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害怕别人觉得自己表情奇怪
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关于表情茫然的问题

我的这个方法，是说如果表情困扰到你、当你紧张到表情奇怪、并且无法控制表情、或无法知道自己现在是什么表情、自己现在的表情安不安全、会不会引起别人的反感时，可以试着放松表情，，能放松更好，能放松的话，就能控制表情，表情就不奇怪了，放松到差不多就别再想治疗方法和其他有关病的事，，但如果无法摆脱、无法转移注意力、表情越来越紧张、并且无法放松脸部肌肉的话，那就试着做出面无表情、茫然因为茫然就是脸部肌肉全放松时的样子，这样有利于放松脸部肌肉，，而且不引起误会心里就不那么害怕别人觉得自己表情奇怪了，有利于全身放松和转移注意力，放松到差不多就别再想治疗方法和其他有关病的事了，，尽量把注意力转移到要做的事情上。

也就是说，装茫然是在表情严重困扰你时的临时缓解办法。

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