厌学背后的人际困境：一场家庭心理能量的修复之旅

来访者基本信息：李女士，38 岁，是一位全职妈妈，她的儿子小宇今年 13 岁，正上初中。近期，小宇突然出现了严重的厌学情绪，这让李女士心急如焚，经过多方打听，她带着满心的焦虑与困惑来到了我的心理咨询室。

主诉问题：李女士一脸憔悴地向我倾诉，小宇原本是个活泼开朗的孩子，学习成绩也一直不错。但最近这段时间，他每天早上都磨磨蹭蹭不愿意起床去学校，到了学校门口也是满脸的不情愿，甚至哭闹着不想进去。李女士多次询问原因，小宇才哭着说在学校人际关系不好，同学们都不喜欢和他一起玩，老师也不太关注他，他觉得在学校特别孤单、压抑，完全不想上学了。李女士尝试了各种办法，比如给小宇买新文具、鼓励他和同学多交流，但都没有效果，她实在不知道该怎么办了，感觉自己的世界都崩塌了。

问题背景与表现：在和李女士的深入交谈中，我了解到小宇从小就是一个比较敏感、内向的孩子。李女士和丈夫平时工作都很忙，虽然在经济上尽量满足小宇的需求，但在情感陪伴方面却有所欠缺。小宇小时候，他们很少有时间陪他一起玩耍、聊天，更多的是让他自己看电视、玩玩具。当小宇在学校遇到问题时，他们也只是简单地告诉他要坚强、要自己去解决，没有给予他足够的理解和支持。

进入初中后，小宇的学习压力增大，同时人际关系的复杂性也让他感到力不从心。他渴望和同学们建立良好的关系，但却不知道该如何表达自己，常常因为一些小事和同学发生矛盾。比如，有一次他借同学的橡皮没及时还，同学就对他有了意见，之后就不太愿意和他玩了。小宇觉得很委屈，但又不知道该怎么向同学解释，只能把情绪憋在心里。而老师因为要管理整个班级，也没有注意到小宇的情绪变化，这让他更加觉得自己在学校被孤立了。

咨询过程与分析：我认真倾听李女士的讲述，不时给予她一些回应和安慰。等她情绪稍微稳定一些后，我开始和她分析小宇厌学的原因。我告诉她，人际关系的核心其实是跟自己的关系，孩子是否爱自己、认可自己，很大程度上取决于家长给予的心理能量。小宇在学校没有足够的心理能量去和同学、老师互动交流，这很可能是家长给爱与托举的语言和行为不到位所致。

我向李女士解释，孩子就像一颗种子，需要家长给予充足的阳光、水分和养分才能茁壮成长。这里的阳光、水分和养分就是家长的爱、鼓励和支持。如果家长在日常生活中总是批评、指责孩子，或者忽视孩子的情感需求，孩子就会觉得自己不被爱、不被认可，从而缺乏自信和安全感。当孩子在学校遇到人际关系问题时，他们就会因为内心的脆弱而无法应对，进而产生厌学情绪。

李女士听了我的话，陷入了沉思。她回忆起自己平时对小宇的态度，确实很多时候都是比较严厉的，很少表扬他，总是觉得他做得不够好。比如，小宇考试考得好，她只会说“别骄傲，下次还要更好”；小宇在学校参加活动得了奖，她也只是简单地说一句“不错”，没有给予他更多的肯定和鼓励。

咨询建议与干预措施：为了帮助小宇摆脱厌学情绪，我给李女士提出了一些具体的建议。

首先，我建议李女士学习家长课，掌握给孩子心理力量和引导的语言和互动方式。在日常生活中，要多用积极、鼓励的语言和孩子交流，比如“宝贝，你今天很努力，妈妈/爸爸为你骄傲”“你做得很好，继续加油”等。当孩子遇到困难时，要给予他理解和支持，告诉他“没关系，每个人都会遇到困难，我们一起想办法解决”。

其次，李女士要多花时间陪伴小宇，了解他的内心世界。可以和小宇一起做一些他感兴趣的事情，比如看电影、玩游戏、做手工等，在陪伴的过程中增进亲子关系，让孩子感受到父母的爱和关注。

另外，针对小宇在学校的人际关系问题，我建议李女士和小宇一起探讨解决问题的方法。可以教小宇一些人际交往的技巧，比如如何主动和同学打招呼、如何倾听别人的意见、如何表达自己的想法等。同时，也可以鼓励小宇多参加学校的社团活动，扩大自己的社交圈子，结交更多的朋友。

咨询效果与展望：经过一段时间的心理咨询和李女士的努力，小宇的情况有了明显的改善。李女士开始改变自己的教育方式，用更多的爱和鼓励去对待小宇。小宇感受到了妈妈的变化，脸上的笑容也渐渐多了起来。他开始主动和妈妈说自己在学校的趣事，也愿意和同学交流了。

在学校里，小宇参加了学校的绘画社团，结识了很多志同道合的朋友。他的绘画作品还在学校的比赛中获了奖，这让他更加自信了。现在，小宇每天都会开开心心地去上学，厌学情绪已经完全消失了。

李女士表示，她会继续学习家长课，不断提升自己的教育水平，给小宇更多的心理支持和引导。她相信，在她的努力下，小宇一定能够健康快乐地成长，拥有一个美好的未来。我也相信，通过这次心理咨询，李女士和小宇的家庭关系会更加和谐，小宇也能在爱的滋养下茁壮成长。