即使有不理解不信任，也无所谓。

    这就是永远不怕半夜鬼敲门的境界。

    九、要雪中送炭，不要锦上添花。

    这是真正的助人为乐。

    当别人需要帮助时，你要尽力去帮助。

    当别人顺风扬帆时，不必随大流凑热闹。

    这是由彼观彼、善解人意的自然行为逻辑，是诚信待人的自然表现。

    十、以德报德，以直报怨。

    在生活中，有人有恩德于你，有人因伤害过你而有冤仇于你，应该如何对待这些德和怨？

    以德报德，该是没有疑义的。

    别人帮助了我们，我们自然要回报人家。

    对于怨呢？

    一种方式是“以怨报怨”。别人伤害了我，我要同等报复他。

    还有一种态度是“以德报怨”。别人伤害了我，我反过来还要给他笑脸和各种利益关照。

    这两种态度摆在面前，你取哪一种？

    你可能会先在理性上删去以怨报怨。

    那么，“以德报怨”是否很好的态度呢？

    当你抉择不下时，我们就可以说出古代圣人孔子的回答了。

    《论语》中有这样一段，或曰：“以德报怨，何如？”子曰：“何以报德？以直报怨，以德报德。”这就是孔子的回答。有人问：以德报怨怎么样？孔子说：如果以德报怨，那你拿什么来报德呢？所以，孔子的结论是，应该“以直报怨，以德报德”。

    当别人有恩德于我们时，自然要回报恩德。

    当别人伤害侵犯了我们，既不以怨报怨，因为那样就降低了自己的水平，与别人的错误做法对等混战；我们也不以德报怨，因为那会使得这个世界没有是非，甚至可能助长罪恶。

    以直报怨，就是用正直的态度来对待怨恨。

    以直报怨，这里包含着道义的谴责，包含着不降低自己水准与对方混战的尊严，包含着既正义凛然又克制的沉默，还包含着一如既往诚信待人的基本信条。

    处理人际关系的“态度体系”就这样完备地建立了。

    朋友们在实际生活中一定能体会到如是态度体系的作用。
后记
心语老师心理咨询电话13886092363

    ——现代人的心灵太极/体操/瑜珈

    每个人活着都有不易处。要活得好，活个样子，确实要解决很多人生实际问题。在这里，任何空洞的说教、善良的愿望都无济于事，要的是生活的智慧。这种智慧既要来源于人类方方面面的思想理论，还要有千锤百炼的实际经验。

    这里最来不得花架子。

    为了有效解决现代人的生存问题，我们无疑应该沟通东西方文化。

    本书一个出发点就是将现代思想与东方禅文化结合。千百年来，人类的科学技术发展层出不穷，但人类的精神苦痛、心灵危机却有一脉相承之处。如何活得洒脱，符合人的本性，自古以来的思悟是相通的。

    将禅的智慧、禅的趣味与现代心理学等贯通起来，直指人心，直指我们的亲身体验，这可能是现代人要想活得成功、健康、自在的一个方便法门。

    禅讲究究竟，就是彻底。

    又讲究方便，就是因人而异，因地制宜。

    具体方法解决具体问题，一切以实效而论。

    如果这本书能够给朋友们解决人生难题的实用，那是作者十分欣慰的。

    诚如本书“序”中所说，这些年来，有各界朋友与作者探讨现代人生问题，各个年龄段的都有，年轻的更多。本书附录“消除十二种额外支出”是作者与新浪部分员工的交流实录。这种交流原本还计划接下去，因为忙于写作中断了。好在本书包括了我要想讲的更多内容，也算一个交待。在这里，我倒需要感谢新浪的年轻朋友，他们推动了这本书的写作。

    近几年，我特别关注现代人的生存问题。

    因为现实生活中，这类问题越来越凸现。

    《心灵太极》一书研究的是现代人在生存压力下如何自我调节状态，应对生存危机的问题。它可以说是面向所有认真而忙碌的现代人的。

    希望这本书能够给渴望人生成功、精神快乐、心灵安