孩子边写作业边玩怎么办

时间：2025-10-09 17:39:33 来源：作者：

孩子写作业 “边玩边写”，核心是他们的注意力发展还没成熟 —— 容易被眼前的新鲜事物（橡皮、铅笔、窗外动静）吸引，也没建立 “写作业需要专注” 的规则感。此时若只靠 “骂、催、盯”，只会让孩子把 “写作业” 和 “被批评” 绑定，反而更抵触。不如用 “帮他‘收心’+ 养‘专注习惯’” 的温和方式，让他从 “边玩边写” 慢慢过渡到 “专注写”，具体可分 3 步落地：第一步：先 “断干扰”—— 帮孩子 “少想玩”，减少分心诱惑孩子边写边玩，很多时候是 “周围的诱惑太多，忍不住伸手”。先从 “优化写作业环境” 入手，帮他把 “想玩的念头” 先压一压：书桌只留 “必需品”，清空 “分心物” 写作业前，和孩子一起整理书桌：只放 “当前要写的作业、1 支笔、1 块简单橡皮（别选带卡通、能拆卸的，避免忍不住玩）、1 把尺子”，其他东西全收进抽屉或另一个房间 —— 比如玩具、贴纸、彩色铅笔（除非作业要求）、零食，甚至连桌角的小摆件、花纹复杂的桌布都暂时收走。举个例子：如果孩子总玩 “可擦笔的笔帽”，就换成普通铅笔；总看窗外的小鸟，就拉上半透明窗帘（不影响光线，又看不到外面）—— 环境越简单，孩子越不容易被 “勾走注意力”。控制 “外部噪音”，别让他 “听着玩” 写作业时，家人尽量不做 “声音干扰项”：比如不看电视、不刷短视频（声音会飘进房间）、不在旁边大声聊天或拖地；如果有弟弟妹妹，让他们在其他房间玩，避免跑来跑去吸引孩子。若环境实在吵（比如临街、家人必须做饭），可以给孩子放 “白噪音”（比如轻柔的雨声、翻书声），用稳定的声音屏蔽杂乱声响 —— 但千万别放儿歌、故事，会让他分心听内容，反而更不专注。第二步：用 “小约定”—— 帮孩子 “专注写”，不逼他 “一动不动” 孩子的注意力持续时间有限（小学 1-2 年级约 15-20 分钟，3-4 年级约 20-30 分钟），硬逼他 “坐 1 小时不准动”，只会让他更想偷偷玩。不如顺应他的注意力规律，用 “短时专注 + 及时休息” 的方式，帮他慢慢适应 “专注写”：定 “具体的专注小目标”，让他有 “盼头” 写作业前，和孩子一起商量 “专注时间”，比如： “我们今天先专注写 20 分钟数学口算，这 20 分钟里，不玩橡皮、不摸铅笔盒、不说话，等计时器响了，我们就休息 5 分钟，一起玩你喜欢的‘搭积木’游戏，好不好？” 重点是 “时间要短、奖励要具体”—— 用孩子喜欢的小事（玩积木、看 1 页绘本、吃 1 颗小糖）当 “休息奖励”，他会更愿意为了 “休息时间” 坚持专注；同时用 “计时器”（比如卡通沙漏、电子计时器）让他直观看到 “时间在走”，比你反复说 “快了快了” 更有用。 “轻轻提醒” 代替 “骂醒”，别打断他的 “小专注” 如果孩子写着写着又玩起来（比如转笔、扣橡皮），别立刻吼 “别玩了！你怎么总不专心”—— 先观察 10 秒，若他自己能回过神，就别干预；若一直玩，就轻轻走过去，指着作业说：“我们的专注时间还有 10 分钟哦，先把这道题写完，等会儿就能玩积木啦”—— 用 “提醒目标 + 重申奖励” 拉回注意力，比批评更能让他接受。拆 “大作业” 成 “小任务”，让他 “没机会玩” 如果作业量大（比如 “写 10 个生字 + 算 8 道算术题”），孩子容易因 “觉得难完成” 而分心玩。可以帮他拆成 “小步骤”，比如：先写 3 个生字（5 分钟）休息 2 分钟（不用离开座位，揉揉眼睛、伸伸懒腰）再算 4 道算术题（5 分钟）休息 2 分钟最后写剩下的 7 个生字 + 4 道算术题（10 分钟）每完成 1 个小步骤，就让他在 “任务表” 上打个勾（可以画小星星）—— 小任务容易完成，孩子会忙着 “打勾”，没心思偷偷玩，还能在 “打勾” 时获得 “成就感”。第三步：明 “边界”—— 帮孩子 “分清楚”：写和玩不冲突，但要 “分时间” 孩子边写边玩，还有个隐藏原因：他觉得 “写作业和玩只能二选一，不如偷偷玩一点”。不如明确 “写和玩的时间边界”，让他知道 “玩的时间会有，不用在写作业时偷玩”：固定 “写和玩的顺序”，不随意变每天放学回家后，和孩子约定一个固定流程，比如：方案 1：“先玩 20 分钟（自由玩玩具）→ 吃点小零食→ 写作业→ 写完作业再自由玩” 方案 2：“先写 30 分钟作业→ 休息 10 分钟（玩）→ 写剩下的作业→ 全部写完后看 15 分钟动画” 选一个孩子能接受的顺序，每天坚持（比如每天都 “先玩后写”）—— 让他知道 “玩的时间是确定的，不会因为写作业被取消”，慢慢就不会在写作业时 “急着玩”。 “玩的时候不催写，写的时候不骂玩” 比如孩子在 “玩的时间” 里搭积木，别总催 “别玩了，快写作业”—— 这会让他觉得 “玩的时间被剥夺”，写作业时更想补玩；孩子在 “写作业的时间” 里玩，也别骂 “你怎么这么懒”，而是按之前的 “专注约定” 提醒他 —— 让他明白 “什么时间做什么事”，而不是 “玩是错的，写作业是苦的”。最后提醒：别盼着 “立刻变专注”，习惯要 “慢慢养” 孩子从 “边玩边写” 到 “专注写”，需要 1-2 个月的适应期，中间可能会反复（比如今天专注，明天又玩橡皮）。此时别焦虑 “他怎么总改不了”，而是抓住 “小进步” 及时夸：比如 “你今天 20 分钟里只玩了 1 次橡皮，比昨天少玩了 2 次，越来越专注啦！”“你按小步骤写完了生字，还自己打了勾，太会安排了！” 这些 “夸具体行为” 的话，会让孩子知道 “我的努力被看见”，慢慢愿意更专注 —— 毕竟，比起 “写得快”，我们更想培养的是 “他愿意专注做一件事” 的习惯，对吗？

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