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在爱和婚姻中痛苦纠结怎么办 (3)
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的比喻，检查你的盘子，看看哪些还在旋转，哪些已经坠落。你的「应该」清单成为一种基础。借着它，你衡量自己的生活是否有所成就。
    假使过去一个月当中，你经历一段痛苦的经验。你跟所爱的男人分手。你的公司人员缩减，通知你赶快另找工作。你有两张信用卡超支，体重又增加了五磅。当朋友问你：「最近如何？」时，你最可能讲出什么答案？你知道你会怎么说：「我过得一点也不好。事实上，这个月我过得糟透了。」或许你觉得自己失败了；或许你的自信垮掉了；或许你对生活的信心动摇了，因为没有一件事符合你的期望。
    如果你相信，你这个月的生活目的是拥有一份美好的感情，得到一份稳定工作，付清信用卡帐款，或是保持理想的体重，你就会觉得自以一败涂地。你会看清自己，认定自己这个月过得很不顺利，以为自己搞砸了一切。你会让自己痛苦不堪。
    借着这种作法，你破坏内心的自信。你用一套生活目标的谬误见解来评估自己。事实上，大多数人的「应该」清单中，没有一件事跟生活目的有关。

以下是第二项生活秘密：

秘密二：
        生活的目的是成长，成为你能力所及的最好模样

    这个秘密没有说的东西，跟它说出来的东西一样重要。它没有说，生活的目的是找到合适的伴侣，有所成就，建立家庭，把某种有价值的东西奉献给这个星球，甚至是追求美好的感觉。它说的是，你的生活目的是成长。
    这是最基本的形而上真理。这个秘密指出，实际上，世上的生活是一间教室。你、我和每一个人都是学生。我们来到这里，是为了学习某些功课。换句话说，生活不应该是平顺的。事情不应该是完美的。我们应该经历挑战和艰难。我们是到这里来学习的。
    问题在于，我们忘记了这个伟大的真理，忘记了我们的生活目的何在。我们彷佛登记要来到世上，认为它会是一个漂亮的度假胜地。然后我们降生了，我们来到这里，开始发现情况跟我们想象的不一样。我们碰到困难、痛苦、障碍，我们满心困惑，不知何去何从。当然，一定有什么地方出了问题。广告传单上明明写着，这里是天堂的。所以，我们为什么得经历这些困难呢？
    许多人一直都没有从这种震惊的心情里恢复过来。它们发现，世上的生活不像地中海度假俱乐部，而像一间教室。「你的意思是，我应该改变自己，经历一连串痛苦功课？这完全不是我想要的！我以为这里充满了欢乐、舒适和乐趣。我不想上学。我要放假！」
    这些想法听起来像不像九岁的芭芭拉当时所说的话？她发现，她的神奇城堡不是完美的成品，还需要耐性和细心的组合才能完工？现在想象一下，要是我母亲没有向我说明，我的城堡没有问题，它本来就该是许多碎片，我应该承担拼装的过程，情况会是什么样子。如果我不知道这一点，我就可能会错误地认定，我在回家之前把城堡弄坏了，或是城堡有瑕疵，或是店家欺骗我。
　　大多数人生来就不自觉地抱持一种期望，认为他们应该投生到一个组装完好的世界里，这个世界早已具备生活与爱的能力。在我们的生命中，总有某些时刻，我们会经历不愉快的事情，发现自己并未拼装完毕。事实上，我们仍然是许多碎片。我们凝视自己的生活。她跟我们脑中的理想图像不一样。于是我们认定，必定是我们出了问题，我们在生活上失败了。如此我们便不再爱自己。
　　你没有问题。你只是忘记了自己登记要来人间的本意。

    如果你看看宇宙，你会发现，它的本质就是成长。从你体内的细胞，到行星绕着太阳，沿着轨道运行，一切事物都在不断地成长。没有任何东西维持原样。所以，想一想－为何你的生活要有例外？你为何是万物当中，为一不以成长为目标的生命？

我曾经听过一句]启发人心的格言：钻石是坚持作工的煤块。

试想，这块小小的煤深埋在地底。如果你对大自然的奇妙作为毫无了解，你或许看看这块黑色的石头，觉得它没有生命，不可能「成长」。但是，如果你在几千年后回到原地，把同一块石头挖出来，你会惊讶的发现，它转化了自身，变成一块亮丽、昂贵的钻石。它坚持做好这份工作，坚守它的目的，那就是成长，成为它所能变成的最美丽的宝石。
    我们都是石子，都可以变成钻石。大地封住这块煤，挤压它，用热气烧灼它，把它置身于必要的环境，使它化为一颗闪亮的钻石。同样的，生活对我们施加压力，向我们提出挑战，叫我们暴露在成长所需的环境中，使我们变成能力所及的最有爱心、最有智慧的人。

秘密二：Part II

◆   每一天都美好

   秘密二所包含的强而有力的领悟，可以彻底改变每一刻的生活体验。你不再衡量自己的生活与心中认定的「应该」实现的图像是否相像，藉此判段你和你的生活。

    当你认为生活的目的就是去做、去取得、去完成，
      要是没有得到预期的结果，你便会觉得自己失败了。
                  当你明白，生活是一间教室；
    在里头，成功的意义是成长、尽力成为最好的人，
       你会开始用一个完全不同的角度，评估你和你的体验。

   相反地，你开始用成长来评估自己和自己的生活，看看自己学到了多少。这就是让每一天的生活美好无比的神奇处方。

    每一天，你都会有意识或无意识地评估自己－我今天的表现如何？例如，如果你的职业是业务代表，有一星期的时间，你接连碰到许多难缠的客户。结果你没有做到任何生意，没有得到一点佣金。在这个星期的结尾，你或许会想：「多糟糕的一个礼拜！我没有做成任何生意。我对自己失望极了。我到底出了什么问题？」

    如果你依据下面的前提来衡量自己，认为生活的目的是作成生意、赚大钱，或是达成某种物质性的目标，那么，这个星期你的确过的糟透了。但是，如果你用另一个前提来评估自己，认为你的生活目的是追求成长，会有什么不同的结果？也许在这个星当中，尽管这些客户态度傲慢，你仍能保有愉快和善的态度。也许在这个星期当中，尽管你心情低落，但你绝不放弃，没有大啖垃圾食物，也没有贬低自己，也许你表现出耐心，对别人充满热情，你继续努力，没有向任何人发脾气。你饮食正常，没有做出任何有害健康的行为，来掩饰自己真正的感受。

    所以，你认为这一星期过的如何？这是美好的一周，胜利的一周。借着学习，你真实的实践了你的目标，用坚忍的毅力面对挑战。也许你没有得到想要的物质回报，但是你得到了更深刻、更持久的东西－你得到成长，变成一个更好的人。秘密二主张，时候到了，你要改变自己的思维模式，重新界定成功的意义。
    那么，你该从哪里做起？抛开你的「应该」清单，用一项承诺取而代之：

    「今天，我要成长，变成我能做到的最好的人。」

    告诉自己，「无论遭遇为何，我要尽力学习，尽力成长。」无论碰到什么事，靠着内心面对生活的态度，每一天都可以是美好的一日，成功的一日。

    如何能由内而外，拥有成功的一天？

    如果你今天只学到了关于自己的一件事，
    这就是成功的一天。

    如果你对人、对事的做法比以前稍微好一点，
    这就是成功的一天。

    如果你对别人或自己更热情、更有耐心，
    这就是成功的一天，。

    如果你对某个人或某一件事多了一点了解，
    这就是成功的一天。

    如果你没有陷入过去不健康的行为模式或思考模式，选择新的想法，
    这就是成功的一天。

    如果你对别人或自己很和善，
    这就是成功的一天。

    如果你没有把每件事都做得很完美，但你还是爱自己，
    这就是成功的一天。

    如果你感激上天赐给你的这个礼物，让你活着、有机会学习与成长，
    这就是成功的一天

    这种面对生活的态度非常振奋人心。不要把每天的生活视为一连串的考验，不是通过就是不及格。何不把它看成成长与学习的机会？如此你的生活就不再有「糟糕的日子」或「美好的日子」，而是成长得比较多、或是比较少的日子。但是它们全都是成功的日子。

                    除了把成功的定义看成达到或获取的东西，
何不重新界定成功，用每日的成长看待自己？

◆   透过上帝的眼睛看自己

   我喜欢思考这个过程，你透过上帝的眼睛、而不是自己的眼睛，来看待你的生活。(如果你希望如此，你可以用宇宙的智慧，或是让你觉得自在的任何更高的力量，来取代上帝这个字眼。不过，它所代表的观念是一样的。)上帝并不是坐在那里思索：「她今天一个生意也没谈成。在我的簿子上，她是一个失败的人。」或是「她又超重了十磅，她要把她的生活毁掉了。」或是「哦，不，她又跟男朋友分手了？我创造她的时候，我的脑袋里究竟在想什么？」

    如果宇宙中有一股力量创造世界，你真的认为，它会用这种世俗的事情来判断你吗？事实上，我不相信我们会受到任何的批判。我相信，每一次跌倒的时候，神都在鼓励我们，看顾我们，给我们打气，把我们扶起来。
    学着爱自己，表示你开始透过上帝的眼睛看自己。

*   *   *   *   *   *   *   *

   几年前，我经历的一段痛苦的时光。我必须承认，我对某件事情的判断有偏差，因而犯下严重的错误。我愈了解自己所做的选择，愈觉得自己差劲。「我怎么会这么笨？」我悔恨地说：「这么久了，我一直努力在改善自己。我应该小心一点的。我怎么会忽略这么明显的事实？」

    在严重的自我批判的心情下，我决定静坐冥想。这是我每天都要做的练习。我闭上眼睛，有一会儿，我观看负面的心念不断流过。有一刻，我滑入非常深沉的冥想状态，进入平和沉默的空间。

    突然间，我感觉自己被放送到一个充满明亮的蓝色光线的世界里。我感觉到，我的四周都是最有爱心的生命。我直觉地知道，这些是天使，是性灵的引导者，天使的使命是，在人们在世的时候看顾他们。这些引导者愉快地欢迎我，彷佛看到我使他们非常高兴。我感觉到，有一种神圣的甜蜜，从他的眼睛、声音里流出来，彷佛他们只有一种感情，那就是爱。

    在深度的冥想之中，我逐渐察觉，悲伤的泪水从我眼中流出。我静默地向这些优美的生命承认，我对自己有多么失望。我觉得自己让他们、让上帝深深失望，因为我没有成为更好的人，没有更快地学习我的功课。我感觉过去几星期来，背负在心头的忧伤和愤怒，从我心里涌出来。这些生命倾听我的话，怀着深切的热情频频颔首。

    然后，我听到一个柔和的声音对我说话。我知道，这个声音代表所有的天使。祂像我传达的讯息不只是语言，因为祂包含的意义远超过我听到的话。脞要与你分享我所得到的启示。

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症状是心灵的语言——心语！

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