总是请假不上学的心理咨询案例

时间：2025-11-16 22:02:17 来源：作者：

我是心理咨询师夏伟，从事心理咨询二十多年，上周琳琳妈妈拿着一沓皱巴巴的请假条坐在我对面时，每一张上都写着相似的理由——“身体不适，无法到校”。爸爸在旁边叹气：“她现在每周至少请两天假，说‘在学校没人跟她说话，坐在教室里像坐牢’……我们劝她‘别管别人，学自己的就行’，可她就是听不进去，现在甚至想请长假，这初三关键期，可怎么办啊？”
一、“坐在教室里像坐牢”，她把自己困在了“孤独牢笼”里琳琳坐在沙发上，手指不停地绞着卫衣抽绳，说到“学校”两个字时，肩膀会下意识地缩一下。“我不是故意不想上学，”她声音带着哭腔，“但每次进教室，看到同学三三两两聊天，我插不上话；想问问老师题，又怕被说‘这么简单的题都不会’。上次小组讨论，没人愿意跟我一组，最后老师把我分到讲台边单独坐……现在一想到要去学校，我就喘不过气。” 妈妈在旁边补充：“她初一在私立学校成绩中等，转到重点中学后卯足了劲追，八上期末还进了班级前二十，可八下突然就变了个人，作业不写，课也不听，问她怎么了，就说‘没意思’。” 我给琳琳倒了杯温水，这孩子眼底的落寞，像极了当年那位被“吞口水”困扰的女医生。“你第一次觉得‘融不进去’是什么时候？”琳琳猛地抬头，眼泪掉了下来：“八上期末我数学考了满分，有同学说‘她以前在私立学校都是抄的’……从那以后，我就觉得‘再努力也没用，反正没人认可我’。” 这是典型的**社交孤立引发的习得性无助**，孩子把“被排挤”的挫败，转化为“逃避上学”的执念。此时盲目逼她回校，只会加剧她的孤独感；但放任请假，又会让她彻底脱离学习轨道。
二、“请假不是退路”，而是“重建社交”的契机 “请假不是不能请，但关键是‘请假期间做什么’。”我看着焦虑的父母，认真地说，“如果只是让孩子在家玩手机、睡大觉，那请假只会让问题恶化；但如果把它变成‘社交重建期’，反而可能帮她打破循环。” 我给他们提了个“三阶段陪伴计划”： **第一阶段（前两周）**：不给孩子贴“厌学”标签，申请“每周到校3天”，只上她感兴趣的语文、历史课，其余时间由我和她的班主任沟通，安排一位性格温和的同学（比如课代表）每天和她聊10分钟，内容可以是“最近看的漫画”“喜欢的歌手”，慢慢帮她建立社交链接。 **第二阶段（中间两周）**：每天减少半天请假时间，让她尝试参与一项班级活动（比如黑板报小组、图书角管理），不用她立刻融入，先让她“旁观”，再慢慢“参与”。同时我会和她一起做“小成就记录”，每天写一件“今天我做到了什么”（比如“主动跟同桌借了块橡皮”“上课回答了一个问题”）。 **第三阶段（后两周）**：逐步恢复正常到校，我会提前和任课老师沟通，允许她“每天找老师问一个问题”，哪怕只是简单的“这个公式怎么用”，慢慢帮她重建学习信心。 “你们别再强调‘别管别人，学自己的’，而是说‘妈妈知道你在学校很孤单，我们一起试试交个朋友好不好’。”我特意叮嘱妈妈，“厌学孩子最需要的不是‘道理’，是‘看见她的孤独’。”
三、从“请假条”到“主动举手”，她在尝试中找回了勇气第一周结束，琳琳妈妈打来电话，声音带着惊喜：“夏老师，今天琳琳回来说，课代表主动跟她分享了数学笔记，还问她‘周末要不要一起去图书馆’！” 我立刻让她趁热打铁：“你就说‘妈妈真为你开心，原来主动迈出一步，真的会有回应’。” 第二周，琳琳自己发来微信：“夏老师，今天小组讨论有人喊我一起了，虽然我没说几句话，但他们没排斥我……” “这太厉害了！”我故意提高音量，“你看，不是所有同学都在排斥你，你可以慢慢找到属于自己的位置。” 我们就这样在一次次尝试里，把“孤独牢笼”的壁垒一点点拆碎。有次琳琳来咨询，笑着说：“今天历史老师表扬我回答问题有深度，有同学下课后还来问我‘你是怎么想到的’……”那是我第一次在她的声音里听到骄傲。
四、不是所有请假都有害，“对症下药”才是关键后来琳琳的妈妈特意来感谢我：“幸好当初没盲目逼她回校，也没放任她请假，您帮我们找对了方法，孩子现在终于愿意主动去学校了！” 其实，关于“初三孩子频繁请假怎么办”，没有标准答案。有的孩子确实需要一段彻底的缓冲期，比如那些因严重焦虑、抑郁导致无法正常作息的孩子，请假配合专业干预，是必要的选择；但有的孩子，只是暂时被社交孤立困住，此时“阶段性调整”比放任请假更有效。核心是要搞清楚，孩子请假的根源是什么？是学习压力太大，还是人际关系出了问题？是找不到学习的意义，还是长期被否定导致的信心缺失？只有找准根源，针对性地制定计划，不管是请假还是调整上学方式，才能真正帮到孩子。

心理咨询师夏伟手记：二十多年的咨询生涯里，我见过太多因为“盲目逼孩子”或“放任不管”导致问题恶化的案例。孩子请假，就像一棵生病的树，不是砍掉重栽就能解决问题，也不是不管不顾就能自己好起来，需要的是耐心观察，找到病因，慢慢调理。如果你的孩子也正频繁请假，别着急批评或妥协。先蹲下来听听孩子的心里话，看看她到底在怕什么、烦什么。有时候，比起“怎么劝她回校”，“我们怎么帮孩子重建社交和信心”，才是破局的关键。毕竟，每个孩子都想变好，只是有时候他们需要的，是一句“我懂你”，和一个“慢慢来”的机会。

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