《以心会心，轻盈流转》
 
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。。。。。。心理治疗绝对是因人而异的艺术，因来访者异，因咨询师异，因当时的环境和状况异。如此才能出神入化，而不是机械、僵化的教条。没有长期的科学积累，难以真正把握跟随、流转的精到经验。即使同样的方法，不同经验的咨询师操作起来也是迥异的。真正优秀的心理咨询师，即使简单、平白的治疗方法也可以运用出非常深入的治疗功效。所以上述文字仅仅是文字这种形式的转述表达而已，真正高水平的心理治疗是以心传心，任何的语言、文字都仅仅是一种形式（似）。没有对心灵的感触、把握和传神的体会、运用，决不是一位真正优秀的心理健康工作者。心理治疗是通过理性的形式（似）体验到理性的（外）形的后面那感性的（心）神的流转、变化。否则理性的语言、文字即使汇编成章、成册，都无法带来心灵感觉的改变。从理论到体验之间的跨越距离决定了心理治疗的质量。。。。。。
上面的这些文字只是我小结的一部分彻底康复的大的前进方向。而面对每一个不同的人的时候，又会更加具体、深入、细致，并有针对性的千变万化。只有优秀的心理医生才能绕过每种方法（有形）的局限来针对每个人的心灵（无形）的不同情况给予指导。任何的方法（形式）都不是最重要的。当设定一种方法（形）作为标准的时候，局限也就产生了。以有形（的方法）对有形（的困扰），而不是以心对心，实在是最低水平和效率的心理辅导。达不到深层次的心理治疗。有形的方法的局限，难以绕过太多的误区，难以与不同心灵的诸多不同的体验同频共振。方法有很多种，透过有形的方法，达到无形的心之体验，才是最根本的目的。
不能局限于从外部的有形去寻找方法，而是必须直面你的心灵的感触，你才能真正获得彻底的拯救。
你要什么，不要什么，心灵早已通过你的感触转化为你的语言、心理、行为，而你仅仅是没有与心灵对话，没有读懂他传递出的信息而已。而这正是心理医生的工作内容。通过他的心灵（无形）穿透有形的语言、文字，对你的心灵（无形）的体会和解读，引导你认识、体验你自己的心灵。你的困扰就会于心（无形）中自动化解。
只要你能付出一部分精力做整理心灵的工作，就一定会于无形（心）中有所获益。
每个人无形（心）中都与这世界联结！你也一样！
正是因为我曾经是患者，并且在十多年的时间里，广泛阅历和深入体验众多的心理治疗流派，才无意中获得了这份以心悟心的能力。否则，就会像很多人一样，无论如何都会隔着层心灵的体验，而执着于什么方法。化各种方法于无形的体验，才能进行彻底的心理治疗。这才是他人难以经验到的秘诀。任何有形的方法，如果不能达致无形（心），都只是从外部操作，绝对不可能彻底治愈。
我在这里表达的是理念，而不是方法。当你执着于任何方法的时候，出发点就已经有了太大的偏差，会白白耗费若干春夏秋冬的轮回。因为，你同任何其他人都无完全的共同之处。
当然有方法，但方法仅仅是一种有形局限的手段，而不是无形（心）能够达到的无形（心）之目的。
只有返回你的心，你才能获得真正的彻底拯救。
这个目的达到了，任何的有形的方法，作为当初的一种凭借，都已经不必要了。
而这个有形的方法，也只能从心中会得，而不是从外部有形的几百种治疗方法中寻找。
以心达心是一个优秀心理医生必须具备的基本功力。更高的层面是以心会心。
以心达心，以心会心。
从“心理”到“心里”。方法既是理。
吾有幸，领会了从有形之理到无形之心之间的穿越。。。。。。
任何有形之理，也只是众多无形之心的冰山一角。。。。。。
任何的症状和方法都是表，而不是里。。。。。。
纠缠于症状和方法，只会越纠越缠。。。。。。
由表及里的还原你的本心，心是最直接的也是唯一的彻底之路。。。。。。
如此，心就能柔软如水般轻盈剔透，流转远行。。。。。。
作家通过文字传心，音乐家通过曲调传心，演员通过戏剧传心，艺术家通过艺术传心。。。。。。
你一定有过心灵流转的感动时刻。。。。。。
以心会心，轻盈流转。。。。。。
                                     心语
 

海阔凭鱼跃，天高任鸟飞——关于我的一些治疗方法和理念的简述
 
发布时间：2006年6月16日 15时05分
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（一）为什么你不强调标准的方法？
良药、无效药甚至变成毒药，对不同人，斟酌不同的份量和药剂搭配，全凭因人而异
没有一种方法是万能的。没有局限，才能超越局限
其实任何一种方法都是凭借，只要是对你有利的，都可以说是一种心理治疗。
所以，可以说万法皆法。
如果我们做一件事情，一开始就本着自己原来的经验，排斥新的经验系统，先自我局限于固有的体验范围，这种自我设限是来自自己的对自由的阻碍和束缚。
以宽阔的心胸，包容任何未知的经验，没有任何预先的成见，才能不自我束缚。
要想达到“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”的心灵自由的境界，首先要我们自己不要先行束缚我们自己的心灵，阻碍我们自己的进步。
开放心胸，才能心灵自由，心态和谐。
 
（二）你强调什么？
第一，我强调的是因材施教，因人而异。
我强调的是在不预先设限的前提下，尽可能的吸收和汲取各种方法的可取之处。
然后在综合各种治疗方法的基础上，面对每个来访者，因人而异的个性化治疗。
具体的方法，必须对应具体的人和具体的事情。
第二，我强调的是治疗方法的综合。
海纳百川，有容乃大。
我决不排斥任何的心理治疗流派和方法。
临床心理治疗目前有几百种大小流派，每种流派又有更细化的方案。
以开阔的心胸，吸纳任何治疗流派和方法的可取之处，然后以更综合性的体验灵活的逐步疏解来访者的困扰。
第三，不拘泥于方法的外在形式，而是深入本质，深入人的内心
以固定的方法应对固定的症状，仅仅是流于表面的机械操作。
第四，注重有效方法的选择
我的风格就是不局限于方法。
第五，不重方法重效果。效果为王。
连一些心理治疗流派大师级的人物，都因为不能理解别人的治疗方法，而多有微辞。行为治疗、认知治疗、精神分析等流派，大家互相不理解而互相有不认可的情况。
人最难跳出自己的经验系统。要想体验别人的经验，除非花时间去体验别人的经历，否则，相互的理解的确很难。生活中，互相不理解的情况又多么常见啊。男人与女人，长辈与晚辈，种族之间，国家之间。大家都局限于自己的经验，不能体谅别人。难道别人就是一无是处么？
这就是为什么，涉及到心理、思想和行为的工作其实很难统一，因为谁都认为自己是对的。
永远不诋毁别人的人，这世上又有几个呢？
所以，我强调的是什么方法并不重要，不要在方法的正确与否上争论不休了，一切看实际效果。
针对每种当时的实际情况下选择合适的方法。即时的跟随情况变化，即时的符合实际情况。
实践是检验真理的唯一标准。实践中的不断适应，不断变化才是最有效的。
 
（三）心理障碍的症状是什么？
心理障碍的症状是表象，只是一个人内心世界的反应。
所以，需要处理的是内心世界的深层次的情感冲突和逐步的修正。
 
（四）临床上应对症状的标准治疗方案重要不重要？
重要。但是人具有共性，同时具有成长过程中的个性，同时重视共性和差异性才不至于偏颇。
心理治疗的确有规律可寻找。但是不可机械的照搬，需一对一的仔细寻找适合个体的方案。
而且差异性也是有很多的规律可寻的。
这个方案可能是单一的某种标准化治疗，也可能是许多标准化治疗的综合。
 
（五）你有没有具体的方法？你为什么不谈谈具体的治疗方法？
有。但，具体的方法，必须对应具体的人和具体的事情。
临床心理治疗目前有几百种大小流派，每种流派又有更细化的方案。对我来说，每种方法都是可供选择的治疗方案之一。仅仅是之一，而不是唯一。只有很仔细的了解了每位来访者的情况，才能有针对性的组合出一套为来访者量身定做的方法。这样才能达到最好的实际效果。而不是在还不知道对方的情况之前，就先抛出什么方法。知己知彼，百战不殆。
况且每种困扰的多种治疗方案，都需要根据实际情况调整。否则，实际效果要大打折扣。
无论预先抛出那一种治疗方案，都只可能适合一部分人。而另外一部分人可能又要说“此法无效”了。
其实，有效、无效的争执没有意义。
有效，无效都是在一个相对人群的范围内，而不是所有的范围。
人的情况，毕竟是有差异的。
 
（六）为什么我以前做过心理治疗，效果不是很好？
临床心理治疗目前有几百种大小流派，每种流派又有更细化的方案。
你以前心理咨询或治疗的效果不好原因可能有：初次做咨询心理准备不足；时间不够；没有找到合适的方法得到更有针对性的治疗；对心理治疗的困难心理准备不足，轻易放弃。
 
（七）某种典型症状是否一定可以对应一些治疗方案？
人的心理和行为由人内因、外因同时在起作用。所以，人的心理问题比较复杂。
应对症状的治疗方案有的注重从外在干预，有的注重内在调节。所以，有相关性效果。但如果说一定是一一对应的关系则是比较机械的。
心理治疗是内外同时整合的复杂经验系统，其治疗效果并不是症状和治疗方案的简单线性关系，更类似于寻找客观存在的复杂问题之中复杂的规律。
 
（八）我的问题似乎非常严重，是否有出路呢？
可以令人欣慰的是，人的心理虽然复杂，但的确有规律可寻。只是大多数情况下，这个规律并不能简单的呈现出来。
一般对应各类心理困扰，都会有许多种的治疗方法（既心理康复的规律）。
只是需要回到因人而异的原则透过人类心理复杂的表象找到适合自己的心理康复规律之路。
 
（九）请问理论与实践的关系？
理论和实践同样重要。
但理论是死的，人是活的。切不可僵化于理论，但也不可全然抛弃前人总结的经验。
理论也分实践中总结的经验和根据这个总结的经验推测的理论。前者的重要性和可信度更高，也更具有操作性。
理论是参考，实践是检验真理的唯一标准。
 
（十）把某种心理治疗的方法进行统一不好么？
人类的心理、思想、行为是最不能追求统一的。人也不应该统一思想和言行，只有这样才能呼吸自由的空气。大家彼此尊重对方的价值观。
要求人的思想和言行的统一，是对人性最大的压抑。因为，每个人的时间和空间上的经历的体验是不可能完全相同的。
心理治疗方法，只可能相对统一，但永远不可能绝对统一。
心理治疗是介于人文科学和自然科学之间的学科，不可能向自然科学那样有非常统一的标尺。心理治疗更像模糊数学，于混沌中寻找相对的规律。
找到了这个规律，万法皆是通途；找不到这个规律，所见法皆不是法。
所见法非法，法不是法；所见皆法，非法是法。
          心语