害羞量表13个题目，按五级计分，“非常符合及正确地描述了自己的情况”计5分,“非常不符合自己或不正确地描述自己的情况”计1分。有4个测题负向计分。 13个测题的总分范围是13至65，分数越高，表示害羞程度越厉害。
    请仔细阅读以下每一个句子，然后决定句中所描述的特征符合您的感受和行为的程度。请按照下面的标准在每个句子前面的括弧内填上一个数字。

    1＝非常不符合或非常不正确、非常不同意。
    2＝不符合
    3＝无所谓符合不符合
    4＝符合
    5＝非常符合或非常正确、非常同意。

(    )  1．与不熟悉的人在一起时，我感到紧张。
(    )  2．我有点儿不善交际。
(    )  3．我没觉得向别人打听消息有什么困难。R
(    )  4．在宴会或其他社交场合中，我经常感到不自在。
(    )  5．与一大堆人在一起时，我找不出适当的话题来谈。
(    )  6．刚进入新的场合时，我很快就能克服害羞的毛病。R
(    )  7．与陌生人初次见面，我很难表现得自然。
(    )  8．与位高权重的人谈话时，我感到紧张不安。
(    )  9．我对自己的社交能力毫不怀疑。R
(    )  10．直视别人的眼睛，对我来说是很困难的。
(    )  11．在社交情境中，我感到拘束。
(    )  12．与陌生人讲话，我并不感到困难。R
(    )  13．与异性接触，我比较害羞。
        注：R号表示负向计分测题。