直播文稿整理｜青少年厌学辍学背后的家庭呼救信号

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今天下午我们来分享：如果家庭里面出现厌学、辍学的孩子，面对这样的家庭、这样的孩子，我们该如何应对。

很多青少年心智还不够成熟，情绪不稳定。不少家长很容易把全部责任归到孩子身上：认为是孩子本身情绪差、不爱学习、没有责任感。我并不是说孩子完全没有责任，但大体上，家长要承担一半的责任。

孩子在学校一定会遇到挫折：学习上的难题、老师的批评。当孩子在学校已经承受压力，如果回到家里，家长继续施加压力，孩子就失去了情绪疏导、释放压力的出口。

一部分孩子之所以厌学、最后辍学，起因是学校里面的人际关系受挫：跟同学相处不好，被孤立，甚至遭遇校园霸凌。 而这个时候家长一句：“为什么别人不被欺负，偏偏就欺负你？肯定是你自己做得不好。” 这句话直接否定了孩子。一次次得不到家庭的支撑，反而持续被否定，慢慢孩子就形成深度的自我不信任、自我价值感持续下降。

学习碰壁、人际受挫、得不到老师的善待；回到家里，父母也不理解、不接纳。长期累积大量负面体验。就算换做成年人，长期处在持续受挫的环境当中，内心也会慢慢动摇、心生厌烦。

从事心理咨询二十多年，接触大量这类家庭，很多青少年的困境，根源在于家长缺少家庭教育的智慧，习惯直接判定 “是孩子做错了”。 家长的教育智慧，本身就是给孩子最重要的托底。 当孩子成绩明显下滑的时候，不是开口就指责 “你怎么不努力，上课是不是走神了”；而是陪着孩子一起，静下心来探寻成绩波动背后真正的原因。

换位思考成年人的职场：如果你的领导天天批评你、否定你业绩，周围同事也排挤你，你还会热爱这份工作吗？青少年也是同理。

大家常说不要让孩子输在起跑线上。实际上，孩子真正的起跑线，就是家长的认知。 认知维度更高的家长，才能够稳稳地托住孩子。孩子在学校摔跤、受委屈的时候，家里是他最后的安全港湾。

很多人以为只有成绩差的学生才会焦虑。实际咨询当中，不少名列前茅的孩子同样心理严重失衡。有的孩子是班级第二名之后，就开始紧张焦虑，害怕后面的同学超过自己。 心理失衡，并不完全来源于成绩本身。如果父母从小就引导孩子：人生不要纠结一时输赢；人生是一场长线的旅程，处处都会有竞争，总会有人比你更强。孩子的心态就会不一样。

我曾经接待过一位上海女博士来访者。她长期深陷严重焦虑，有很多莫名的恐惧。追溯成长经历，她父亲对她的要求极其严苛：考试必须是班里第一名，只要名次往下掉，就要拿皮带责罚。虽然她智商很高，可以反复考回第一名，但是长期在这种 “只看结果” 的家庭环境长大。内心深处极度恐慌失败。后来出国读博之后，出现很多不合理的恐惧：害怕火灾、害怕握手就感染性病。 成绩很好，学业一路向上，但是内心已经留下很深的创伤，这是非常可惜的。

如果孩子在学校本身就背负学业压力，家庭不仅不给滋养，还持续打击否定，孩子很难发自内心地热爱学习。 为什么很多孩子痴迷打游戏？游戏可以持续给到正向反馈、奖赏，给到良好的心理感受。 厌学辍学，并不是单方面某一方的过错，可以看作四方因素共同作用的结果：社会、学校、家庭、孩子自身。 我们整个环境，很多人都是一根筋式的价值观：只有分数高、考第一名、考上重点大学，才算是成功。 把快乐的感受绑定在结果之上。只有拿到高分、拿到好学历，才配拥有快乐。于是孩子内心患得患失。学习本身求知的乐趣被破坏掉了。现实当中不少重点大学的学生，同样深陷焦虑迷茫。

学校老师要管理几十个学生，精力有限。托举孩子心态这件事情，更多责任落在家长身上。 我们不妨设想一个场景：一张满分 100 分试卷，孩子只考了个位数。大部分家长第一反应是生气、批评，甚至打骂。 一旦考试就意味着训斥，那么学习这件事带给孩子的全部记忆，就是恐惧。 孩子的自我价值感不断被压低。

换一个视角设想：如果你本身很喜欢做饭。但是之后家里定下标准，每一顿饭必须做到什么水准；一旦做不好，就判定你不负责任、粗枝大叶。久而久之，原本热爱做饭这件事，你也会慢慢心生逃避，不想再做这件事。 很多叛逆，同样来自于此：家长拿着自己固化的标准去定义什么叫 “好孩子”，用这套标准去管控孩子，于是催生对抗。当然并不是所有叛逆都源于家庭，这只是大部分的规律；少数孩子行为的确过度，就需要个性化的引导方案。

很多孩子在家躺平、长期不去上学，看上去是孩子选择摆烂。其实厌学、辍学、躺平、情绪化、叛逆，全部都是孩子发出的求救信号。 当孩子用行为表达困境的时候，本质是在呼救：当下家庭没有给到他足够的心理力量，自我价值感严重缺失。 人性本身，没有人愿意主动堕落。每一个人内心深处都希望自己变好。但是如果身边最亲的父母持续不断否定他，时间久了，他慢慢就内化这些负面评价。

反复给孩子贴上标签：你懒、你不爱学习、你不行。讲上百次上千次之后，孩子慢慢就信了，最后直接破罐子破摔。 所以关键在于家长的心能不能稳住。能不能持续给到孩子正向的能量陪伴。

孩子的起跑线不是教辅资料，而是家长本人。家长自身认知没有成长，就在无意识消耗孩子的生命能量。 并不是只有成绩优秀才算成功。钱学森的儿子钱永刚，中学阶段成绩曾经大幅度下滑。钱学森没有紧盯分数，只是给到一份笃定的信任。后来恢复高考之后，钱永刚考上大学，成为教授。

智慧的家长不会仅凭当下一件错事、一次失败就否定孩子整个人格；不懂教育的家长就习惯于贴负面标签，心理学上叫作标签效应。一旦孩子认同了负面身份认定，心理和行为就容易失控。

家长一定要持续学习家庭教育智慧。笃定陪伴孩子建立自我价值，帮助孩子不再拿外界的成绩、他人评价定义自己。

这里有两个很让人痛心的现实案例。 上海高架桥上，妈妈一边开车一边不停数落争执过后的男孩，持续否定指责。孩子直接拉开车门，从高架桥上一跃而下。 武汉本地的真实事件：几名孩子课间打牌，老师通知家长过来。妈妈当着所有人直接狠狠扇了孩子两耳光，悲剧随即发生。

所以当孩子跟你说不想去上学，请不要第一反应就觉得天塌下来。 这是一份信号，甚至是一次机会。借由这个信号提醒家长：需要重新理解孩子。最可怕的，恰恰是孩子不再发出任何信号，直接发生极端事件。 如果孩子躺平，先允许孩子喘一口气。躺平的时候，正是他内心力量耗竭的时候。优先补生命心理能量，不要再继续批评指责。

这里有一个很重要的现实：很多家庭做心理咨询的时候，只是把孩子送去做辅导，家长完全维持原来的互动模式。孩子在咨询师这里调整好了状态，回到家里，持续被评判否定，过几个月心理能量又重新往下掉。 家长不成长，只希望孩子自己变好，这件事本身就很难实现。

再延伸谈谈网瘾沉迷游戏。 很多青少年，甚至已经二十多岁的年轻人长期沉迷网络、游戏。 从心理层面来讲，很多沉迷属于心理上的退行：现实当中很难获得愉快的体验、安全感与成就感；而虚拟游戏可以持续给到奖赏、即时的正向反馈。于是人就会逃避现实，躲进网络世界。

背后通常是两类家庭状况： 第一类，家长忙于生计，严重缺少现实当中高质量的情感陪伴； 第二类，家庭当中批评否定过多，孩子在现实人际里面很难感受到温暖。

所以网瘾本身只是表象，并不是问题的根源。不要急着强行断网收手机。核心任务是修复现实当中的亲密关系，帮助当事人重新在现实生活里面建立正向反馈。让现实生活带来的愉悦感、价值感超过虚拟世界。 如果已经持续十几年的沉迷，改变不会短期完成，需要持续笃定的陪伴，设计针对性的调整方案。

我们看待所有的困境，要有更高一层的视角。生活里面发生的这些挫折，这些看似糟糕的事情，恰恰是提醒我们提升智慧的台阶。 无论是孩子身上的卡点，还是成年人自身的人生困境，不要认定事情已经彻底完蛋。借由当下的困境完成自我成长，才是最重要的功课。

后面连麦学员的核心人际议题小结（学员成人在职提升学历，校外走读，室友对此有隔阂、脸色冷淡）

核心两件事，一阴一阳，内核与策略：

1. 向内建设（阴）：筑牢内在自我价值。 自我价值不需要依靠周围同学全部喜欢我才成立。就算周围的室友心存隔阂，自己内心依然安住、坦然，不因为别人的态度自我怀疑。这是内心的定海神针。不必花费大量精力反复去揣测别人心里到底是怎么看待自己，纠结猜测别人的想法于事无补。
2. 向外的人际策略（阳）：灵活处理环境。 一方面，不是一味卑微讨好；另一方面内心要有胸襟，尽可能尝试改善关系。 如果对方持续冷淡拒绝沟通，也坦然接纳现状。 因为大家本身上课交集不多，平时也不在宿舍生活，客观上接触就有限。 不管外界人际环境是友好还是带有敌意，自己内心先稳住。如果自己很难做到内心坦然安住，可以做一对一辅导，专门历练这份内心力量与处世智慧。