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不要让别人的看法影响了自己的内心
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我们的烦恼、痛苦，多少是因为他人的评价？很多很多。多少人让别人的评价绑架了自己的生活？很多很多。多少人将自己命运的钥匙交给了他人？很多很多。我们究竟为谁而活？
你永远不可能让所有人满意。你装鬼脸，人家说幼稚；你严肃，人家说清高——每个人都会有他个人的感觉，都会根据自己的想法来看待世界。所以，不要试图让所有的人都对你满意，否则你将永远也得不到快乐。让别人的看法凌驾在自己的感觉之上，只能给自己带来挫败感。
不要让别人的看法淹没了自己内心的声音，最重要的是，要有勇气跟随自己的内心与直觉。要跟从自己内心真正的需要，要学会表达自己的感受！没有一点儿疯狂，生活就不值得过。听凭内心的呼声吧！为什么要把我们的每一个行动，像一块饼似的在理智的煎锅上翻来覆去地煎呢！
我们要能够自己给自己定标准，不再以外在的标准为自己的标准。更不为别人的脸色而活，而是按照自己内心的定律与命令去执行。记住，你是自由的！
自己的价值，应当由自己来决定。有人吹嘘你，多是有求于你；有人中伤你，多是其丑恶之心的投射。人性之悲哀：善听赞誉之词，常拒逆耳忠言。不因他人追捧而自大，不因他人棒杀而自卑，不要纠结于那些虚无飘渺的赞美或非议。我是我自己，没有人能够改变我什么。
人不可以将自己与他人相比，只能够与自己相比。每个人都存在一个最好的自己，因此，每个人都可以做最好的自己，却很难说他是人群中最优秀的。学着做你自己，并优雅地放手不属于你自己的东西。
无论怎样，都要充分接纳自己，原谅自己的过错。认为自己就是世界上最好的。有一点点自恋，是有自信心的表现。好好爱护自己，才有能力去爱他人，才能够担负起相应的责任。
轻易听信别人告诉你的，让禁忌阻碍你的视野，给自己定下条条框框，过约定俗成的生活，这是一种“二手生活”。我们快乐或悲伤，并不是因为我们是男人或女人，穷人或富人，而是陷入了某种模式之中。——“物随心转,境由心造,烦恼皆心生。”

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症状是心灵的语言——心语！

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