对成绩或录取结果不满而产生心理困扰

时间：2025-07-02 21:56:03 来源：作者：

心理咨询案例：阴霾散去，重拾希望——高考后家庭心结的化解
来访者：王浩（化名，学生），男，18岁，刚结束高考；李女士（化名，家长），王浩的母亲，45岁。
心理咨询师：夏伟，资深心理咨询师，擅长家庭治疗、认知行为疗法（CBT）及哀伤辅导。
咨询背景：高考成绩公布后，王浩的分数和排名低于预期，未能达到他心仪大学的录取线。母亲李女士对此极为焦虑和失望，反复责备王浩，导致母子关系紧张，家庭气氛压抑。王浩因此感到极度沮丧、自责，甚至出现厌食、失眠等症状。
第一次咨询
夏伟的咨询室布置得温馨而舒适，墙上挂着几幅风景画，角落里放着一盆生机勃勃的绿植。李女士和王浩一起走进来时，气氛有些凝重。王浩低着头，双手插在口袋里，眼神躲闪；李女士则眉头紧锁，脸上写满了焦虑。
夏老师，您一定要帮帮我们母子。这孩子考得也太差了，我们全家都指望他考个好大学，将来有个好前途。现在这样，我们怎么面对亲戚朋友？他爸天天唉声叹气，我更是急得吃不下睡不着。他呢，也是一天到晚把自己关在房间里，话都不说一句，这可怎么办啊？”李女士一开口，声音就带着哭腔，语速很快，仿佛要把积压已久的焦虑一次性倒出来。
夏伟温和地看着她，然后转向王浩：王浩，你好。我知道这段时间对你和你妈妈来说都非常不容易。能和我聊聊你现在的感受吗？不用急着说什么，想说什么就说什么。”
王浩抬起头，眼圈有些发红，声音低沉：老师，我觉得自己很失败。我那么努力，每天学到半夜，可结果呢？还是考不上想去的学校。我妈天天在我耳边念叨，说都是我不好，让我爸失望了，让全家人都抬不起头。我真的...我觉得自己一无是处，活着没意思。”他说着，眼眶里的泪水终于掉了下来。
夏伟静静地听着，没有打断。等王浩的情绪稍微平复一些后，他说：王浩，听到你这么说，我感到很难过。付出了很多努力，却没有得到期望的结果，这确实让人非常失落和痛苦。而且，还要承受妈妈可能不太恰当的表达，这一定让你感觉更糟糕了。李女士，您刚才说全家都指望他考个好大学，这种期望对王浩来说，压力一定很大吧？”
李女士愣了一下，似乎没想到夏伟会这样问。她叹了口气：唉，我也是为了他好。现在社会竞争这么激烈，不好好学习，将来怎么办？我小时候家里穷，没机会读书，才特别希望他能有出息...”
夏伟点点头，理解地点了点头：我明白您的良苦用心，希望孩子拥有更好的未来是每个家长的心愿。但是，有时候过高的期望，或者表达期望的方式，可能会给孩子带来巨大的压力，甚至适得其反。王浩，你刚才说觉得自己一无是处，这种感觉是从什么时候开始特别强烈的呢？”
王浩想了想：大概就是知道分数那天吧。看到那个数字，我整个人都懵了。然后我妈就开始不停地念叨，说‘我就知道你会考不好’，‘白瞎了我给你报的那些辅导班’...我就觉得，我真的让所有人失望了。”
夏伟转向李女士：李女士，您能回忆一下，在知道分数之前，您对王浩的期望具体是怎样的吗？您希望他考上什么样的学校？”
李女士立刻回答：我当然是希望他能考上我们省最好的那几所985大学，学个热门专业，以后好就业。他平时成绩也还行，我一直觉得他有这个潜力。”
夏伟接着问：那王浩自己呢？他对自己有什么期望？他理想中的大学和专业是什么样的？”
李女士摇摇头：他一直不太爱说，我就觉得他应该跟我一样，想考个好大学。”
夏伟转向王浩：王浩，你理想中的大学和专业是什么？在你努力学习的过程中，你的动力主要来自哪里？”
王浩犹豫了一下，小声说：其实，我一直挺喜欢画画的，想考美院，学设计。但我妈觉得那没前途，让我学理科，说好找工作。我...我努力学理科，也是想让她高兴，让她觉得我没白费她那些钱。”
这句话像一块石头投入平静的湖面，李女士惊讶地张大了嘴：你...你一直想学画画？我怎么不知道？我还以为你不喜欢理科，只是不想学习。”
王浩低下头：我说了，但你总是打断我，说画画没出息。”
夏伟看到了问题的关键所在——沟通的缺失和期望的错位。他温和地说：我明白了。看起来，这里面有几个层面的问题。一个是王浩，因为成绩不理想和梦想的破灭而感到巨大的失落和自我否定；另一个是李女士，因为孩子没有达到自己的期望而感到焦虑和失望，并用了一种可能加剧孩子痛苦的方式表达出来；而更深层次的是，母子之间似乎缺乏有效的沟通，彼此的期望和想法并没有真正被对方了解。
接下来的几次咨询，夏伟采用了整合性的方法。
对于王浩，他运用了认知行为疗法（CBT）的技巧。帮助他们识别和挑战那些导致自我否定的自动化负面思维，比如“我一无是处”、“我永远也达不到别人的期望”等。夏伟引导王浩看到，一次考试的失利并不定义他整个人生的价值。他帮助王浩列出自己的优点、过去的成就（不仅仅是学业上的），以及除了上大学之外的其他可能性，比如可以通过艺考、或者复读一年再尝试，甚至考虑一些应用型本科或高职也可以学到有用的技能。同时，教授王浩放松技巧和情绪调节方法，应对焦虑和沮丧情绪。
对于李女士，夏伟运用了哀伤辅导和家庭治疗的视角。首先，承认并接纳她因孩子成绩不理想而产生的失望和焦虑情绪，这是正常的反应。帮助她理解，她的焦虑源于对未来的不确定感，以及对自己未能给予孩子“更好”未来的担忧。然后，引导她反思自己的期望是否过于单一，是否忽略了孩子自身的兴趣和意愿。更重要的是，教授她如何更有效地与王浩沟通，表达自己的关心和担忧，而不是指责和抱怨。夏伟鼓励李女士尝试站在王浩的角度去理解他的感受，并表达自己的理解和支持。
在家庭会谈中，夏伟创造了一个安全的沟通环境。他引导母子俩直接对话，鼓励王浩表达自己真实的想法和感受，包括对母亲压力的不满和对绘画的热爱；也鼓励李女士表达自己的担忧和期望背后的爱意，以及对自己沟通方式的反思。过程中，夏伟适时地打断不和谐的互动模式，比如当李女士又开始指责时，他会温和地提醒：“李女士，现在我们试着去理解王浩，而不是评判他。”当王浩情绪激动时，他会引导他表达清楚，或者暂时休息调整。
“妈妈，其实我画画挺开心的，能画出我想象的东西。学理科让我很痛苦，我总是学不进去，但又怕让你失望，所以逼着自己学，结果越学越差...”王浩鼓起勇气说出了埋在心里很久的话，声音带着哽咽。
李女士听着，眼泪不住地流下来：“浩浩，妈妈...妈妈不知道...我以为我都是为你好...对不起，妈妈不该那样说你，不该逼你学你不喜欢的...”
母子俩相拥而泣。这个拥抱，似乎融化了长久以来积压在两人心中的坚冰。
经过几次咨询，王浩的情绪明显好转，不再把自己关在房间里，也开始主动和家人交流，甚至翻出了以前的画笔，重新开始画画。李女士也变得更加平和，虽然偶尔还是会流露出对未来的担忧，但她学会了控制自己的情绪，更多地给予王浩鼓励和支持。她开始和王浩一起研究各种可能性，包括咨询美院的招生信息，考虑复读或者寻找其他途径。
最后一次咨询，王浩和李女士一起来到咨询室，脸上都带着轻松的笑容。
夏老师，真的太谢谢您了。我现在感觉好多了，心里那块大石头终于落了地。我知道成绩不理想，但也不代表世界末日。我打算好好考虑一下画画这条路，就算考不上美院，我也想找个机会学下去。我妈现在也不逼我了，我们关系好多了。”王浩笑着说。
李女士也补充道：“是啊，夏老师。我以前太固执了，只看到了成绩，没看到孩子真正的想法和感受。现在想想，孩子健康快乐比什么都重要。谢谢您帮我们打开了这扇门。”
夏伟欣慰地看着他们母子：“不客气。看到你们能够坦诚沟通，相互理解，并且找到了新的方向，我由衷地替你们高兴。人生很长，一次考试的成败不能定义一切。重要的是，你们现在能够重新找回内心的平衡，并且朝着更适合自己的方向前进。记住，沟通和理解是维系关系的桥梁，而接纳现实、积极寻找出路，是面对困境的力量。”
窗外的阳光更加明亮了，照在咨询室里，也照在了王浩和李女士重新焕发生机的脸上。高考/中考的阴霾虽然还未完全散去，但在这个小小的咨询室里，一颗关于理解、接纳和希望的新芽，已经悄然萌发。

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