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改不掉事事都担心的习惯
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我是从高三开始焦虑的，我现在大二，从那以后我就改不掉事事都担心的习惯，一个很小的事情我可能都会去纠结，然后不知道什么时候开始我发现我的心脏跳的很重，手心有时候会发烫，偶尔会心悸，但是我没有去管他，知道今年五月份感冒了一次，比较严重，就担心是不是肺结核，然后突然有天晚上我在看书的时候出现了发冷，头涨，就是一种濒死感，从那以后我就每天都乏力，没精神，各种不舒服。我之前去心血管内科做过心电图，就是心率偏快，我给医生描述我的症状，他说我很像植物神经功能紊乱，给我开了谷维素，吃了几天没什么用，我现在每天都是这种状态，头晕，手心发烫，有时该心悸，出冷汗，乏力。我也知道是我自己过于担心，可是我就是改不掉，这种症状应该出现了有两个月，开始以为心脏有问题，怕猝死，现在知道是心理有问题。还有一件事情，说起来也觉得可笑，有一天上课老师在讲狂犬病，刚好我就想起了小时候自己被狗咬过，然后就特别害怕。

心语心理医生：你这种情况是过于担心导致的。因为担心害怕所以就感觉自己好像形成了这种症状。已经形成了疑病的倾向。这是心理过于担惊受怕的心态性格形成的，根本无需吃药，需通过心理咨询进行相应的调整。这需要通过针对性的心理调整破掉害怕生病和死亡的心理模式。

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症状是心灵的语言——心语！

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