因为孩子做不好而生气怎么调整情绪 |
| 时间：2025-02-23 10:53:51 来源： 作者： |
咨询者：昨天看一5岁的孩子做饭做菜做家务的网上视频，对女儿说我们从今天开始也做家务吧，女儿说我才不做呢。心里闪过一丝不悦。
心理咨询师夏伟建议：
一看观念：我不悦的原因是因为女儿的说的话吗？非也。女儿所说的话只不过勾起了我内心对别人不认同我的说法他就可能有问题的这颗种子。这是我业力习性中的心智模式。有没有人在对方不认同自己的时候依然开心喜悦的看到对方不认同方面的智慧呢？肯定是有的。所以看到自己智慧提升的空间，开心喜悦。并对女儿的真实表示给自己提供照镜子的机会感谢。
二果地照镜，找真因，看本质。果地照镜：过往的人生模式，习惯去要求别人。《大学》中说自己做得到的别人才会跟随，自己做不到的其令也不从。女儿只所以不从是自己作为父亲的父女情感疏通还有提升的空间，没有成为女儿崇拜的对象。所以做好自己的榜样，负责在生活中认真做家务，在做人、做事上觉醒觉悟、喜悦绽放、亲众生且明明德，女儿自然会跟随。所以真因是我怎么了？我没有做到，故其令不从。
三看空性。看到女儿和每一位孩子一样，都有如来智慧，只需耐心唤醒，不急不燥，本自俱足。女儿是有而不是缺。
具体根据每个人的经历和心理习惯针对性的学习具体化解实操。 |
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