自卑是心理问题最主要的症结之一，有位著名的心理学大师认定，所有的心理障碍的原因都能归结到自卑上来。
　 所以，我们不妨进行一个自我测试，你若有兴趣知道自已是否也心存自卑感，就请认真完成以下10道选择题：

1.　遇到难事，你想寻求帮助，但又不愿开口求人，怕被别人取笑或轻视。

2.　当别人遇到麻烦时，你常会有幸灾乐祸的感觉。

3.　你爱向人自夸自己的能力和“光荣历史”。

4.　你认为学习成绩、工作成绩是很重要的。

5.　你觉得入乡随俗是件困难的事。

6.　你觉得人的面子最重要，轻易认错是很失面子的行为。

7.　你害怕生人或陌生的地方。

8.　常常自问“我是很行的吗？”这类问题。

9.　你常觉得自己　是不利处境下的牺牲品。

10. 你是个爱虚荣的人。

　答“是”得1分，“否”得0分，统计一下你的总得分。

　0－2分者：很有自信心，能与人和睦相处。

　3－6分者：很可能缺乏自信心，你行事可能保守而缺少魄力，但这也许能使你安于现状，生活在一种平静无事的环境中。如果你认真反思一下，把你认为你能做的事和你想做的事列成表格，你会发现，事实上，你能做的事要比你想做的事多一些。

　7－10分者：你有一种强烈的自卑感，即使在表面上你自信、自负或自傲，但你很可能在自和自卑的两　极来回徘徊　。有时这种性格上的矛盾令你感到痛苦或害怕。你得想法采取行动消除自己的自卑感了。