说话人多的时候紧张声音颤抖-焦虑症社交恐惧症心理治疗在线

当前位置：焦虑症首页 >> 抖动症 >>
说话人多的时候紧张声音颤抖
微信及手机号18071122930 转载请注明华人心理咨询网www.xlzxs.net
心理咨询邮箱362890071@qq.com 网络网上在线心理咨询QQ：362890071
人多的时候说话声音发抖，也不限于人多，比如就四五个人的时候，轮流发言，快轮到我就开始紧张，到我的时候别人都安静下来，更紧张，声音就会抖的很厉害。很久之前了，当时也没在意，小学的时候。一直到现在都没有好转。记得小学时候印象最深刻的一次是周一升国旗要演讲，我们班主任忘了给我发言稿，快到时间才给我，拿着没见过的稿子跑到三楼直接读，就抖的很厉害了。之后是在课堂上，每次提问都胆战心惊，点到我读课文也是一直发抖。然后初中，高中，大学也一直是这样。偶尔有一两次不抖，大部分时候还是抖的，呼吸急促。心里感觉也会抖。以前都是课上觉得避免下就好了，可是接下来面对毕业答辩和找工作面试，影响太大。前段时间论文开题的时候，就四五个老师，十来个同学，一上讲台就开始呼吸急促，说着说着就开始抖，到最后不得不跳着说，然后老师问问题的时候感觉脑子一片空白。一到那种环境，就不受控制的抖了。但是在日常生活中就没什么大问题。我觉得其他地方抖会好一点？声音是直接被人听到的。会不会是跟肺活量低也有点关系？怎么调整啊也得有15年左右了。感觉已经根深蒂固了。以前我也很自卑，我应该也是比较在意别人的看法，做事情前常会想着别人怎么看，以前在人多的面前走路都会很僵硬，表情也僵硬。论文开题答辩的时候有一个同学和我一样，声音也是抖得不要不要的，我在下面听着都跟着抖了，由于我说的时间比较短，下去问同学他们都说挺正常的，

心语心理医生：这是在意别人看法导致的，所以会害怕自己说错。过于在意别人看法导致的紧张诱发的痉挛。因为紧张会导致手臂肌肉痉挛形成手抖，如果是拉伸肺泡的胸肌痉挛，就是的声音发抖。包括拉伸嗓子声带的肌肉紧张导致痉挛声音也会发抖。所以有的紧张会导致哮喘。有的导致失声或大叫或声音颤抖。关键是调整害怕别人听到自己发言的恐惧心理。

华人心语心理咨询热线电话和心理治疗电话：02784530206手机及微信18071122930

症状是心灵的语言——心语！

本文引用地址：http://www.xlzxs.net/jiaolvzheng/jiaolv_9877.html
心理辅导电话02784530206微信及手机号18071122930 心理咨询QQ:362890071 MSN:www.hrxl.cn@qq.com

各类心理障碍电话心理辅导及心理疾病的网络心理咨询

网上心理医生心理治疗在线联系方式QQ362890071

MSN:www.hrxl.cn@qq.com

skype帐户:www.hrxl.cn

手机及微信号18071122930

【面询请电话或QQ提前预约时间】电话心理辅导时间：中国大陆北京时间

上午9：00—12：00、下午13：00—18：00、晚上19：00—22：00

心理咨询电话：02784530206

最新焦虑症
说话人多的时候紧张声音...

热点焦虑症
说话人多的时候紧张声音...

推荐焦虑症

相关焦虑症