你好，我今年22岁，在英国读书3年了，自从去年的11月份，我在伦敦的地铁上因为疲劳过度，突然出现呼吸困难和心跳加速（心跳达到120-130）自从那次以后，我常常会失眠，注意力无法集中，每天都觉得自己濒临死亡，很绝望，在英国多次去医院做心电图和抽血，一直以为自己心脏出了问题. 这种状态一直从去年11月持续到今年过年，我无法忍受下去，所以向学校请了假回国检查了3个星期，在国内做了详细的身体检查,各项检查都是正常的，也咨询过心理医生,诊断结果是：惊恐障碍,医生开了赛乐特还有阿普唑仑给我吃.在国内的时候并无用药但是明言惊恐症状减少.但是当我再次回到英国，刚回来时也无明言复发的症状，但是最近又开始有明显的焦虑，严重失眠，觉得喉咙有东西卡主，我不敢坐火车，我曾经尝试再次坐火车但是觉得呼吸很困难，脸部发红，发热还会心跳加速.只要一喝咖啡，巧克力还有茶半小时后有明显心跳加速的症状，心跳达到110-120.气短，总觉得自己要昏厥，天天都要把速效救心丸装在包里，只要不带就会有明显的不安.（但是不会食用）时常手脚冰凉，精神不集中，无法集中精神上课.对一起感兴趣的一切事物都丧失兴趣，只要身体出现一点小毛病，就总是怀疑自己得了癌症之类的病.只要是一出现惊恐的状态，明显血压升高，心跳明显加快，气短，常常没有安全感. 晚上睡觉不深，而且常常刚刚感觉入睡立刻会被一种无形的濒临死亡的恐惧感给促醒，反反复复的持续大半夜.在惊恐症状发生时，我常常会大量的喝冰水，深呼吸去缓解，有一定的效果，但是无法完全控制.一天24小时总是不定时的发作，一次持续的时间不定，我也吃过英国心里医生开过的抗抑郁的药叫Citalopram但是吃完觉得上吐下泻，食欲不振.我现在非常烦恼自己得了这种病，非常厌倦也对自己很生气，已经严重影响了我的学习效率.希望您能给我点建议.谢谢。