真的不！ " 并且我听那些陈述， 我意识到他们不是真地没相信被施催眠术於是可能的的一个人的简单语

句。  相反，我感到他们那外国或者与她不同的谁也强调地表示一信念的一人的陈述。  因此我问她什么

她知道，并且当然她迅速提及她认识迈尔和比尔和其它几的组的成员。  但是迈尔和比尔是她提及的名字。  

我问她她怎样感到或者由迈尔她将对被比尔给的催眠暗示作出回应。  她说她能对他们中的任何一个更喜

欢回答。  并且我问她是否无论如何我的技术象比尔或者迈尔的。  她说因为我已经教他们，他们的技术

象我的。  你看见什么已经发生在她身上吗？  然後我建议那个如果比尔说现下你的臂变得沉重，他们将

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变得沉重吗？  并且如果迈尔说他们变得越来越沉重，他们将变得更严厉吗？  并且当然他们开始变得更

沉重。  并且我做的全部都是认识到一定有在她内操作的一种以前的催眠的情势。  我推测关於谁是有罪

的然後努力在她的心里认为我自己和他们一样。  这样的话，它是迈尔和已经给她以前的建议的比尔。   

   关於另一个场合一个主题自愿说明，" 我以前已经被施催眠术於， 并且後来很多医生试验它，但是

我总是不能去催眠状态。 " 我问hypnotizers是谁，和催眠状态多久以前发生。  "是一位舞台催眠术士， 

并且他告诉我从未再次被施催眠术於，因此当我已经想要催眠状态时，我总是不能昏睡。 "  

   它5 到7 年以前发生，在芝加哥。  然後我问她一个连珠炮似的问题： "你记得剧院的名字吗？  多

少人与你在舞台上起床？  看出你能记得他们中的多少。  你能记得的其它情形是什么？  你与朋友一起

去那里了吗？  你与朋友一起离开了吗？  後来你吃饭了吗？  你喝一杯了吗？  当舞台催眠术士与你

接洽时，发生什么？  他告诉你闭上你的眼睛并且变得想睡了吗？  他告诉你感到非常想睡了吗？  他象

我的一样发表意见了，还是他正更命令和跋扈？  现下他告诉你就寝了吗？  他告诉你使你的臂硬了吗？ 

" 以这种方法我试图用她的记忆唤起全部围绕催眠的经验的被忘记的细节并且认为我自己和舞台催眠术

士一样， 时间。   

   偶尔，你将遇到谁谁告诉这些病患不让任何其他医生施催眠术於他们的你同事一施催眠术於的病患。  

非常同情和interestedly，查究细节这几次情势。  他们开始记得细节当时，他们开始发展恍惚那种情势

的行为。  他们发展恍惚行为当时，他们於是将昏睡，在那点上，你放进建议： "是的， 那时你被告诉

不要昏睡，正当我现下告诉你将来不要再次昏睡时。  我告诉你现下不昏睡再次将来正当时。 " 但是， 他

们能接受不昏睡再次将来的建议，他们必须昏睡右那里， 接受建议。  他们过去训练接受。  他们遵守

那类建议适合5 年的或许。   

   他们将逐渐昏睡接受那个建议的增援部队，但是在你处於恍惚状态有他们之後， 正确然後而那里你

使原先的那指示有资格能： "你将决不再次为傻的目的昏睡。  你将将来决不再次为没用，没有价值，不

提供情报的目的昏睡。 " [透过唤起以前的催眠的经验的记忆，你唤起另一次催眠的经验的条件。  透过

接受和利用训戒不要让任何其他医生施催眠术於他们， 你实际上再创造原先的经历，因此使催眠状态得

以再次发生。 ]  

   这是你们所有人应该相互在合作过程中实践的某些事情。  拿到一个好，聪明，正常主题。  你们中

的一个把那个主题放进深的恍惚并且告诉那个主题不要让某某人把他放进恍惚。  然後让某某人在他自己

的心里解决语言化改正那个建议。  关於心理疗法，你使用相同的技术。  一位病患告诉你，" 最後10 年

我没能坐在桌子旁边没有首先起来和洗这件银制品和盘子， 最小7 次。 " 一的知道有关那的情况，我想

要的这第一个事情怎样做那个人在时间的那些问题以前在那些桌子坐， 7 多年前。  并且如果我能让他

示威，我如此做。  病患从未认出那个，我正把他放进恍惚并且回归他到7 年的时间以前。   

我有主题讲我他们预料到他们不能适合我昏睡。  因此我努力把他们放进恍惚并且让他们证明他们不能昏

睡。  用那种模式，我已经满足他们的需要。  然後我开始关於时间与他们回忆他们过去常常昏睡， 并

且他们迅速昏睡 [恍惚的唤起过去记忆倾向於reinduce另一恍惚 ].  然後，我在他们指出在恍惚内说明

我怎样已经骗他们， 我怎样已经操作他们，并且我提议给他们一个催眠後的建议决不再次为我昏睡。  或

者，我建议他们可能想要理解尽管不有一个的他们预期他们有一恍惚经验为什么。  用那种模式， 你能

见到他们对你的抵抗并且在关於心理疗法取得许多时同时逐渐损坏那种抵抗。  在使用催眠状态过程中的

一件东西是这： 你真的应该比你的病患对它知道得更多。  你应该知道它如此完全以致於不管在情势里

          发展，你能想起某些事情，你能想出某些事情，那将满足你的病患的需要。   

   利用睡或者自然的恍惚   

[来自一名妇女名叫玛莉的观众通知的人睡著。  他对艾利克森，谁然後位址玛莉在外大叫这。 ]玛莉，

你想要对我讲话了吗？  玛莉，你睡著还是醒来吗？  你无论哪种模式，玛莉，听我。  如果那是你的愿

望，我想要你继续睡。  如果那是你的愿望，我想要你醒来。  我想要你喜爱听我。  我想要你喜爱听到

我必须说什么。  我想要你记得并且给峡谷他需要的任何建议和律师。  并且我想要你记得他很可能忘记

的事情。  并且不让任何人惹恼你。  每当他们努力在你身上闯入的时候，给他们一个欢乐的推展到一旁。   

   施催眠术於整个观众   

   Q .  我得到用天气可能适宜施催眠术於这些演讲给什么时候的整个组的你以前讨论会一提及。  实

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际上，我正想知道是否我现下被施催眠术於。  我的臂开始感觉起来有趣！   

A .  那是正确的，医生，每当我一直演讲的时候，你总是昏睡。  现下保持你的位子和你的椅子并且舒

适地容纳它。  并且让你的背和你的肩舒适但是足够硬。  你一直在恍惚里听我的演讲， 并且你将无疑

           记得它更好。  有一直做一些非常好的催眠药睡的观众的一些其他成员。   

   催眠後的建议的持续时间   

   Q .  平均而言，一个催眠後的建议持续多久？   

   A .  它倚赖催眠後的建议。  在20世纪30年代初我正与有某位哲学博士的一名妇女做一些试验工作  

在心理学方面。  当对於哈丽雅特来说，变成时间前往美国的一些其他部分时， 我问她是否我们能调查

催眠後的建议的持续的这件事情。  她认为它是一种好想法。  因此我解释我不知道什么时候我们将再

见： "可能是明年，可能5 年，可能10 年或者15，或者20或者25。  但是这是我想给你的催眠後的建议。  

我们再见什么时候，情势和背景合适如果问候我，分成一个深的催眠的睡眠。 "  

   15 年以後我正参加美国心理学协会会议。  我在格里高利*贝特森，人类学家的陪伴。  我们为午

餐去一家餐厅并且到处寻找我们在吃和谈话时能坐的一个货摊。  他只发现一个货摊可提供，但是有一名

妇女坐在它里。  他问她是否我们能与她一起。  我在餐厅的前面而对她不可见还。  她同意，因此他流

传给柜台并且拿我的托盘和他的托盘并且占用他们到那个货摊。   

   当我进入货摊时，我看见妇女是我已经15 年没看见的哈丽雅特。  哈丽雅特看我， 然後看那个人。  

我把她介绍给格里高利*贝特森。  她认出名字，承认介绍， 然後去深的恍惚。  情势，底座，是合适

的。  与我一起的陌生人显而易见是我的一位朋友， 他显而易见是一个学生，她知道他的名字，知道他

已经在人类学领域出版， 因此应该对催眠状态科学感兴趣。  在货摊里只有我们中的3 个， 因此哈丽雅

特对格里高利*贝特森的惊讶昏睡。  一切事情正怎样去，她的工作怎样，我问哈丽雅特， 然後我让她

唤醒，在那个点她认为我刚刚完成贝特森的介绍。  她不知道她在恍惚里。  清楚，催眠後的建议已经忍

受15 年！  我确信我遇见她再次在不看见她长期以来之後如果， 并且情势是合适的，她将昏睡。   

我做与许多我不看见多年的我病患一起的这。  当遇见他们时，他们将容易昏睡再次，将容易进行一些催

眠後的建议。  通常，我把进行向前在生活，一好感觉内的一点事情给给我病患，向我和向他们自己。  我

能想我在巴尔的摩有作为一个例子的一病患。  我当然不将想没有一明亮紫色领带看见那病患至少。  因

为红对颜色的疾病恐惧，那位病患首先告诉我。  我们的工作一同帮助给她非常舒适的对颜色的感觉， 以

便每当有我能遇见那位病患的一个机会时，我将戴上我的一条最鲜的紫色的领带。  我行动显示我有向颜

      色的一好感觉，我病患有一好感觉向颜色。  那一催眠後我希望的建议终身和她在一起。   

   为什么是成员施催眠术於的观众？ !   

   Q .  你给没有直接的语言化给就职兑一那些观众，为什么天气岁那些观众肯定个人显示催眠行为？  

这些个人以前与你合作了，因此更倾向对你作出回应吗？   

   A .  据我所知，昏睡的一些人们是我的陌生人。  据我所知，我不看见他们中的一些可能在上星期

日，我最後给一次演讲的观众内的他们beforelthough。   

   Q .  对恍惚就职的解释是什么？   

   A .  恍惚就职是这： 我关於无意识的心和有意识的心开始对你讲。  他们的无意识的心正听， 并

且他们对努力理解我的想法无意识感兴趣。  你没看见非常渴望婴儿嚼固体食物的父母经历嚼的运动吗？  

每当父母想要婴儿张开它的嘴时，父母张开他的嘴，希望婴儿将模仿行动。  我经常找到那人， 为了听

得更好，听得更好，理解得更好，当催眠状态听演讲时，将昏睡。  博士  这里