心理咨询师夏伟对厌学高中生的咨询案例

一、案例背景

一个阳光有些刺眼的午后，我在工作室里等待着新的来访者。门缓缓打开，一位面容焦虑的母亲带着一个神情落寞的少年走了进来。母亲简单介绍后，我得知少年叫小宇，是一名高中生，正被严重的厌学情绪困扰着。小宇耷拉着脑袋，眼神游离，不愿与我对视，只是沉默地坐在沙发一角。母亲焦急地说道：“夏医生，这孩子从初三那件事之后，就像变了个人。现在高中了，更是不想上学，我们怎么劝都没用，您快帮帮他吧。”

二、咨询过程

（一）初次面询：深入困境

我微笑着看向小宇，用温和的语气说道：“小宇，这里只有我们，是个安全的地方，你可以放心把心里的想法都告诉我。” 小宇沉默了一会儿，缓缓开口：“我感觉自己和这个世界好像隔了一层东西，每天上学都很痛苦。在学校里，没有人和我说话，我也找不到做任何事的动力，更感受不到快乐。看到别人好像都那么开心，那么容易做到很多事，我却觉得自己和他们之间有一道像东非大裂谷一样的鸿沟，怎么都跨不过去。” 他的声音带着一丝哽咽。

我轻轻点头，鼓励他继续说下去。小宇接着讲起了初三的那次经历：“当时我还是班长，其他年级开运动会，我们班自习。班主任不在，大家都乱了套，下座位看运动会，我怎么喊都没人听。后来还有同学上课朝我扔纸条，做挑衅的动作。那一刻，我觉得自己特别失败，也特别失望，从那之后，我就不想当班长了，也第一次不想上学了。我觉得这世上好人太少，根本没人值得信任。”

我认真记录着小宇的每一句话，心中明白这些经历对他造成了巨大的创伤。我轻声安慰道：“小宇，你经历了这些，心里肯定特别难受。其实你当时努力维持秩序，已经做得很好了，那些同学的行为并不是你的错。而且一次不好的经历不能代表所有人，这世上还是有很多真诚善良的人。” 随后，我引导小宇详细描述当时以及现在的感受，他倾诉着自己的孤独、无助和对未来的迷茫，我始终耐心倾听，适时给予回应和安抚。

（二）视频咨询：突破困境

一周后，我们进行了第一次视频咨询。我先和小宇回顾了上次面询的内容，巩固他对自己情绪和经历的认识。接着，我引导他进一步梳理在高中阶段因厌学情绪产生的各种表现。“小宇，在高中这段时间，因为不想上学，你的生活有没有发生一些其他变化呢？比如学习成绩、和家人的关系之类的。”

小宇思考片刻后说：“成绩下滑得很厉害，我爸妈也因为这事儿经常说我，我和他们的关系也变得很紧张。我感觉自己越来越差，好像什么都做不好。” 我说道：“我们来分析分析这些想法，其实成绩下滑一部分原因是你现在厌学的情绪影响了学习状态，并不是你本身能力不行。我们可以尝试改变这种负面认知，从一些小事做起，重新找回自信。”

随后，我运用认知行为疗法，帮助小宇识别那些因创伤经历产生的负面思维模式，比如 “我什么都做不好”“所有人都不可信”。我引导他挑战这些思维，举了一些生活中积极的反例。同时，我还教给他一些放松训练的方法，比如深呼吸和简单的冥想，让他在感到焦虑时能及时缓解情绪。小宇认真地学习着，虽然有些不太熟练，但能看出他在努力尝试。

在后续的视频咨询中，我根据小宇的情况，引入了绘画心理治疗。我让他通过绘画来表达内心深处的情感和想法。小宇画了一幅画，画面中是一个孤独的小人站在一个黑暗的角落，周围是深不见底的沟壑。我引导他对这幅画进行解读，他在解读过程中，进一步深入地探索了自己内心的恐惧和不安。通过绘画，小宇找到了一种新的表达方式，将那些难以用言语表达的情感具象化，从而更好地面对和处理它们。

我还鼓励小宇在日常生活中尝试主动与他人交流，哪怕只是简单的打招呼。每次咨询时，他都会和我分享自己的尝试，虽然过程中有过失败，但也有一些小小的成功，比如和同桌简单聊了几句。我不断肯定他的努力，让他逐渐意识到自己有能力改善现状。

三、案例总结

经过一段时间的面询和视频咨询，小宇的状态有了明显的改善。他开始重新审视自己，对上学的抵触情绪也减轻了许多。在学校里，他慢慢尝试与同学建立联系，虽然还没有交到特别交心的朋友，但已经不再觉得那么孤单。和父母的关系也有所缓和，成绩也有了逐步提升的趋势。

这个案例充分体现了心理咨询在帮助青少年解决心理困境、重建生活信心方面的重要作用。我凭借专业的知识、持续的陪伴和多样化的咨询技术，为小宇点亮了一盏希望之灯，引领他逐步走出厌学的阴霾，走向积极健康的成长道路。