失恋心理咨询-爱情婚姻神经症心理治疗在线

当前位置：爱情婚姻首页 >> 失恋 >>
失恋心理咨询 (16)
心理邮箱362890071@qq.com 转载请注明华人心理咨询网www.xlzxs.net
华人心语心理咨询电话02784530206 网络网上在线心理咨询QQ：362890071
过去的。命令产生的负面影响
    2理智的，积极的，建设性的，面对现在和未来的。对自己有利的。至少是能消除负面情绪的不好影响的。

    这是正常的反应态度，因为人天生对负面信息的刺激，反应要激烈一下。

    要拒绝痛苦，就要学会用理智的选择，去拒绝负面的消极影响。

    做出从现在开始，对自己最有利的选择


    人生过程，就是一个自己和外界，互相刺激和反应的过程。当你刺激世界的时候，你发挥了价值，你发挥了作用。当世界刺激你的时候，你可以选择如何应对刺激。

    当我们经受刺激的时候，就是被命令的时候。

    你是理性地选择命令，还是毫无取舍地接受命令呢？理智地选择命令，是主宰自己的命运。把决定权把握在自己手里。被动地应对命令，是受外界控制的。

    环境给了你一个负面刺激，命令你痛苦，命令你心里难受，你乐意接受这个命令吗？

    你是愿意听任环境的折磨，还是反命令环境，让环境的阴谋失败呢？。也就是说，你是乐意被命令控制，还是控制命令？环境可以命令我们，但是我们也可以反过来命令环境。

    环境可以刺激你，做出反应的决定权在你手里。简单说就是：下一步做什么？而不是在于以前做过什么。

    以活着、活好、活得长久。有价值，有意思为出发点。认识清楚自己的感性反应和理性反应分别是什么，用消除破坏性和增强建设性的标准来权衡利弊，做出最优选择。这个是选择标准。

    确立一个做事原则：能让自己活着、活好、活得长久的事情，就认同，就接受。
    不符合的就要排斥。勇敢的人不是能够忍受痛苦，而是懂得自我保护，知道怎么对付痛苦，打败痛苦，让痛苦消失。


    我们面对任何事情，同时有两种态度：一种是消极的，破坏性的，沉迷于过去的是非得失的。感性的选择。一种是积极的，建设性，面向现在和以后的。理性的选择。这两种态度是并存的。所以很多人，明知道怎么做最好，但是就是无法做到，无法控制自己。这个叫明知故犯。

    我告诉你怎么做到。以后你遇到任何事情，都能轻松选择了。

    首先，承认一切。这种现象是正常的，是有道理的，是有原因的。痛苦是人的本能反应，人都不愿意遭遇挫折。痛苦是正常的。什么事都有痛苦的一面。事情总是好坏并存的。

    第二：告诉自己，痛苦是命运的阴谋。我要拒绝痛苦。过去的，就是已经不存在的。为不存在的东西痛苦，就是掉进了命运的陷阱。以前不知道这是一个陷阱，现在知道了，当然不会傻乎乎地往里跳。
    第三：我选择从现在开始，对自己最有利的选择。当然是拒绝痛苦，选择快乐。从陷阱里跳出来，不再痛苦。

    什么是对自己最有利的选择？有趣的，有用的。不要有仇恨，不要把仇恨放到某一个人身上。它们都是命运的道具，它们是无辜的。我们拒绝受到坏的影响就可以了。

    基本上，就这样了。以后有什么解决不了的情绪问题，还可以交流嘛。

    总之，一切让自己感觉不好的，都是命运下的痛苦命令，要学会拒绝。做出对自己最好的选择。


    一个人遇到任何刺激，都同时有两种态度：
    1消极的。痛苦的。反感的，排斥的，沉迷于过去的
    2积极的、乐观的，面向未来的


    你首先要承认痛苦是人的本能反应，但是不利于自己的身心健康。

    然后告诉自己，最有利于自己的选择，是理智的，是积极的，是要消除负面影响，做出从现在开始，对自己最有利的选择。
    过去的，已经不存在。不要受不存在的东西的负面影响。总之，做出对自己有利的选择。

    两种情绪并存，用理智的有利选择，抛弃负面的不利命令



    好了，我有其他事情，到此为止。

    以后痛苦的时候，你就告诉自己：要拒绝痛苦命令，做有利的选择


    不要去怨恨人家，你痛苦，是你自己不懂得拒绝痛苦。它只是受命运摆布的一个道具。它是无辜的。永远记住：人最宝贵的是——自由选择的权利。


    思维方法：拒绝痛苦，选择快乐

    人被针扎了一下，很痛，就是身体提醒自己，要改变了，不能再被扎了

    人的感觉也是这样，感到痛苦的时候，就是提醒你，要改变了，不要继续了


    痛苦是人自身的应激系统，自我保护的免疫系统。


    首先，你要承认，谁也不能改变过去。

    一切损失的，都无法重新找回。你以后找到的，其实是新的。

    所谓的弥补了损失，其实是得到了新的东西

    上次我告诉你的：我们对任何事情都有两种并存的反应

    一种是痛苦的，破坏性的。感性的，沉迷于过去的。

    一种是积极的建设性的，面向未来的。


    要面向未来。

    你不放弃，才会痛苦


    放弃了，就不痛苦了

    懂得放弃弊大于利的目标，也是一种智慧。

    你是在折磨你自己，自作自受



    下面是真正的解脱之道：我们对任何事物，都同时有两种情绪。注意：这两种情绪同时存在。一种是破坏性的，另一种是建设性的。是同时存在的，这也是心理矛盾的原因。

    第一种是应激性的，被动的。试图挽救过去。它让我们痛苦，我们失望，我们悲伤。
    第二种是理性的。过去的已经过去。谁都没办法补救。我们要活在现在，做出对以后最有利的选择。

    面对这两种情绪，我们都知道最终的答案是：拒绝痛苦，迎接明天。活好现在。

    聪明智慧的人，会控制痛苦情绪，做出建设性的最佳的未来选择。

    开始我就问你了：如何做选择？答案很清晰：做现在对自己最好的选择。我们要消除过去对现在的破坏性影响。


    用我们自由选择的权利：拒绝痛苦，高兴自己获得了新的经验。


    有一部电影叫做《偷天情缘》(又名《土拨鼠之日》,《圣烛节》,《今天暂停止》《今日永恒》《二月二日圣烛节》,《偷天陷阱》)，展示了在外部环境刺激完全相同的情况下，一个人的各种应对刺激的反应方式，无数种新的适应选择，尝试体验了新的过程。这个人可以经历所有的可能性。永远可以重新来过。而且它也可以看到外界的反应方式，会因为自己的选择的不同，产生了多么大的差异啊。
30.什么是过去
    过去就是已经消失了，不存在了。过去只是你头脑中的想象。

    一切都已过去，过去的事情，就是不存在的事情。

    你对以前认识的越清楚，以后做事就越聪明 .

    我让你不要试图忘记过去，是因为不可能忘记，除非是失忆症患者。你要做的，是拒绝对你的负面影响，这是能够做到的。忽略负面影响，这是可行的办法。

    想是正常的，毕竟有过舒服快活的时候。不过，你的理智告诉你，一切都成为过去。幸福在新的地方等着你。

    不要受到负面影响。正面的部分影响，当然还是可以利用的。但是拒绝负面影响。要一分为二地看事情。过去的好时光，可以回忆。痛苦的部分，要忽略。你只要忽略了，实际上就和没有发生过一样。

    理智的目的，是为了感觉更好。而不是排斥对自己有利的东西。如果感觉很好，何必在意回忆过去呢，你说对吗？

    伤心是人的本能。当你知道你伤心的时候，你就用我这套去消除伤心。

    过去的一切，都是一无所有。

    和一无所有作斗争，最终结果只有一条：自己输。因为唯一的敌人，其实是你自己。

    我们要做的，不是忘记过去。而是改变现在的自我

    我们要做的，是记住过去，提取里面的有益因素，更好地认识自己，更好地做选择


    悲伤的过去，可以做反面教材嘛



31.什么是未来
    未来不存在。未来是人虚构的一个名词。现实中不存在未来。所谓未来，就是下一个现实。谁也不会知道，谁也无法控制下一个现实是什么。
    告诉你，未来也从来没有在现实中出现过。我们永远活在现实中。


    看不到前途，看不到未来，是很多人都有的。未来根本就不存在，你怎么看到？如果能看到，那么才是有问题的。看不到未来，才是正常的。

    为什么看不到前途呢？
    没有人能解决这个问题。
    为什么没人能解决呢？
    因为这个问题不存在，这个问题根本就是无中生有 .
    谁也无法解决不存在的问题
   &n

华人心语心理咨询热线电话和心理治疗电话：02784530206

症状是心灵的语言——心语！

本文引用地址：http://www.xlzxs.net/hunyin/aiqing6883.html
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24]
心理辅导电话02784530206 心理咨询QQ:362890071 MSN:www.hrxl.cn@qq.com

各类心理障碍电话心理辅导及心理疾病的网络心理咨询

网上心理医生心理治疗在线联系方式QQ362890071

MSN:www.hrxl.cn@qq.com

skype帐户:www.hrxl.cn

新浪UC号码217271074

【面询请电话或QQ提前预约时间】电话心理辅导时间：中国大陆北京时间

上午9：00—12：00、下午13：00—18：00、晚上19：00—21：00

心理咨询电话：02784530206

热点爱情婚姻

推荐爱情婚姻