近日，一名初中女孩在接受了心理辅导和治疗后，结束了一个学期的上学恐惧感，终于回归了正常的学习生活。其实，生活中人们常常听到身边的人说怕猫狗、怕黑、怕打针、怕开会等，这些都是恐惧症的表现。有资料称目前确定的恐惧症有150多种，如物体恐惧症、乘车恐惧症、社交恐惧症、结婚恐惧症、上学恐惧症等，给人们工作和生活带来困扰。无论哪一种恐惧症，根源是因害怕而逃避，心理疾病只要认真治疗，都可以治好。

　　类型1：上学恐惧症

　　13岁女孩吵闹不愿上学

　　案例：13岁女孩李华力(化名)升入初中后，因为要住校每周只能回家一次，还要自己洗衣、刷饭盒，生活没有了父母的照顾，这让李华力很不适应。上课时她魂不守舍常开小差，成绩很一般，脑袋想的都是妈妈和回家，有时候会因为想家独自落泪。每次回家后，不想返回学校上课，和父母又嚷又吵。

　　看到女儿这样，父母都很心疼，起初以为是小孩子换了环境有些不适应，过段时间就好了。可没想到女儿这种情况持续了一学期没停止，父母才急着把孩子带到心理咨询中心接受治疗。在父母和心理咨询师的努力下，现在李华力已经摆脱了上学恐惧感，可以和其他同学一样享受美好的校园生活了。

　　分析：心理咨询师在为李华力做心理治疗时，李华力给他的第一印象是柔弱，非常需要他人的保护。李华力从小父母不在身边，根据科学分析，0～3岁的小孩和父母分离，会降低孩子的安全感;3～6岁的小孩与父母分离，会使孩子缺少对他人的亲近感和信任感。长大后，家长对孩子的过分溺爱，以及孩子本身的自卑，容易造成孩子缺少安全感，如果任其发展，这种恐惧感会对孩子人格的塑造和今后的成长产生消极影响。

　　如何克服这种恐惧心理呢?所有的恐惧实际上是逃避，女孩李华力的这种上学恐惧症，不同的学生程度有所不同，这种恐惧心理准确地说是适应性障碍。对于这种孩子，家长要培养他们的自信，给他们提供一个宽松的生活环境，多鼓励赞美少批评他们。

　　类型2：社交恐惧症

　　从害怕女孩子到害怕周围人

　　案例：时下，随着人们交往的频繁，不少人患上社交恐惧症。26岁的阿剑身材矮小，外表并不出众，因为害怕与人交往，频繁更换工作，6年就换了11份工作，最久的只做了两年，短的仅两个月，现在在惠东某鞋厂做制鞋师傅。

　　上初中时，阿剑暗恋班上一名长得漂亮、学习又好的女生。初中毕业时，阿剑拿不定主意是否要将心里话说出来。看过一些有关爱情的书籍后，他终于鼓起勇气向心仪已久的女孩表白了，可女孩反应冷淡，还冷嘲热讽指责他是癞蛤蟆想吃天鹅肉。被女孩泼了冷水后，阿剑非常失落。升入高中后，阿剑和女孩进了同一所高中，虽然不是同班，可偶尔两人也会碰到。想起女孩尖酸刻薄的语言，阿剑感觉无地自容，每天上学都担心再次相遇。有时候，他看见女孩和好朋友在一起说笑，会认为她们在嘲笑他。在这种不安中，阿剑过完了3年高中生活后进入一家工厂打工了。但在工厂他也害怕和同事特别是女同事交往，工作得很不愉快，用他的话来说，“日子过得胆战心惊”。

　　分析：对于阿剑的问题，人的一生，童年和青春期是身心发育的关键阶段，如果这两个阶段的心理问题没有及时解决，就会给以后的成长带来不良影响。阿剑从害怕一个女孩，到害怕几个女孩，再到害怕周围的人，这种错误认知的泛化，使得他产生了社交障碍，享受不到集体的快乐，无法正常生活，内心越来越自卑、胆小。

　　经过心理治疗，现在阿剑的心理障碍已经被治好了，成了家有了幸福的家庭。阿剑是如何克服这种障碍的呢?阿剑是一个脆弱、好面子、自尊心强的男人，要治愈这种心理疾病，首先要采取催眠的方法，使他情绪得到发泄，释放压抑已久的不快，使内心得到平静。其次要让阿剑明白自身存在多年的错误认知，有意识地克服心理障碍，主动和人打交道。

　　类型3：婚姻恐惧症

　　婚姻不幸导致焦虑经常失眠

　　案例：今年36岁的钟女士生活富足，有着宽敞明亮的住房和豪华型的私家车，每个月还有15000元的零花钱，两个孩子聪明伶俐，招人喜欢。可她却并不幸福，丈夫的冷漠让她对家庭失去了信心，想离婚却又害怕失去优越的生活条件。

　　和很多阔太太一样，钟女士没有外出工作，将全部精力都放在了家庭上。丈夫今年40出头，经常以应酬为名义夜不归宿。即使回到家里，身上带着香水味道，夫妻两人为此经常吵架。提到离婚，丈夫扬言：事业是他一个人打拼出来的，离婚什么也不留给妻子。伤心的钟女士把自己的不幸告诉父母和姐妹，可家里人都劝她珍惜现在的生活，不要离婚。钟女士自己也害怕一旦离开丈夫，优越生活从此离她而去。因此，她整天处于焦虑状态，经常失眠。对于婚姻，不禁蒙上了一丝失望和担忧。

　　分析：“婚姻恐惧分为婚内恐惧和婚外恐惧。”蔡宋华说，时下，社会存在“婚姻妖魔化”的声浪，一些大龄男女青年听惯了“婚姻是爱情的坟墓”、“婚姻是围城”等这样的论调，对婚姻不信任，不愿意走进结婚生活。而一些已经拥有婚姻生活的人却因为种种原因，生活并不幸福，这种不幸福也直接影响了身心健康。

　　像钟女士这样有婚姻恐惧感的人并不少见，他们的不幸根源来自恐惧。女性担心失去婚姻而一无所有，或是因离婚不被社会认同，男性害怕离婚给事业带来麻烦甚至是财产的损失等。要摆脱这种恐惧，最重要的是要明白自己需要什么，什么对自己更加重要，据此再作出判断和选择。