留学生挂科心理咨询案例

时间：2025-11-11 22:28:25 来源：作者：

伦敦时间凌晨一点半，林宇的手机在书桌上震动时，他正盯着电脑屏幕上的成绩查询页面发呆。四门专业课，三门标着刺眼的“Fail”，唯一一门“Pass”的通识课，分数也刚过及格线。指尖在“夏伟咨询师”的号码上悬了十分钟，直到窗外的风卷着雨水砸在玻璃上，他才像被惊醒般，按下了拨号键。

电话接通的瞬间，林宇先听到一阵轻柔的背景音，像是翻书的沙沙声，随即传来夏伟温和的声音：“您好，我是夏伟，是林宇同学吗？我们下午通过邮件确认过咨询时间。”
林宇的喉咙像被水泥封死了，张了好几次嘴，才挤出一句含混的“是我”。他原本在邮件里写得条理清晰：曼彻斯特大学电子工程大三学生，本学期挂科三门，近一个月失眠、食欲减退，甚至有过“活着没意义”的念头。可真到开口时，所有的文字都变成了堵在胸口的钝痛，连呼吸都带着颤音。“夏老师，”他顿了顿，声音突然垮下来，“我是不是真的很笨？为什么别人能过，我就不行？”
夏伟没有立刻追问成绩的事，而是问：“现在宿舍里只有你一个人吗？有没有喝口水？我听你声音有点干。”这句话像一根细针，戳破了林宇强撑的伪装。他起身去厨房接水，路过镜子时瞥见自己的样子——眼窝深陷，下巴上满是青黑的胡茬，T恤领口沾着上周的咖啡渍，整个人像被抽走了所有精气神。“我……我已经一个星期没好好吃饭了。”他对着听筒说，水流声在寂静的宿舍里格外清晰，“饿的时候就啃两口面包，不饿就坐在书桌前，可盯着书一个字也看不进去。”
“是从查到挂科成绩开始，变成这样的吗？”夏伟的声音很稳，像在为他搭建一个安全的倾诉空间。林宇点点头，又想起对方看不到，连忙补充：“查到成绩那天，我把自己关在宿舍里哭了整整一天。以前在国内，我从来没考过这么差——高中物理竞赛拿过奖，本科前两年绩点也一直是3.8以上。可来英国后，好像所有的劲都使不上了。”
他开始断断续续地说，第一次挂科时，他以为是自己没适应语言，每天凌晨五点起来背专业术语，录下课堂内容反复听；第二次挂科，他干脆搬到了图书馆，每天只睡五个小时，可越努力越慌，看到“电磁场与波”的教材就恶心，考试时握着笔的手一直在抖，连最简单的公式都想不起来。“上周小组讨论，我连教授布置的课题都没看懂，同组的印度同学用流利的英语讲方案，我只能低着头假装记笔记。”林宇的声音带着哭腔，“他们肯定觉得我是混子，连我自己都觉得，我根本不配读曼大。”
“你用‘混子’‘不配’这样的词形容自己，是不是把‘挂科’和‘个人价值’绑在一起了？”夏伟的提问很直接，却不尖锐。林宇愣住了，他从未想过这个问题——在他的认知里，成绩好就是“优秀”，成绩差就是“失败”，这是从小到大的评判标准。“我爸妈为了我留学，把养老的钱都拿出来了。”他吸了吸鼻子，“我妈每次视频都问‘学习顺利吗’，我只能说‘挺好的’，可我现在这个样子，根本不敢告诉他们真相。我怕他们说‘早知道你这么不争气，当初就不该让你出国’。”
电话那头传来笔尖划过纸张的声音，夏伟的声音很快响起：“首先，我想告诉你两个事实。第一，曼大电子工程专业的挂科率常年在35%左右，国际学生的挂科率更是高达42%，这不是你的个人问题，是专业难度和语言壁垒共同导致的。第二，‘挂科’是学业上的一个‘信号’，提醒你需要调整学习方法，而不是对你个人价值的否定——就像你做电路实验时，灯泡不亮不是因为你笨，可能是接线错了，或者电阻选大了，对吧？”
林宇攥着手机的手松了些。他想起上周做芯片焊接实验，因为接线错误导致电路短路，导师没有骂他，而是蹲下来和他一起查电路图，说“实验就是试错的过程”。可到了学习上，他却忘了这个道理，把一次又一次的“试错”当成了“无能”的证明。“可我已经挂了三次了，”他还是有些底气不足，“同学都觉得我肯定毕不了业。”
“我之前有个来访者，是帝国理工的化学硕士，硕士阶段挂了四门课，比你现在的情况更严重。”夏伟的声音带着故事感，“她后来做了两件事：一是去学院申请了‘学业支持计划’，有专门的老师帮她梳理知识点；二是把‘一次通过’的目标改成‘先理解，再通过’，允许自己花更多时间在基础内容上。最后她不仅顺利毕业，还拿到了博士offer。你看，挂科不是终点，只是需要调整路线的路标。”
林宇的呼吸渐渐平稳下来。夏伟的话像一把梳子，把他脑子里乱糟糟的情绪梳理清楚了。他想起自己每次复习都抱着厚厚的教材从头看到尾，没有重点，也没有总结；想起教授留的课后习题，他因为看不懂题干就直接放弃，从来没想过可以查词典或者问助教。“那我现在该怎么办？”他主动问道，这是近一个月来，他第一次对“未来”产生询问的欲望。
夏伟没有直接给答案，而是引导他思考：“我们先做一个‘紧急处理’计划。第一步，明天上午联系学院的‘国际学生支持办公室’，他们有针对挂科学生的补考辅导课程，都是免费的；第二步，把三门挂科课程的教材目录列出来，找出你完全不懂的章节，优先攻克基础概念，比如‘电磁场’先从高中物理的电磁学部分捡起来，再对接大学内容；第三步，今晚先保证睡眠——我知道你现在可能睡不着，我教你一个呼吸法，吸气4秒，屏息2秒，呼气6秒，跟着我做三次。”
林宇跟着夏伟的指令调整呼吸，三次呼吸后，他发现胸口的闷痛缓解了不少。“至于和父母沟通，我们可以循序渐进。”夏伟继续说，“这周视频时，你可以先不说挂科的事，而是说‘妈妈，我最近学习有点吃力，语言和课程难度都比想象中大，可能需要多花点时间适应’，先让他们有心理准备，也让他们知道你在积极面对，而不是在逃避。”
“他们会不会觉得我在找借口？”林宇还是有些犹豫。夏伟笑了笑：“你有没有想过，父母怕的不是你遇到困难，而是你遇到困难后一个人扛着。你愿意告诉他们‘吃力’，本身就是一种成熟的表现。退一步说，就算他们暂时不理解，我们也可以一起想办法沟通，这不是你一个人的事。”
电话聊到快凌晨三点时，林宇起身去厨房煮了一碗泡面——这是他近一周来吃的第一顿热饭。面条的香气飘出来时，他突然觉得，那些压得他喘不过气的“挂科”“辜负期望”，好像也不是无法解决的绝症。夏伟帮他把“补考计划”拆分成了每日任务：每天花1小时背专业术语，2小时啃基础知识点，1小时做课后习题，晚上留30分钟写“情绪日记”，记录当天的进步和困惑。
“补考还有两个月时间，我们按这个节奏来，每天进步一点点就好。”夏伟的声音带着疲惫，却依旧温和，“如果某天觉得撑不下去，或者情绪又低落了，随时给我打电话，不用等预约时间。”
挂电话前，林宇突然说：“夏老师，我刚才煮泡面的时候，发现冰箱里的牛奶没过期，之前一直以为坏了，就没敢喝。”他自己都觉得这话有点突兀，却听到夏伟笑着说：“你看，很多时候我们会放大困难，就像你以为牛奶坏了一样，其实走近看看，事情并没有那么糟。”
挂掉电话，林宇把热牛奶倒进杯子里，白色的雾气模糊了眼镜片。他走到书桌前，打开空白文档，敲下“电磁场与波复习计划”几个字，然后从书架上抽出教材，翻到第一页。窗外的雨停了，天边泛起一丝微光，刚好落在教材的公式上，像在为他照亮脚下的路。

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