青少年厌学辍学的核心根源：家长的认知与孩子的自我价值感

时间：2025-12-24 21:40:24 来源：作者：

青少年厌学辍学的核心根源：家长的认知与孩子的自我价值感

——2025年12月24日直播内容整理

今天想和大家聊聊青少年厌学、辍学、不想学习的问题，核心还是围绕青少年心理健康。我之所以对这个话题感触很深，是因为我自己学生时代就有过亲身经历。
我曾经也是个认真努力的学生，但后来慢慢出现了心理问题——学习焦虑，尤其是考试，越大的考试考得越差。那时候我根本不知道这是心理问题，只觉得是自己不够努力，结果问题越来越严重，高三我整整读了三年。即便付出了这么多努力，最终也没拿到理想的结果。直到上了大学，我才深刻意识到：心理健康太重要了。一个人如果心理不健康，再努力也很难拿到想要的结果，那种持续的焦虑，真的会把学习状态彻底拖垮。
所以我想强调：相当一部分青少年厌学、辍学，不是孩子不努力，而是心理健康出了问题。这一点，家长们一定要重视！
很多人看到我女儿会羡慕，说“夏老师，你女儿真勤奋，昨天学到凌晨1点，最近7天有3天都是这样”。但大家不知道的是，她能有这样的状态，恰恰是因为我给了她充足的自由——让她自己决定学到什么时候，不想学了、想玩了，我不仅允许，还会陪着她玩。就像国庆节，我专门抽了好几天时间陪她玩，去武汉的海洋公园，去各个旅游景点，全程只专注于“玩”这件事。
为什么要这样做？因为孩子的生命能量是有限的。厌学辍学的孩子，大多是因为生命能量被消耗殆尽了。尤其是那些家长抱着“学习成绩好就是一切”“成绩不好就完蛋了”这种认知的家庭，孩子的自我价值感完全绑定在学习上。如果孩子成绩不够优秀，他就会觉得自己毫无价值，这样的孩子很容易出现心理偏差。
我当年就是这样：高考落榜后，强烈的自卑感让我患上了强迫症和社交恐惧症。这些心理问题，不是靠硬压就能解决的，核心是要做好心理和情感层面的疏通。
我是武汉的心理咨询师夏伟。在这里想提醒各位家长：如果你们不懂青少年心理健康，孩子很可能会走很多人生弯路。就像我，如果当年我的家长能知道“就算考不上大学，人生也有其他出路，也能过得很好”，我就不会逼着自己再复读一年，更不会把自己压出心理问题。
很多青少年的心理问题，根源其实是家长的认知狭窄和局限。家长把“成绩”“学历”当成唯一的评判标准，孩子就会跟着觉得“成绩不好就完蛋了”“自己很糟糕”。对于这类家庭的青少年问题，只让孩子做咨询，效果会大打折扣，最关键的是家长要先改变、先学习。
我遇到过一个很固执的家长，他自己是大学老师，还跟我争辩“名牌大学学历肯定要要，本科学历必须有”。可他的孩子，已经在家躺平辍学三年了。我一直跟他说：“你必须跳出‘执着于名牌大学学历’的坑，否则孩子永远会有无力感。”这也是我坚持要持续讲这个话题的原因——太多家长还陷在错误的认知里。
所以，家里有厌学、辍学等青少年问题的家长，比让孩子做咨询更重要的是，你们要跟着我学习。你们要给孩子希望，要让孩子明白：无论学历高低、成绩好坏，他都能拥有美好的未来。真正决定未来的，不是成绩和学历，而是他是否有热爱生活的能力、持续努力的动力，以及对自我人生的价值感。把目标只盯在学习上，就是舍本逐末。
青少年心理咨询和成年人不一样：如果家长没有相应的智慧，孩子要付出更多代价；如果家长懂行，孩子就能少走很多弯路。我们这里接待过很多情况严重的孩子，跑遍了各大医院都没效果，后来家长找到我做咨询，才慢慢好转。虽然我现在是一个人在这里分享，但背后有几十位老师组成的专业团队，专门做家庭和青少年相关的课程，陪伴家长和孩子一起成长。
因为我自己青少年时期有过心理困扰，所以我特别清楚：青少年的心理问题，大多和学业压力、人际交往中的自我低价值感有关。我当年的心理问题，就是高考落榜后的自卑感引发的——与人交往时紧张、自我怀疑，最终导致强迫症。现在回头看，我那些当年没有复读的同学，很多也活得很好。
接下来我们可以互动一下：直播间里如果有家庭问题、个人问题，尤其是青少年相关的，都可以在公屏上提出来。如果是青少年朋友自己在看，而爸爸妈妈没有这种认知，也不用强迫他们改变，先从自己的成长做起。
刚刚有位朋友说“经常吃很多东西，不知道为什么”，如果食量已经大到异常，这可能是暴食症。暴食症的根本原因，是通过“吃”来填补内心的空虚，获得满足感。因为内心对自己不满足，就通过吃东西让胃部胀满，来补偿这种缺失。很多找我咨询的人都形容过“心里很空”，就是靠吃来填补这种空洞。
这种情况如果不调整，成年后在人际关系中很容易过度抓取感情，比如和异性相处时容易陷入偏执。这是心理问题，不是生理问题，吃药解决不了根本，核心是重建自我价值感。在我的课程里，我会让你明白：爱就在自己心中，自我满足是内在的创造和审视，不是来自外在。
这位朋友还说自己感到非常孤独。我想告诉你：我现在根本不需要依赖朋友，就算当年的同学朋友找我出去玩，我也不会去。因为我不需要靠别人的喜欢来证明自己，这就是你需要通过学习获得的能力——让内心强大，充满自我价值感。当你自己足够爱自己，爱的能量就会很满，自然不需要再求别人来爱你。
从心理学角度来说，我们要“立定以自己为因，而不是以外界、他人为因”。比如觉得孤独时，如果想通过找更多朋友、让别人爱自己来填补空虚，就是把幸福的主动权交给了外界。这样一来，你在人际关系中一定会患得患失：有朋友时害怕失去，就算得到了也不踏实。
唯有让自己内心强大、充满爱和力量，才能从根本上解决问题——激活自己由内而外的创造力，而不是把外界当成幸福的根源。这是一个必须调整的核心方向。
我从事心理咨询工作20多年，各种各样的心理困扰，在我这里都能找到化解的方法。刚才我刚结束一场7点到8点的直播，分享的是成年人身心健康的话题，现在这场专门聚焦青少年。
如果是20岁以下的青少年朋友：可以直接找我咨询，也可以把我的联系方式分享给爸爸妈妈，让他们联系我。如果是20岁以上的青年人：请放下“要求爸爸妈妈改变”的想法，通过自我心智成长，让自己的内心充满爱和阳光。我就是这么历练过来的——当我内心足够充盈，强迫症、社交恐惧症、焦虑抑郁这些症状，都自动消失了。
当一个人有足够的自我价值感，就不会再期待别人的认可：别人喜欢我也好，不喜欢我也罢，我都能把自己的人生经营好。我现在所有的时间和精力都专注于自我内心建设，所以内心无比充实，从不觉得孤独——我自己就是最好的伴侣、最好的知己。我不会把时间浪费在无效应酬、吃吃喝喝上，而是专注于自我成长。
直播间里有任何困扰，都可以在公屏上交流。我想告诉大家的核心是：无论你现在有什么样的情绪——抑郁、焦虑、强迫、恐惧，都要学会回到自己身上，倾听内心的声音。如果你听不懂自己的痛苦想传递的信息，这份痛苦就会反复出现。我之所以能彻底走出痛苦，就是因为我学会了倾听自己，重塑了自我人生价值。
刚刚有位朋友说“50岁单亲妈妈的艰苦”，我想告诉你：这个世界上有很多单亲妈妈，她们虽然辛苦，但依然能努力生活、过得快乐。同样的境遇，到底是“苦”还是“乐”，关键在于你的价值观。你可以去网上搜一下“庞众望”——那个出身贫寒，妈妈有心脏病，家庭收入全靠奶奶和爸爸捡废品，却考上清华大学的学生。他的家庭够艰苦吧，但他依然活出了自己的精彩。
真正压垮我们的，不是生活的苦，而是“觉得生活的苦没有价值”的认知。如果你觉得辛苦，随时可以后台找我预约咨询。

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