很多年轻人在自我描述的时候都说自己很不会跟人打交道，怀疑自己有人际交往障碍。从表面上看，仿佛是因为有这个问题而导致其失去了与人交往的自信和能力。其实这个过程是个相反的过程—存在这个问题的年轻人，基本都是由于失去了足够的自信而造成的人际交往障碍，自信其实是这一切的核心问题。

    自信来源于什么？为什么同样是从小一起长大的小伙伴，有的人就能始终充满自信，不论是工作和娱乐都劲头十足，而有的人却总是感觉畏首畏尾，前怕狼后怕虎的？甚至一家的兄弟也会有挺大的差别。固然，自信的培养与个性有关，你也可以说个性有一定的先天特点，但毕竟绝大多数情况下人不会是生下来就定性了的，否则也就不需要教育了。

    我们认为一个比较公允的说法应该是，每个人与生俱来的个性特点确实是存在的，但这种存在更多的是一种倾向，而且对于多数人来说，这种倾向的差异并不非常显著，这也就是为什么特别有个性的人相对少见。而后天的教育则主要起到对先天倾向的诱导作用，举个例子，在学校教育期间，若老师总是给一个孩子否定性的评价，时间长了，这种评价就有可能对孩子产生一种暗示作用，而这种暗示对于个性不太强的孩子则可能形成一种习惯性思维，并成为自己偷懒的借口——反正我笨嘛，那我索性不干了。这种情绪在早期是一种自我逃避的方式，但一旦形成了习惯，则可能会把自己不自觉的与他人隔绝开，在内心深处认为自己也许真的不如别人。

    进入青春期的孩子一个显著的特点就是情绪化较为明显，往往不能客观的认识自己，要不会认为自己特别了不起，什么都能干，也什么都敢干，或者突然变得非常自卑，觉得自己什么都不行，这种自卑感的根源就是早期逃避情绪埋下的祸根。这种逃避本质上是对责任的逃避，从小没有对责任感的正确培养，会让孩子不明白自己到底能干什么，应该干什么，从而越来越陷于自我的迷失。
  
    其实自卑情绪是非常普遍的一种情绪，几乎没有谁否认自己从未感觉到过这种情绪，假设真的有人说自己从未自卑过，那么他多半是个自大狂。既然这种情绪是普遍存在的，那么我们就不用去回避它，或者说要彻底消除它，我们真正要做的，其实是明白这一切是怎么回事，从而不让这种情绪太多的左右自己的生活。

    前面提到，战胜自卑靠的是自信心的建立，什么叫自信？简单的举个不算恰当的例子：什么是你最好的镜子？古语云：铜镜可以正衣冠，而人真诚的朋友才是你最好的镜子，能映出你的品格。一个人要培养自信，最能帮助自己的其实是了解自己的朋友。自卑情绪相对严重的人一般表面上都有些胆小，这时后就需要朋友来渐渐地诱导他走出来，走向哪儿去？其实就是走回那个真实的自己。你可能已经打扮的非常漂亮，穿着得体，但就是害怕别人的嘲笑，不敢去参加舞会，作为一个好朋友，这时候就应该能让你睁开眼睛正视镜子里的自己，明白自己是很出色的，或者至少跟大家一样出色，这也就是你自己对自己的重新接纳。

    其实爱心不但是对别人的，对自己也是一样的，假若你小的时候因为不论什么原因养成了一些习惯，而这种习惯让你没有足够的勇气看镜子里的自己，那你需要做的，就是能静下来，凝视自己一会儿，明白那个镜子里的人也是需要你用心去爱的。你能用心去爱自己，就能真正鼓励自己，从而是自己的思维有序的整合起来，心也就不乱了，头脑也清醒了，有了自己的节奏，你也就能轻松干一些事情了，从小处做起，一旦能坦然的进入角色，你会慢慢发现你也是同样出色的。