全没有讨好夏老师的意思，也不会在乎，真的，一个人的人格魅力不是谁说的，你自己慢慢接 触就知道了啊。加油，每一个人，不管遇到多大的困难，我相信，只要在爱与自由这条路，一切都不是问题。离不离婚，这都不算事情，真的。强迫症的八年，从高 中的成绩下滑，大学的美好时光都在治愈强迫症中，看心理学的书籍中度过，原来一直认为是人间炼狱，现在看来确实是有福气的，没有这八年的貌似人间炼狱，又 哪来的心生。愿每一个人都能获得幸福，幸福肯定是自己的双手换来的，任何外界的幻相，地位，事业，爱情（有条件的爱情）都是转瞬即逝的，自己的幸福才是最 真实的。加油，，，，，，

今天听了您的话，我觉得自己豁然开朗，我觉得自己离真相越来越近了。夏老师，我今天快要感动的哭了，一股热量流遍全身，我觉得我自己离自己的思维模式越来越近了，原来我一直在原地转圈圈，昨天洞见得很深，感谢夏伟老师对我的帮助，感谢夏伟老师的大爱，愿好人一生平安

我自己学习的感受。我是因，世界是果。我是一切的根源。心中有爱，哪里都会看到爱。以前我是一个唯物主义很强的人。做事情目的性很强，非常注重结果。学生时代的我对自己要求非常严格，总是强迫自己进入高效的学习状态。记得我第一次强迫症形成是这样的。我在宿舍学习的时候，我的室友喜欢讲话，我觉得讲话让我学习分心，每次当他讲话，做一些动作的时候我的心里很紧张，情绪很焦虑。当时我在读高一，我总是幻想自己考上一所名牌大学，然后过上那种房子，车子，票子，妻子，孩子的“人上人”的生活。所以我想通过学习为自己过上这种生活打下坚实的基础。由此而来，我对声音极度的排斥，室友的脚步声，说话声让我觉得很吵，每天人都感觉紧张兮兮的，完全不能集中精神去学习。最后，我请求爸爸帮我换宿舍，说那个人影响我学习。爸爸对我的学习一直是非常支持的。爸爸马上帮我把宿舍换了，换成一个单人间，我一个人住宿。宿舍换了，我本以为我会非常高兴的。然而事实却相反。我自己学习，没有人打扰，我学习的效率非常低，而且感到寂寞，无聊。晚上总是莫名的失眠。白天在教室里面学习，我总是陷入到思维的逻辑带中。别人的一句不中听的话，有时候是开玩笑的话，我心里总是放不下，一直在纠结。满脑子都是那个人侮辱我的场面，我要报复他，给他颜色看看。但是我又觉得我自己的心胸怎么这么狭隘，这点开玩笑的话都容忍不了，将来怎么能够干大事. . . . . . 整个午休，满脑子都是这样的念头，让我完全陷入到强迫思维中。终于，有一天我的强迫症终于爆发了。一天午休的时候，我的脑海里又陷入了强迫的思维链中，突然我觉得我的皮带总是没有扎好。无论我怎么扎，我不是觉得皮带扎的紧了，就是觉得皮带扎的松了，我总是找不到一个皮带扎好的平衡点。下午上课的时候，我心里总是惦记皮带的事情，自己学习一点精力没有。同时强迫症泛化到生活中的各个角落，什么鞋子怎样摆才算整齐，眼镜总是觉得戴得很紧或者很松，看书学习的时候总是看一遍又一遍的，总是觉得自己看不清楚，，，，每天强迫的症状一直围绕着我，严重影响我的社会功能。我的成绩由此一落千丈，而且总是觉得头很痛，眼镜很干涩，胸很胀痛等一系列生理反应。最终我考上了一名大专，这完全不是我的预期。大学毕业，我在一所建筑单位上班，强迫症一直陪伴着我，让我记忆力相当迟钝，工作了三年，合同一直签不了。最终公司辞退了我。我自己在武汉找了一份工作，物流的，工作量已经是非常少了，基本上是纯体力活。我工作完之后想想自己一名大学生，在干苦力，而且自己的状态不能谈女朋友，都25,26了，本应该是非常有活力的年龄，自己然而在干苦力，进行心理咨询，想着想着，自己觉得非常对不起养育自己的父母亲，造化弄人。有时候觉得自己是天底下最不幸的人，有的时候强迫症来了，让自己痛的死去活来，感觉自己整个人生都要崩溃了，绝望了。

这两年来，一直和夏伟老师在做心理咨询。这两年来，觉得自己的精神好了很多，头也没有那么痛了，强迫症的干扰好了很多。一直非常感谢夏伟老师的付出。夏伟老师说过，人的烦恼，学习的，生活中的，事业中的，家庭的，甚至是神经症的烦恼，本质上都是一样的。这些烦恼的本质是把自己的幸福建立在外界的人或事物，这是一个天大的假因果，可是很多人却乐此不疲。人生有那么多的无常，靠山山会倒，靠人人会跑。建立在外界的幸福，在无常的面前，是那么的脆弱无力。通过这几天的学习，我有一种豁然开朗的感觉。其实幸福一直在我的身边，存在我的呼吸之间。从前的我，一直认为只有钱，好的工作，房子，老婆，孩子这样的生活才是幸福的。于是拼命的学习，甚至强迫自己学习，导致最后的强迫症。任何事情讲求顺其自然，循序渐进。我的执着，终于尝到了强迫症苦果。这样说吧，我的强迫症是我感召而来的，是我不尊重身心健康规律，一味地强迫得来的。对名利的极度追求，甚至到了扭曲的状态，这才是我得强迫症的根本原因。通过这几天的学习，我明白我是一切的根源，功名利禄只是一个机缘，得知我幸，失之我命。一切发生皆有利于我，皆有恩于我，一切的发生都刚刚好，都是用来成就自己的。我相信我是富足的，所以我是富足的。我相信我是幸福的，所以我是幸福的。接下来的时间，我会把心态交给自己，外界的人，事物再也左右不了我。我是因，世界是果。

在疑惑中求道。我自己有时候有很多执念。有时候，自己还是在乎付出和回报的比例。我看到别人的急功近利在事业中取得成绩的时候，我就眼红，心里起波澜了。和夏伟老师做心理咨询的时候，我总是和他争辩，为什么好人没有好报，为什么付出与回报差距那么大，为什么我的付出换来的是别人的无所谓，，，，，，我有时候觉得自己是不是很傻很天真，自己是不是傻子。夏伟老师总是不厌其烦和我说付出才是最幸福的，爱才是一切的根源，这才是真理。一时的困惑，我自己需要耐心，很多事情需要体验，人生阅历的积累才能了悟。我相信，在付出就是幸福的路上我并不孤单，你们就像黑夜里的启明星指引着我们前进的方向，你们都是我学习的榜样。加油，同修们！加油，世界上的每一个人！愿世界充满和平，光明，让爱撒满人间！！！

2016年5月14日咨询，咨询案例：感觉自己很笨，不懂得怎么和别人说话，总是很幼稚没有主见，经常被朋友利用，特别在意别人看法，做事情总是先考虑别人的感受，生活很压抑很累，经常心情低落孤独，害怕人多的场合，害怕集体活动。