高考没有考好导致的心理困扰

时间：2025-07-02 21:57:52 来源：作者：

闷热的七月午后，蝉鸣撕扯着空气。18岁的林阳垂头丧气地坐在咨询室沙发上，手指不停地抠着牛仔裤的线头，身旁的父亲林建国眉头紧锁，手里紧紧攥着高考成绩单。“夏老师，他现在整天把自己关在屋里，饭也不吃，问他话就只说‘别管我’，这可怎么办啊！”林建国的声音里满是焦急和无奈。夏伟微笑着递上两杯水，轻声说道：“先别着急，咱们慢慢聊。”原来，林阳一直是年级里的尖子生，目标直指国内顶尖大学。高考结束后，他自我感觉发挥良好，可成绩公布后，却比预估分数低了整整50分，与理想院校失之交臂。这个巨大的落差让林阳陷入了深深的自我怀疑和痛苦之中。 “我太失败了，这三年的努力都白费了，我没脸见老师和同学。”林阳声音沙哑，眼神空洞地望着地面。一旁的林建国忍不住开口：“早跟你说过，考试的时候别粗心，这下好了，现在能上的大学和我们期望的根本不是一个档次，以后就业怎么办？”父子俩的对话充满了火药味，林阳猛地站起来，大声喊道：“那你想让我怎么办！我已经这样了！”随后又无力地坐下，双手抱头。夏伟意识到，林阳的痛苦不仅来自高考失利，更源于父亲长期以来过高的期望和严苛的要求。在深入交谈中发现，林建国自己年轻时因为家庭条件限制，未能实现大学梦，于是把所有的希望都寄托在了儿子身上。从小到大，林阳的生活被学习填满，课余时间也都安排了各种补习班。林建国对林阳的成绩要求极高，每次考试后都会详细分析错题，只要成绩稍有下滑，就会严厉批评。夏伟决定采用系统式家庭治疗和叙事疗法。首先，他引导林阳进行叙事，让他讲述自己高中三年的学习生活。在讲述过程中，林阳逐渐回忆起自己在学习中取得的诸多进步，比如从偏科严重到各科均衡发展，在学科竞赛中获得的奖项等。夏伟帮他梳理这些故事，让他看到自己的努力和优秀之处，打破“高考失败就代表人生失败”的单一叙事。对于父子关系，夏伟组织了家庭对话环节。他让林建国和林阳分别站在对方的角度，说出内心的想法。林建国第一次听到儿子说：“我每天学习到凌晨，就是想让你骄傲，可每次你只看到我的不足，我真的好累。”而林阳也了解到父亲的想法：“爸爸只是不想让你走我的老路，想让你有更好的未来，却忽略了你的感受。”通过这次对话，父子俩都红了眼眶，多年的心结开始松动。夏伟还教给林阳一些情绪调节的方法，如渐进性肌肉松弛训练和积极的自我暗示。当焦虑和痛苦情绪袭来时，林阳可以通过放松身体、默念鼓励自己的话语来缓解。同时，他引导林建国学会鼓励和支持孩子，制定新的目标和计划。在夏伟的帮助下，林阳开始重新审视自己的兴趣和优势，考虑选择适合自己的专业和院校；林建国也不再执着于名校，而是更多地关心儿子的身心健康。两个月后，林阳顺利被一所综合实力不错的大学录取，专业正是他喜欢的计算机。再次来到咨询室时，他脸上洋溢着自信的笑容，和父亲的关系也变得融洽。“夏老师，谢谢您，让我明白人生不是只有一条路，也让我和爸爸的心更近了。”林建国也感慨道：“这次经历让我学会了放手和信任，孩子的人生，应该由他自己书写。”

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