怕脏不敢上公厕-强迫症神经症心理治疗在线

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怕脏不敢上公厕
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工作比较紧张，以前洗手次数多也没感觉什么，可后来洁辟的越来越厉害，因此往往遇事会产生很多新的想法，新的事情！捆饶的我很难摆脱。以前我经历过很多比较严重的时候，就是感觉困苦万分，无法摆脱！主要对这些心理问题都莫名奇妙，还好现在从网上我了解了很多，现在我开始看一些心理方面的书籍，现在以前洁辟的很多事物都觉的想开了，可是我想怎么才能彻底的摆脱呢。您好！虽然现在了解很多知识，以前存在的一般洁癖强迫现都能自己调空适应了，不是我听过治疗讲座分等及吗，现在就是最严重的坎很难过，像关于大便粪便之类的以至于洗澡时间都很长，有时只能采取回避行为了，迫切需要有效治疗。以前洗手次数开始多的时候也没感觉什么，后来越来越饱受到深度的困扰，现在总结出来就是以前很不轻易想的一些事物，现在都划入我心理麻烦的这一圈了，有时想想像以前轻易不注意过去了，也不会陷入这个砍啊，可现在无法控制。最严重的时候过去了，象一般的事物我都能很自然的应对了，我看网上的讲座不是从轻到重的恐惧程度分等级吗，轻的普遍我都适应的和正常人一样了，可最高等级的坎不好过啊，而且象以前不轻易的事物大便了上公厕了，虽然以前别的事物导致洁癖洗手次数多，可这些从来没在意过，甚至都没划到我强迫的等级里，现在看来新的矛盾等级出现了，而且还会衍生出很多新的想法及难题不好控制。现在通过我的自我调整，以前普遍发生洁癖的事物等级我都能很自如的应付了，可现在惟独恐惧的高难度坎过不去，仔细想想还是今年刚衍生出来的念头，有时后真难想我是否是加重还是减轻了

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