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谈青少年自杀问题
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日前报导世新大学之研究显示，今年国三25﹪，而其中84﹪觉得课业繁重….。很多人会说是考试制度不佳，其实我常会更深一层与父母谈论，如何不让孩子认为自己的成就是单一取向，让孩子在建构自己的价值成长中，多面向的自我肯定价值观、从挫折中学习自我修正，才是我们陪伴孩子成长最好的礼物。

　　年轻时偶发的自杀意念，在许多青涩少年中常见，虽然我们不必杯弓蛇影，但也不容忽略它的影响力。正值青春期的青少年，所面临的社会压力与责任是无法避免，不管是友群关系、学业成就、自我认同及亲子关系均与儿童期有很大的不同，他们开始寻求独立自主、自我决定的权力，但有时又会害怕自己经验不足而有闪失，这种种矛盾也就造成情绪会因不同处境而改变，而这也着实让成人们难以捉摸。青春期几乎生活中大半时间是在求学，父母师长看待青少年的价值均以课业为重（父母亲门或许可以回响妳害孩子每篇的问候语是什么？希望不是考试考几分？功课有多少？妳考第几名？…），而社会价值也在潜移默化中窄化到让青少年以为学习成就代表一切。而他们在压力下所出现的情绪问题、自我认同等却被升学的洪流淹没了，时间总被功课占满了，亲子间有时连见面的时间都少之又少，当然更遑论要谈心；再者，青少年时期的自我觉察能力尚未发展成熟，当自我有情绪困扰时却常无法自己澄清它来自何处也因此常听父母亲或师长们抱怨，孩子的回答常是『不知道！』『没什么啦！』，于是青少年与成人们沟通之门常就半遮半掩，很辛苦！

　　是忧郁？是愤怒？是焦虑？是激动？或是真的不想活了，让人分不清。青少年的情绪起伏或许它只是一时的心情状态，也或许可能是忧郁症或其它，如何寻找一些专业的人来帮忙澄清，也可以减轻大人们自己的压力。当孩子呱呱落地时我们的心愿是『平安、健康』，当然他们逐渐成长我们的期待会一层层地往上提升，于是学才艺、不停的补习、考第一、进名校，变成了孩子成长路上的重要指标，也成了父母光荣的象征，但不要忘记他们快乐的成长仍是最重要的基石，让孩子学会爱自己、爱别人也很重要。

　　如果近1-2星期以来，孩子总是闷闷不乐、食欲改变（吃的少或过量）、体力锐减、忧愁等的低落心绪均无法排除、难以入睡或是睡眠过多、失去能量、倦怠感、心不在焉、举棋不定、躁动不安及心情欠佳、罪恶感、失去兴趣感或是沈迷于电动、网络甚至于酒药物等，对课业无心、总是退缩在家中等；建议父母亲带他到精神科或心智科一探究竟，因为青少年时期的忧郁症有许多不同于成人的面貌。

＊　只是说说而已，还是小孩哪知生死；小孩子能有什么大问题。
＊　只要告诉他人生的光明面，不要谈死他就不会想死。
＊　只是想引人注意；心情好了就不会想死。
＊　想自杀的人都是得了精神病。
＊　父母该为孩子自杀负责；只要不自杀，酗酒、吸毒可以舒发怒气。
＊　自杀的人是视死如归；自杀一次就会终生想自杀。

　自杀的预防措施--青少年和家长们要注意的是：

＊　当有症状尽快去看医师，不要让问题扩大。
＊　当孩子心情跌到谷底时，切记！不要让他独处。
＊　规则的健康追踪计划，不要忘记！
＊　把不再使用的药物丢掉！远离酒与非法药物。
＊　把你喜爱的人的照片放在明显易见的地方。
＊　让他们知道你是非常关心且在意的；生病不是他们的错。
＊　鼓励他们寻求专业的帮助例如学校辅导老师、社工师、
　　心理师或他们的医师。
＊　不要认为你朋友或家人的复原与否是你的责任。
＊　当你的朋友或家人要自杀时，守密绝对不是正确的决定，
　　应尽快告诉可信任的人。
＊　提醒你的朋友或家人－忧郁症是可被治疗且会痊愈的。
＊　当他们忧郁症渐渐复原时不要就此疏忽，他们仍需陪伴。
　　对儿童青少年谈到自杀的问题时，我们也常有一些迷思：

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