2016年某个风和日丽的下午，咨客A女士预约我在武汉江夏区的某酒店面谈，她打电话来说有一直以来的夫妻关系的一个纠结想化解。
在酒店的茶水间点了两杯清茶，一落座，寒暄两句，俊丽的A女士带着焦虑的眼神迫不及待的说：这是我很多年的一个心结了，我对我老公很生气，因为他总是不把工资交给我，不承担家庭经济责任。他的收入还没有我多，家里开支他一点也不担当。小孩读幼儿园，家庭生活各方面都需要开销，我遇到这样一个吃软饭的男人，真的气死我了。
我问：你对你老公生气的原因真的是因为他不把工资交给你的这件事情吗？
A女士说：是的。
我问：你老公回家给你拥抱和吻，给你爱的感觉，你还一定需要他把工资上交给你吗。
A女士略想了想，回答说：不需要，只要我感觉他是爱我的，他不上交也是可以的。他越是对我没有好气，我就反而越强迫他要按我的要求把发的工资交给我。
我问：你是需老公给钱，还是需要通过老公这个行为感觉他是爱你的是在乎你的？
A女士：是需要通过他来觉得我是有价值的。
我问：在你过往人生中，你是直到你老公不把工资上交给你这件事情发生你才有的我需要别人表现在乎我，爱我，对我好，我才感觉自己有价值的这个想法，还是以前就我有需要别人在乎我才证明我是足够好的，我是有价值的这个想法呢？
A女士：在遇到我老公之前我就有了
我问：那么，你对老公生气的原因是取决于他上交不上交你工资的这件事情，还是取决于你有没有我需要他交给我工资来证明我是有价值的这个想法呢，如果没有这个想法，这个判断标准，你会生气吗？
A女士：不会
我问：你再仔细回想一下，在你过往的人生中，你从什么时候就开始有了这样的想法，这样的价值观来判断自己有没有价值呢
A女士：从我很小的时候(眼泪开始从咨客的眼眶中流下来)，我爸妈经常吵架和骂我的时候
A女士开始哭了起来，静静的，我看着她情绪逐步的释放，过了几分钟，看她释放差不多，我给她递上了纸巾。
待她平和后，我开始问到：所以，你在遇到先生之前就已经有了这种期待别人给你爱给你认同来证明你的价值的心理模式，那么你的难受是因为先生的所作所为还是因为你已经存在的这种期待的模式呢？
A女士思考了一会，然后缓缓的说：“是以前就有了”。
我点点头，继续说：“所以，你难受的原因是先生还是你内心的期待从别人哪里得到爱的模式呢？”
A女士若有所悟：“是自己的模式”。
听到她的回答，看到她的神态，从十多年的心理咨询的经验来判断，此刻是一个绝好的点醒她的机会，于是请她闭上眼睛静静的坐着，用缓慢的语气引导她回到脑海中的记忆，回到小时候，她看到小时候家庭纷争、父母不和的画面，于是眼泪再次从紧闭的眼眶中流了出来。她在自己脑海中的记忆中体验，身体在颤抖。
看她还能承受住，我继续引导她回忆到小学、中学、职场，以及现在的家庭环境中，引导她在每个对她来说有痛点的时空记忆中去体验，每次她期待从爸爸妈妈、老师、同学、朋友中获得爱的时候，其实是充满着不确定的感觉、是迷茫的、是无力的匮乏感。
这种感觉是心痛的，是苦的，如同一人一舟，在茫茫人海中，需求温暖的爱的港湾，但是越是向心外、向远方去追求，越是感觉到内心的迷茫和恐惧。
于是我从她对面的椅子上站起来，从旁边搬了把椅子，坐在她的侧面。对她说：“这么多年向心外、向远方追求爱的你，越是追求就越迷茫、无力，所以这个方向反了。现在，在你的对面坐着跟你一同经历了过去的经历的过去的你。你现在做在这里是决心要改变的现在的你，闭着眼睛，从内心去欣赏对面这个过去的自己这么多年，不断奋进，不断探寻，追求真爱的自己，她是多么有毅力，多么坚韧。所以，欣赏对面的自己，对自己说：亲爱的自己，谢谢你这些年的努力，谢谢你，我爱你！我这些年目光一直在外寻求，一直没有看见你......今天我终于看见你了，原来你一直陪伴着我，谢谢你，我爱你！向别人索要爱每次都是痛苦的，今天我把方向放在自己身上，决定从今天开始爱自己，你才是我要寻找的真爱。”
她一边在跟随我的轻缓的引导语，一边不断的哭泣、流泪，泪水来不及擦拭，都流在了她的脸上、衣服上、茶水桌上。
好在这是一个安静的角落，服务生看见她的哭泣，也知趣的缓缓的走远，好不打扰到我们的谈话。
她泪水不断的在流淌，从回忆往昔追求被爱被认可的心痛的泪水，到看见自己的心被触动的泪水。
是啊，我们多少人一直注意力在他人身上，而忽视了自己，对自己很多年没有从我们内心去爱、去认可，这样的珍惜自己、看见自己了。
其实，我们每个人一旦觉悟，爱自己才是最踏实、最笃定、最有力量的，这个内心的定海神针才能真正定住。否则外求别人认同、外求别人爱，那都是虚无缥缈、若即若离的，都是不踏实的。
于是，我继续引导她闭着眼睛回忆到自己人生旅途中的每一个自豪时刻，体验到她自己的自我价值感，慢慢的她带着泪痕的脸上泛起了微笑。当她回忆到某个及其艰难的时刻她却获得了人生反转的时候，她闭着眼睛格格的笑出了声。
这时候，我笃定的跟她说：“你是带着爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆以及你累世的没有见过面的祖先们的爱来到这个世界的，所以，你带着满满的爱而来，从来不缺乏爱，你是足够好的，有价值的，无论别人怎么说，无论别人是否认同你，你都已经满载了爱的信息和能量，这些爱的信息和能量就在你身体细胞的每一个DNA里。以前你以为你缺乏爱，所以向别人索取爱。现在你闭着眼睛体验你全身每个细胞的爱的信息和能量，那爱的信息和能量不在你的身外，就在你的身体之中，就在你的心中。”
A女士闭着眼睛，再次感动的眼角沁出了泪珠。
我继续说：“继续闭着眼睛想象先生现在来到你的面前，你可以对他做如下的表达：亲爱的先生，你好！感谢你用这种方式陪伴我体验人生百味，我才有机会进入我的内心看见自我价值，看见原来我自己就是爱。谢谢你，我爱你！”
A女士闭目沉浸在感受中，过了一会，我问她：“此刻，你的感觉如何？”
她笑了，说：“感觉像坐过山车一样，一会哭，一会笑。”
我问：“现在感觉，还生先生的气吗？”
她扑哧一声笑了，眼睛不由自主的睁开了，看了看我，然后有点不好意思的说：“好像，嗯......不生气了，好像还有点感谢他”。
我赞许的点点头，看到她的眼睛中亮起了光。 |
'