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自信心自测
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   [指导语]  自信是成功的基石，自信可以给人带来胜任感、愉悦感。请仔细阅读以下32个题目，尽可能如实作答：如果你的答案是“从不”，选“0”；如果你的答案是“偶尔”，选“1”；如果你的答案是“有时”，选“2”；如果你的答案是“经常”，选“3”；如果你的答案是“总是”，选“4”。把总分加起来，参照结尾处的分析来解释你的得分。

    1.我希望同学们能给我更多的帮助。
    2．我感到社会不太需要我这种人。
    3．我对未来深感忧虑。
    4．我觉得很多人不喜欢我。
    5．我觉得与其他人相比，自己精力不足，积极性也不高。
    6．我很想知道，我的全部想法是否合适。
    7．我担心自己受愚弄了。
    8．我觉得别人比我漂亮。
    9．在陌生人面前讲话，我拘束得很。
    10．事情交给我办会出错。
    11．我希望学会在他人面前谈笑自如。
    12．我希望有更大的自信心。
    13．我想知道怎么做才能赢得别人更多的好感。
    14．我过分谦虚。
    15．我过于自负。
    16．很多人的意见与我不同。
    17．我觉得周围没有一个能向他诉说我个人私事的人。
    18．人们对我的希望过大。
    19．我觉得人们对我的成就没有足够的兴趣。
    20．我觉得自己陷入窘境。
    21．我觉得大多数人不理解我。
    22．我对周围无安全感。
    23．我有不必要的担心。
    24．当我走进满屋是人的房间时，觉得不自然。
    25．我觉得有人背后议论我。
    26．我感到身心不能放松。
    27．我觉得别人做任何事都比我容易。
    28．我害怕有什么不幸的事情会降临到我头上。
    29．我考虑别人会用什么方法对待我。
    30．我希望自己善于交际。
    31．只有我确信自己是正确的，才敢在讨论会上发言。
    32．我想知道别人对我有什么希望。

    [结果分析]现在你完成了自信心的自我评估，请将总分累加起来。
    0?20分：你经常给人以很好的印象，既不自疑，也不自卑。
    21?36分：与同龄人相比，你的自信水平良好，常给人留下不错的印象，很少自疑或自卑。
    37?44分：你的自信水平在正常范围之内，但有增强的发展趋势。
    45?49分：你的自信水产在正常范围之内，但有减弱的发展趋势，有自疑的倾向，经常担心会给他人留下不好的印象。
    70?128分：对你来说自信心已经构成了严重的问题，总是惦记你的言行会给他人留下什么印象，经常期望自己更加自信、更加老练地处理问题。
    信心是通向成功之门的阶梯，增强考试的自信心有利于临场的发挥。信心是靠成功来积累的，每一次成功都会增添一分自信，每一次失败都会减弱一分自信，因此考前的成功感、胜任感的树立十分重要。

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症状是心灵的语言——心语！

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