高考后“落榜”心结化解记：一场关于成长与期待的对话
来访者信息：
- 小然（化名）：18岁，高三毕业生，高考成绩公布后自觉“发挥失常”，预估分数低于目标院校近30分，情绪低落2周；
- 李女士（小然母亲）：45岁，某公司行政主管，性格要强，对孩子教育投入极大，常说“我和他爸没实现的大学梦，全靠小然了”；
- 张先生（小然父亲）：47岁，工程师，平时忙于工作，对女儿成绩关注较少，得知分数后沉默回避。
第一幕：压抑的客厅——初次咨询的场景
周六上午9点，夏伟心理咨询室的门被轻轻推开。小然低着头走进来，白色T恤下摆皱巴巴的，手里攥着皱成团的准考证；李女士跟在后面，手里提着一袋没拆封的“状元笔记”，眼神焦灼。
“夏老师，我们……我们实在没办法了。”李女士坐下后立刻开口，声音发颤，“小然平时模考都在620分左右，这次高考才580，她自己说‘肯定上不了211’，这两天不吃不喝，躲在房间哭……”
小然的头垂得更低了，手指绞着衣角：“我就是笨……明明复习了所有题型，考试时看到数学最后一道大题，大脑突然一片空白。我爸说我‘死读书’，我妈说‘早该报冲刺班’，可我真的尽力了……”
夏伟注意到小然的眼眶泛红，李女士的手指无意识地摩挲着“状元笔记”的烫金封面——那上面印着“清北直通车”的字样。他没有急着安慰，而是先递了两杯温水，轻声说：“先喝口水，慢慢说。你们愿意和我聊聊‘理想中的结果’吗？”
第二幕：解码“不理想”——被放大的焦虑
在夏伟的引导下，小然和母亲逐渐打开话匣子。
小然的困扰：
“我从小就被说‘要考个好大学’，小学考98分妈妈会说‘怎么不是100’，初中拿年级前十爸爸会说‘隔壁王阿姨女儿是前三’。高中住校后，每周回家妈妈都要检查错题本，连草稿纸都要按科目分类……我知道他们是为我好，但这次高考，我明明比平时认真复习了，可一进考场就手抖，英语听力漏听了关键词，数学压轴题根本没思路……”她吸了吸鼻子，“我不是不想努力，是怕努力了还是不够好。”
李女士的自责：
“是我太贪心了。”她抹了把脸，“我和他爸当年高考都差几分没上重点，总想着小然能替我们圆梦。她初中时数学竞赛拿奖，我觉得‘这孩子肯定能冲985’，所以高二就给她报了5万块的‘清北冲刺班’，周末请一对一老师补物理……可她这次说‘那些题根本没考’，我才知道，我把自己的遗憾全压在她身上了。”
夏伟敏锐地捕捉到关键点：“你们说的‘不理想’，是指‘没达到目标分数’，还是‘觉得人生完了’？”
小然愣住了：“当然是人生完了啊！我表姐当年考了580，去了普通一本，现在毕业找工作，人家都问‘是不是双非’……我不想过那样的生活。”
李女士补充：“我们小区有个孩子，和小然同届，考了630去了浙大，现在暑假在实验室做项目，发朋友圈说‘和院士共进午餐’……小然要是去了普通学校，以后聚会我都不好意思去。”
第三幕：打破“灾难化”——重新定义“成功”
夏伟没有直接反驳，而是拿出一份《中国大学生发展报告》：“你们看，2022年统计显示，普通本科毕业生就业率91.2%，985/211是93.5%——差距不到3%。更重要的是，报告里提到，78%的雇主更看重‘学习能力’和‘实践经验’，而非单纯的成绩。”他把报告推到李女士面前。
小然凑过去看，手指停在“实践经验”四个字上：“可我……我没参加过竞赛，没拿过奖。”
“那你高中三年当了两年班长，组织过12次班级活动，还带着志愿者队去社区教老人用手机——这些算不算‘能力’？”夏伟问。小然抬头，眼睛亮了一下，又迅速低下：“可高考只看分数……”
“高考确实重要，但它不是‘唯一重要’。”夏伟拿出纸笔画了个圆，“把人生比作一个圆，高考只是其中一个扇形。有人在这个扇形里画得很用力，但其他扇形——比如你的沟通能力、解决问题的韧性、对生活的热爱——同样在悄悄生长。”他转向李女士，“您当年没上重点，后来不也成了公司主管？您的‘成功’，是因为高考分数，还是因为后来的努力？”
李女士沉默了。夏伟继续：“小然的数学压轴题没做出来，但她整理了3本错题本，每道题都写了3种解法；英语作文被老师当范文读过；生物实验课上，她设计的‘植物向光性’方案还被选去区里参赛——这些，是不是比一个分数更能说明‘她是谁’？”
第四幕：家长的“课题分离”——从“替孩子活”到“陪孩子活”
咨询进行到一半，李女士突然说：“夏老师，其实我最怕的不是她上不了好大学，是她以后后悔‘没拼尽全力’。我怕她老了坐在摇椅上说‘要是我当年再努力点就好了’。”
“这是您的恐惧，还是小然的？”夏伟温和地问。李女士愣住了：“是我……我总把自己没完成的梦，安在她身上。”
夏伟拿出“课题分离”理论图：“心理学有个概念叫‘课题分离’——孩子的成长是她的课题，您的课题是‘如何爱她’。就像教孩子骑自行车，您要松开手，她才能学会自己骑；如果您一直扶着，她永远学不会，还会怪您‘为什么不早放手’。”
他建议李女士做两件事：
- 写“优点清单”：每天记录小然的一个优点（比如“今天主动帮我洗碗”“给流浪猫喂了饭”），连续21天；
- 设立“家庭分享时间”：每周日晚，全家轮流说一件“这周最开心的事”，不聊学习，只聊感受。
“至于小然，”夏伟转向她，“你可以和妈妈一起列个‘大学愿望清单’——不是‘必须上XX大学’，而是‘我想体验的大学生活’。比如，你想参加话剧社？想研究天文？想和外国留学生交朋友？这些，才是大学真正能给你的。”
第五幕：走出咨询室——带着希望前行
最后一次咨询时，小然主动分享了她的“愿望清单”：“我想报本地的师范大学，学心理学。以后想当中学心理老师，像夏老师这样，听学生说‘我做不到’，然后告诉他们‘你可以’。”
李女士翻开“优点清单”，第一页写着：“小然今天说‘妈妈，你做的红烧肉比饭店还好吃’——原来她会夸我。”她红着眼圈笑：“上周我陪她去看了师范大学的开放日，她站在心理咨询室门口说‘这里的光很暖’……原来她的‘理想’，从来都不在分数里。”
张先生也来了，手里提着一袋小然最爱的芒果：“我查了，师大的心理学专业很强，还有实习基地。小然，以后你要是有学生像你以前一样焦虑，你就把今天的故事讲给他们听。”
小然接过芒果，眼泪掉在果皮上：“爸，你以前从来没参加过家长会……”
“现在开始，也不晚。”张先生挠了挠头。
咨询手记：高考不是终点，是成长的注脚
高考后的“落榜”焦虑，本质上是“自我价值”与“外部评价”的剧烈碰撞。对家长而言，放下“替孩子圆梦”的执念，学会“课题分离”，才能让孩子真正为自己的人生负责；对学生而言，跳出“分数=成功”的单一标准，看见自己的多元价值，才能拥抱更广阔的可能性。
正如夏伟在咨询结束时说的：“人生不是一场‘只有一次机会’的考试，而是一幅慢慢展开的画卷。你笔下的每一笔，都比‘是否完美’更重要。” |
