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摆脱潜意识的桎梏
2008-11-09 13:41:44 转载请注明华人心理咨询网 http://www.hrxl.cn
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人格的形成，是受意识与潜意识交叉影响的。所谓意识，是指个人现在的思维模式、情感及人际关系、潜意识则是指个人成长过程中的经验。多数人并不能意识到潜意识的存在，但潜意识对人格特质却有着深刻的影响，
    这里举个恐高症病人的例子：阿华6岁时，曾坐在二楼的窗台上看游行，而父亲扯住他的腰带，把他往后拉，“你会跌下去的!”他被如此告诫。稍大一些时，父母喜欢带他到湖边游玩，他站在桥上看着湖里的鱼群，于是又被斥责了一句：“你会掉下去的!”他总是被如此这般地告诫，渐渐地，他的某种潜意识也就形成了。当阿华15岁时，又发生了一个令他永难忘怀的悲剧。一天，他和一个朋友爬上一座大楼，朋友不幸惨跌下去，摔断了背脊和两条腿。顷刻间，所有旧日的告诫都涌上他的心头。结果就导致了他今日的恐高症。现在，他一进高楼就禁不住双膝发软，胃里翻腾。虽然理智(意识)告诉他这种畏惧很愚蠢，但他没有办法，因为潜意识里不断重复着他受到惊吓的形象，使他根本就无法控制自己。
    再单一个例子，一个人在她最珍视的初恋中，遭到对方的欺骗、她把这段遭遇视为是无可弥补的伤害，但为了面子，她把创伤深埋入心中，尽管在表面上她一如往昔，但在以后的恋爱中，往事所遗留的情绪还是不自觉地涌动。因此，她总是与对方保持着一种若即若离的状态，深怕自己爱上对方，将来可能再遭受伤害。于是，这种若即若离的状态使她的第二次、第三次恋情也都告吹了。
    俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕草绳”，正是因为有了一次恐惧的经验，才使得人们看到所有细长的东西就都害怕。就像那些失恋的女人，只要有过一次失恋的经历，就以为天下的异性都是负心汉，惟恐避之不及。看来，潜意识作用还是不可忽视的。
    由于多数人都有其独特的早年经历，所以对同样的事件所产生的反也各不相同，客观地说，一个人早年所受的影响对他的成长更为重要。因此不要小看过去的伤痛，它往往会伴随着日月而加剧。
    据研究发现，在一个人每天的思维活动中，有90％的内容和前一天相同。这是因为我们都经常受到过去习惯的影响，而过去习惯的影响对人产生巨大的作用。当你发现自己对某件事物感到不满，甚至忿忿不平你要注意了，其实你是在跟自己的过去“过不去”。敌对的情绪，源于伤痛的回忆，源于潜意识的存在。当你抚平愤怒的情绪时，你的旧创也自然痊愈。
    因此，当你又为一些小事感到不安时，请不妨问问自己，以前在何时何地有过类似的感觉，直到追寻出压抑在潜意识里的经历。一旦你明白了其中原因，你就会从过去的思想束缚中挣脱出来，找到一个全新的自我。

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