高一新生适应不了数理化难点导致情绪波动的心理咨询案例

时间：2025-11-18 00:12:54 来源：作者：

我是心理咨询师夏伟，周三晚上八点多，咨询电话急促地响起，听筒里传来李女士带着哭腔的声音：“夏老师，我快撑不住了…… 我女儿把自己锁在房间里两天了，说什么都不上学，我真怕她抑郁了！” 一、成绩断崖式下跌，孩子用锁门逃避挫败李女士的女儿小琳，中考数学考了 140 分的高分，顺利考入重点高中。可刚上高一第一个月，月考数学直接跌到 65 分，数理化更是全线崩盘。 “她以前学习从来不用我操心，” 李女士的声音里满是焦虑和不解，“上周她说数理化听不懂，想选文，我想着高一还没分科，让她再坚持坚持，说不定慢慢就适应了。这周末她让我给她请假，我没同意，她就炸了，说‘不上学了，反正我也学不会’，然后就把自己锁进房间，饭也不吃，话也不说。” 我让李女士先深呼吸，试着平静下来：“你有没有想过，孩子不是故意任性，是真的撑不住了？中考 140 分说明她有学习能力，但高一数理化难度突然飙升，从‘轻松应对’到‘一窍不通’，这种落差足以击垮一个孩子的信心。她锁门，其实是在逃避‘我不行’的挫败感，不是真的想放弃。” 李女士沉默了几秒，声音哽咽：“我光顾着着急她不上学，没想着她心里这么难受…… 我还总说她‘以前数学那么好，现在怎么这么没用’，是不是刺激到她了？” “这正是问题的关键，” 我回应道，“你越是强调她以前的成绩，越会让她觉得‘我现在很差劲’，反而更不敢面对。现在别再提成绩了，先想办法让她感受到你的理解，而不是指责。”
二、电话里的 “破冰” 指导：先接住情绪，再解决问题我在电话里给李女士支了个招：“你现在走到孩子房门口，别敲门催她，就隔着门说几句话，语气一定要温柔，比如‘妈妈知道你现在特别难受，数理化突然变难，从 140 分到 65 分，换谁都会慌，妈妈以前没理解你，对不起’。” 李女士有点犹豫：“这样有用吗？她会不会更抵触？” “相信我，孩子现在最需要的不是‘必须上学’的道理，是‘有人懂我’的安慰。” 我鼓励她，“你说完就离开，别等她回应，给她一点时间消化。另外，把饭菜放在门口，附上一张小纸条，写‘想吃的时候热一下，妈妈不催你，等你想说话了，我一直在’。” 挂了电话，我特意给李女士发了条短信，提醒她 “别追问、别指责、别讲道理”，这 “三不原则” 是现在最关键的沟通底线。三、从 “拒绝沟通” 到 “主动开口”，温暖是最好的解药第二天中午，李女士兴奋地给我打来电话：“夏老师，太神奇了！我按照你说的做了，晚上的时候，孩子居然主动开门出来吃饭了，虽然没怎么说话，但至少愿意出来了！” “这是好开始，” 我为她感到高兴，“接下来别着急提上学的事，也别问成绩，就跟她聊点轻松的话题，比如她喜欢的明星、综艺，或者小时候的趣事，让她知道，你爱的是她这个人，不是她的成绩。” 接下来的几天，李女士每天都会给我打个短电话，分享孩子的变化：“她愿意跟我聊几句了，说理科老师讲课节奏太快，她根本跟不上，越听越慌，最后干脆放弃了”“她说想选文，其实是觉得文科相对简单，自己还有点信心”。我建议李女士：“既然她想选文，你就明确告诉她‘妈妈支持你，咱们一起跟学校老师沟通，看看能不能先侧重文科学习，理科暂时别给自己太大压力’。让她知道，你是和她站在一边的，不是来逼她的。”
四、重建信心：小目标积累大改变一周后，小琳终于愿意跟我通过电话进行简短的咨询。电话里，她的声音还有点怯懦：“夏老师，我是不是很没用？别人都能跟上，就我不行。” “当然不是，” 我温和地回应，“高一数理化难度跳级是普遍现象，很多中考尖子生都会遇到瓶颈，这不是你没用，是还没找到适合自己的学习方法。而且你有自己的想法，知道选文更适合自己，这其实是很聪明的选择。” 我给小琳制定了一个 “小目标计划”：“咱们不追求一下子跟上进度，每天只攻克一个理科知识点，哪怕只是搞懂一道例题，都算成功。另外，你可以跟文科老师多沟通，让老师知道你想选文的决心，获得老师的鼓励和支持，慢慢重建信心。” 又过了两周，李女士给我打来电话，声音里满是欣慰：“夏老师，孩子已经愿意回学校了！我们跟学校沟通好了，暂时让她把重心放在文科上，理科先保证基础，她现在上课也能听得进去了，虽然成绩还没恢复，但至少不再逃避了，真的太感谢你了！” 挂了电话，我心里满是感慨。很多时候，孩子的 “叛逆”“逃避”，都是在向家长发出 “我需要帮助” 的信号。作为家长，别急着解决问题，先接住孩子的情绪，用温暖和理解搭建起沟通的桥梁，孩子才会有勇气面对困难。

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