强迫观念是可以彻底摆脱的

时间：2025-05-30 08:05:37 来源：作者：

老师，您好：
这段时间的理解和调整受益不小，心理认知能力也有了一定程度的改变，焦虑感明显减少，强迫思维有了根本性好转，但生理症状依然如故，头昏头疼头脑不清，胸腹部不适还没改善迹象，心理症状虽有改善但仍觉其根本反应模式未变，离正常情况还差一截，不知您大概多长时间完全摆脱症状？是否恢复的同以前一样？另外生理症状消除是否难度更大？请问由神经症和睡眠不良引起的头痛和头脑疲劳是否可用药物治疗？谢谢！

小夏，你好：
要彻底理解自己症状的本质，因为你没有经历过各种各样的其它心理疗法和药物疗法的苦头，还是有其它的一些幻想，对“接纳的艺术”是否能彻底蜕变自己的症状不是很自信，那些经历了各种各样的努力而越来越深陷神经质症泥潭的人，首次接触到醒悟心理疗法的指导，会使他们更震撼，他们会坚定的走在这条唯一的走出的道路上，因为他们已经知道没有其他的道路。
强迫观念是可以彻底摆脱的，但需要时间和耐心，需要自己坚定不移的注意保持继续“接纳的艺术”的心理操作，我以前有许多的强迫症状，我可以肯定的告诉你，现在看来有些不可能的是否能完全恢复到自己没有症状时的情形，是完全可以做到的，由于我是独自探索这条路，所以我被症状困扰了长达几年之久，但自从“醒悟”到“接纳的艺术”之后，大概半年左右的时间症状就完全不知不觉消失了。有时为了能给患者更贴切的指导，我会故意去做一下强迫动作（比如反复关门），即使是故意去做，也觉得以前的那种矛盾的心态不是很真切。是否能彻底蜕变自己的症状，你要保持完全的自信，只要你不断实践领会“接纳的艺术”，永远以正确的态度来应对自己的症状，就一定会走出来！
关于生理症状，这有些难，记得当时我的一个典型的生理症状就是胸闷的感觉，吃饭稍微多一点就胸闷的难受，会胸闷半天，采取各种办法都不行，后果依然是“接纳”就让自己是胸闷的，完全的承认和接纳那种难受的感觉，就让自己是难受的，有时故意去让自己感觉那种难受，故意让自己是更难受的，这时我们很难保持信任，因为有时我们只是承认它接纳它感觉它而不去克制它，难受的时候，好像这样根本不可能摆脱这样的顽固的症状。更重要的是这些症状的摆脱又完全是在自己无意识状态下发生的，我们只管去接纳这样躯体的负面的感觉，我们只能是这样彻底蜕变的，有一天自己忽然发现自己已经很长时间不胸闷了，具体是从哪一天开始的，自己也完全不能确认。
这就是为什么我把醒悟心理操作疗法和东方心理学一直称为一种奥秘的原因，这也是老子说的“无为无不为”的真正的含义，并不是像许多死学问家做的各种各样的牵强附会的不着边际的解释。

您好，老师：
很久没跟您联系了，我现在的心理状况较以前有了突破性好转，虽然这个过程是那么的曲折，但是现在回想起以前的自己，我已经有了多么大的蜕变啊。正如您所说的，这一切都好像是不知不觉中发生的，但是如果没有老师您没有醒悟，这种变化是根本不可能的。对您的感激不知如何表达！大部分的强迫思维已彻底消失，与人交往也有大的改善，关键是我通过您的指导，我彻底了解了这些所谓魔鬼。虽然偶尔想起这些魔鬼还有些心有余悸，但是有了这一年的蜕变经历，我不再不知所措，温习一下您给我发的文章，我提醒自己不要去争斗，我相信随着时间的推移一切都将会是一个梦。

小夏，你好：
今天我再告诉你，森田正马说“忍受”我说“接纳”，但是“接纳”如果理解不好，还会有误解，误解成被动、无奈的感觉。给你一个新的词汇“游戏”，“游戏”这个词更能准确的表达那种感觉，一种积极的、理解的、宽容的感觉，这并非说教，这是一种客观的心理学，科学的心理学，它确实可以让我们的实实在在的强迫观念、强迫行为实实在在的化解和消失。
关于你的要求我们会满足您的，有什么资料会给你发过去的。

来顶一下

返回首页

推荐资讯

相关文章

无相关信息

栏目更新

栏目热门