“不想进校园的小宇”：休学不是退路，而是找准节奏的契机

时间：2025-11-16 19:23:44 来源：作者：

我是心理咨询师夏伟，从事心理咨询二十多年，上周三下午的咨询电话，听筒里传来的焦灼感隔着电波都能感受到—— “夏老师，我儿子小宇这学期就没好好去过学校，天天躲房间里，说一进校门就心慌……我们想让他休学一年，又怕耽误他，您说这到底行不行？”
一、“一提到上学就挂电话”，他把自己锁在了“失败循环”里电话里，小宇妈妈的声音带着哭腔：“他爸昨天把他手机收了，想逼他去学校，结果孩子直接把自己反锁在屋里，说‘你们再逼我，我就从楼上跳下去’……” 我让妈妈先把电话递给小宇，听筒里传来闷闷的声音：“我不是故意不去上学，上课老师讲的我根本听不懂，作业一道题都不会，同桌总笑我‘笨’，上次月考数学才30分，班主任说我‘初中都毕不了业’……” “你第一次觉得‘学不会’是什么时候？”我握着笔在笔记本上快速记录。 “去年期中考试，英语考砸了，我妈说我‘贪玩不用心’，可我明明熬夜背了单词……从那以后，我就觉得再怎么努力都没用。” 这是典型的**习得性无助**，长期的挫败让孩子把“上学”和“失败”划上了等号。此时硬逼他回学校，只会让他更抵触；但盲目休学，也可能让他彻底脱离学习轨道。
二、“电话里的缓冲计划”：不让休学变成“躺平借口” “休学不是不能考虑，但关键是‘休学期间做什么’。”我在电话里跟小宇爸妈分析，“如果只是让孩子在家玩手机，那休学只会让问题更严重；但如果把它变成‘调整期’，反而可能是转机。” 我在电话里制定了“三阶段电话干预计划”： **第一阶段（前两周）**：不让小宇立刻休学，先申请“每周到校2天”，只上他感兴趣的历史、生物课，其余时间在家每天学1小时，内容他自己选（哪怕是看历史漫画）。 **第二阶段（中间两周）**：每天增加10分钟学习时间，尝试做一道简单的数学题，背3个英语单词。 **第三阶段（后两周）**：逐步恢复到校天数，同时我每天跟小宇通5分钟电话，问问他“今天学到了什么有意思的知识”。 “你们别再提‘成绩’，就问他‘今天有没有什么小进步’。”我特意叮嘱妈妈，“比如他主动背了单词，就说‘今天比昨天有进步，妈妈为你开心’。” 电话那头沉默了几秒，小宇妈妈小声说：“这样……真的能行吗？” “我们不追求‘立刻变好’，先让他不那么怕学习，这就是胜利。”
三、从“听到上学就挂电话”到“主动分享学习”，他在电波里找回了节奏第一周结束，小宇妈妈打来电话，声音带着惊喜：“夏老师，小宇今天居然主动跟我说‘历史老师讲的唐朝故事挺有意思’！” 我立刻让她趁热打铁：“你就说‘妈妈也觉得唐朝特别有趣，下次你可以讲给我听’。” 第二周，小宇自己打来电话，有点不好意思：“夏老师，我今天做对了一道数学题……虽然是最简单的那种。” “这太厉害了！”我故意提高音量，“你看，不是所有题都那么难，你只是需要找到适合自己的节奏。” 我们就这样在一次次电话里，把“怕上学”的壁垒一点点拆碎。有次小宇在电话里说：“今天生物老师表扬我笔记记得认真，还在全班展示了……”那是我第一次在他的声音里听到骄傲。一个月后，小宇妈妈兴奋地告诉我：“他现在已经能正常去学校了，虽然成绩还是中等，但再也不说‘我学不会’了！”
四、电话里的真相：休学不是答案，“对症下药”才是挂了电话，我看着通话记录里的几十条时长，突然很感慨。其实“要不要休学”从来不是单选题——有的孩子需要彻底的缓冲，有的孩子需要阶段性调整，关键是要找到孩子厌学的**核心原因**。如果你的孩子也正被厌学困扰，别着急做决定。先试着在电话里跟他聊聊：“你觉得上学最让你难受的是什么？”“如果不用考虑成绩，你想学什么？”有时候，比起“要不要休学”，“我们怎么帮孩子找到学习的意义”，才是破局的关键。毕竟，每个孩子都想变好，只是有时候他们需要的，是电话那头传来的一句“我懂你”，和一个“慢慢来”的机会。

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