被同学嘲讽导致的厌学心理咨询案例

时间：2025-03-25 17:21:45 来源：作者：

一、案例背景

小强（化名），16 岁，高一学生。他在初中一直是班长，学习成绩优秀，性格内向。然而，在初三的一次运动会期间，班级纪律失控，他尝试维持秩序却遭到同学的挑衅和攻击，这让他深受打击。从那以后，他开始对学校生活产生恐惧和厌倦，感觉自己与周围的世界割裂开来，找不到快乐和动力，甚至产生了辍学的念头。进入高中后，这种情绪愈发严重，他觉得自己无法融入集体，没有交心的朋友，对周围的人充满不信任感。最终，在妈妈的陪同下，小强找到了心理咨询师夏伟，希望通过咨询解决他的心理问题，重新找回对学习和生活的热情。

## 二、问题表现

第一次来到咨询室时，小强显得格外沉默和紧张。他低着头，坐在沙发上，双手紧紧地握在一起，眼神中透露出一丝恐惧和不安。夏伟用温和的语气和关切的眼神看着他，轻声说道：“小强，你好，我是夏伟。今天，你愿意和我说说，是什么让你决定来寻求帮助的吗？”

小强抬起头，眼神中闪过一丝犹豫，然后缓缓开口：“夏老师，我……我不知道该怎么说。我真的很害怕去学校，觉得学校里的人都是伪善的，没有人值得信任。我感觉自己和他们不一样，像被隔离在另一个世界里。我也不想这样，但就是控制不了自己。”

夏伟点了点头，示意他继续说下去。小强接着说：“其实，这种感觉从初三就开始了。那时候，我们班在自习，大家都在看运动会，没有人管纪律。我作为班长，想让大家安静下来，但他们不但不听，还嘲笑我，甚至有人朝我扔纸条，挑衅我。我告诉老师后，老师批评了他们，但他们还是对我很不好。从那以后，我就开始害怕去学校，不想当班长了。我觉得好人太少，没有值得信任的人。”

夏伟在认真倾听的过程中，发现小强的情绪非常低落，他的眼神中充满了无助和绝望。他意识到，小强的痛苦源于那次被同学伤害的经历，这段经历让他对学校生活产生了恐惧和不信任感，进而影响了他对人际关系的看法。

## 三、原因剖析

在咨询过程中，夏伟通过与小强的深入交流，了解到他的成长经历和内心感受。小强回忆说，他在初中一直是班长，学习成绩优秀，但性格内向，不善于与人沟通。他总是努力做好自己的事情，希望得到老师和同学的认可，但那次事件却彻底打破了他对学校的美好印象。

“我记得那天，我站在讲台上，大声让大家安静下来，但他们不但不听，还嘲笑我，说我是‘老师的小跟班’。我真的很生气，也很无助。我告诉老师后，老师批评了他们，但他们还是对我很不好。从那以后，我就开始害怕去学校，不想当班长了。我觉得好人太少，没有值得信任的人。”小强回忆着过去，眼神中充满了痛苦和无奈。

夏伟分析认为，小强的问题主要源于以下几个方面：

1. **被伤害后的心理创伤**：初三那次被同学伤害的经历给小强留下了深深的创伤。他感到被背叛和孤立，对学校和同学产生了恐惧和不信任感。这种创伤在潜意识中不断发酵，导致他对学校生活产生了厌倦和恐惧。

2. **内向性格的影响**：小强性格内向，不善于与人沟通，这让他在面对同学的挑衅时显得更加无助。他无法像其他同学那样轻松地应对冲突，只能选择逃避，进一步加剧了他的孤独感和不信任感。

3. **缺乏支持和理解**：在那次事件后，小强没有得到足够的支持和理解。老师虽然批评了那些同学，但没有给予小强足够的心理疏导和支持。这让他感到自己被孤立，无法从这次伤害中走出来。

4. **对人际关系的过度敏感**：小强对人际关系非常敏感，他总是担心自己会被别人伤害，对周围的人充满不信任感。这种过度敏感让他在与人交往时总是小心翼翼，无法真正融入集体，进一步加剧了他的孤独感。

## 四、咨询过程

### （一）建立信任关系（第 1 - 2 次咨询）

在前两次咨询中，夏伟以温和、包容的态度迎接小强，运用专注倾听、眼神交流与共情反馈，让小强感受到被理解、被接纳。夏伟详细地了解了小强的家庭背景、成长经历以及他当前的困扰细节，并向他承诺咨询的保密原则，让他放心地表达自己的想法和感受。

“小强，我很感谢你愿意和我说这些。我知道这对您来说很不容易，但你放心，这里是一个安全的地方，我会一直陪着你。”夏伟轻声说道。

在夏伟的鼓励下，小强逐渐放松下来，开始更加坦诚地表达自己的感受。他告诉夏伟，自己一直觉得自己很失败，很没用，因为无法摆脱这段痛苦的记忆。夏伟则耐心地倾听，不时地给予回应和鼓励，让小强感受到自己被重视。

经过这两次咨询，小强和夏伟之间建立起了初步的信任关系。他开始期待每次咨询的到来，觉得这是一个可以倾诉和寻求帮助的地方。

### （二）情绪宣泄与认知重构（第 3 - 6 次咨询）

在信任关系建立起来之后，夏伟开始引导小强充分宣泄多年压抑的情绪。夏伟让小强找一个抱枕，告诉他可以尽情地击打抱枕，释放内心的痛苦、愤怒与无助。一开始，小强还有些犹豫，但在夏伟的鼓励下，他开始用力地击打抱枕，同时大声哭喊着。随着情绪的宣泄，他感到身体逐渐放松，内心的痛苦也有所减轻。

“我从来没有这样释放过自己的情绪，感觉心里舒服多了。”小强在宣泄后说道。

情绪稍缓之后，夏伟和小强一起剖析“同学的挑衅是因为我不好”这一不合理认知。夏伟指出，同学的挑衅并不是因为小强的过错，而是他们自己的行为问题。小强没有能力阻止他们的行为，也不应该为此承担心理负担。夏伟帮助小强认识到，他不能因为同学的错误行为就否定自己，而应该以更加理性和客观的视角看待这段经历。

“小强，你要明白，同学的挑衅是他们的错误，而不是你的错。你当时只是一个努力维持班级纪律的班长，没有能力阻止他们。你不需要为此感到羞耻和自责，而应该相信自己，相信自己是值得被尊重和爱护的。”夏伟耐心地解释道。

夏伟还引导小强处理对同学和学校的复杂情绪。他帮助小强理解，愤怒和失望是可以共存的，他可以允许自己对那些同学的行为感到愤怒，同时也可以接受学校是一个复杂的地方，既有好人也有坏人。夏伟鼓励小强重新审视自己的价值观，学会区分哪些人是值得信任的，哪些人是需要保持距离的。

经过这几次咨询，小强的情绪得到了很大的缓解，他开始重新审视自己的观念和想法，对同学和学校的行为也有了更加理性的认识。

### （三）行为改变与自我成长（第 7 - 10 次咨询）

在小强的情绪与认知初步改善的基础上，夏伟开始引导他进行行为改变。夏伟建议小强尝试一些放松训练，比如深呼吸、冥想等，帮助他在紧张和焦虑的时候能够快速放松下来。同时，夏伟还和小强一起制定了一个行为改变计划，让他逐步减少对学校的恐惧和逃避，重新建立健康的人际关系。

“小强，你可以尝试每天安排一些时间去做自己喜欢的事情，比如阅读、运动或者听音乐。当您感到焦虑和恐惧的时候，先停下来，深呼吸，告诉自己‘我已经做得很努力了，不需要再害怕了’。”夏伟说道。

小强按照夏伟的建议，开始尝试减少对学校的恐惧和逃避，重新建立健康的人际关系。虽然一开始有些困难，但在夏伟的鼓励和支持下，他逐渐做到了。他发现自己并没有因为重新面对学校生活而感到更多的痛苦，反而感觉更加轻松和自在。

“夏老师，我发现我重新开始和同学们接触后，真的感觉好多了。我不再像以前那样害怕和他们说话，也不再像以前那样感到孤独和恐惧了。”小强在咨询中兴奋地说道。

夏伟还推荐了一些相关的书籍和课程，帮助小强学习心理健康知识，提升自我价值感。同时，夏伟也引导小强将目光更多地投向自身成长与未来发展，摆脱过去的束缚。

“小强，你要相信自己，相信自己有能力做好每一件事。不要总是活在过去，要勇敢地面对未来，追求自己的幸福。”夏伟鼓励道。

经过这几次咨询，小强的行为得到了很大的改变，他不再像以前那样恐惧和逃避学校生活，而是能够更加从容地面对学习和人际关系。

## 五、咨询效果

经过 10 次系统咨询，小强的状态焕然一新。他面带微笑地走进咨询室，眼神坚定自信，自述恐惧和厌学情绪基本消失，生活也变得更加充实和有意义。他告诉夏伟，他已经开始重新融入学校生活，和同学们的关系也逐渐改善，甚至

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