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社交恐怖症 >> - 性格比较内向遇事容易紧张
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- 我的性格比较内向,胆子也比较小,遇事容易紧张.其实我的工作也比轻松,但是做起事来总是很紧张,有时候甚至紧张到心跳加速,手脚发抖的利害,有时候通过自已心理调节又没有什么事.但是紧张的现象总是短时间内反复的发生,现在这样的现象我觉得是越来越严重了,每天早上都从梦中惊醒,害怕今天工作的开始,午觉我很少能入睡,满脑子都在想下午的工作,怕做不好,怕手脚会发抖,其实没有人在旁边的时候我会做的很好,我真的很烦恼,也觉得自己很没出息,日子也过的很压抑,我想改变,希望您能帮助我.感谢您!
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