失恋的心痛如何走出来 |
| 时间：2025-02-23 21:46:06 来源： 作者： |
失恋的心痛如何走出来
失恋了，如此心痛，如何走出来？比如以前的信念 只要努力，就一定能做到。但当我用在爱情的时候，却怎么也做不到，弄的自己精神崩溃，遍体鳞伤。后来明白了，感情是两个人的事。
心语心理咨询：首先，我看见了你对感情的真诚的心。认真、负责的面对这份感情，对自己的人生负责的品质值得赞叹。
所有的失恋和婚姻情感的挫折都是礼物，让我们更好的品味人生，读懂自己。
1，这时候正是最好的修心的时候。感谢对方给了自己一次回观自己内心的机会，这样的人生方向真的可以让自己快乐、幸福吗？
很多人爱上爱情其实是为了对方给自己爱和认可，是处于自己的一份依赖的需要。而对任何事情的依赖都是心理学上的上瘾。所以有种心理学的状态叫爱情上瘾综合症。就像抽烟、喝酒和吸毒，一旦得不到就痛苦。违背了我们原本想快乐的初衷。所以依赖于别人的人真的可以让自己幸福快乐吗？
当你不需要别人的褒奖来证明自己的价值时，别人没有表达的欣赏就不会让你觉得那么愤怒；当你不需要别人的感激来证明自己做一件好事的意义时，别人没有说出的那句感谢就不会让你愤愤不平。
当我们有非常稳定的自我价值感时，我们就有了不需要去控制别人的勇气。因为我们知道，我们的自我价值不会因为别人的肯定、褒奖、支持、赞美或者安慰而得到提升，我们本身就是有价值的，不需要通过控制别人的行为，来得到借来的价值感。
2，你对对方是真爱还是贪对方给自己带来的愉悦呢？
贪是占有他实现我享受的价值，真爱是支持他实现他的价值。
一个小孩说他和爱玫瑰花，把玫瑰花摘下来带回家养在花瓶里。第二个小孩每天来到玫瑰花前给玫瑰花浇水。请问这两位小孩哪个是真爱哪个是贪呢？
如果他离开你会有更广阔的空间，更开心，你是为他开心还是为自己失去了他给予的关爱而心痛呢？
3，每个人都是一颗宝珠，人际交往的时候往往只看到对方的华彩，忽视了自己的光芒。有的人因此而坚强、智慧，有的人因此而消极、自卑，完全在于你怎么看。恋人的离开是否激活了你的“我不够好”所以他才离开我的种子。此时就是看清这个深深根治内心的种子是假的最好的机会。恋人的离开等于“我不够好”，这是真的还是假的呢？不要放过这个领悟自己就是爱就是财富就是宝藏的机会。
4，你若盛开，蝴蝶自来。你若精彩，天自安排。相信自己是足够好的，每个人有每个人独特的地方，你只需绽放你自己，不为别人的欣赏。人生走一遭的目的是体验生命的酸甜苦辣咸各种美妙的滋味，而不是为了别人的欣赏。当你带着我需要别人注视和欣赏的眼神的这个想法的时候，你是感觉轻松还是更累呢？
5，感恩离开自己的人，让自己更坚强，让自己看见自己的价值、自己的光彩，让自己看到没有另外一个人的欣赏自己也具有开心、快乐的自由。感恩他成就了自己的幸福智慧的提升到新的高度。
我在年轻时候也有过情感挫折，伴侣也不是原来心仪的那个人，昔人不知何处去，人生依然笑春风。现在的生活平凡而幸福。我现在孩子都上学了，生活的开心、平和。
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