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看见人时会非常紧张易恐慌发作
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小时候我性格比较开朗，也积极向上，所以个人发展得还不错，特别是读初中时表现优秀而考入市重点中学，但没想到这成为了我人生重大的转折。首先是学业上压力很大，其次是高中老师不再像我的初中老师那样和蔼可亲、有问必答，同学之间因为学习竞争而不是很融洽——仰望崇拜成绩优秀的同学，看不起成绩差的同学。数学给我很大的压力，在高一下学期一堂数学课上，我发现我听不懂老师在讲什么，而周围的同学却积极与老师互动，我感觉自信心崩溃，一直积累的各种压力以恐慌发作的症状爆发出来——第一次有这样的体验让我吓坏了。后面非常恐惧别人看我，当别人看我时我会惊恐发作——头和身躯会强烈发抖。同学、老师都发现了我的这个情况，但是班主任并没有因此而帮助我，反而是鄙视我。我每天在班上都是害怕得生不如死的感觉，成绩也剧烈下滑。以这样糟糕的心态参加高考，必然失败了。我妈妈坚决支持我复读，我也痛下决心努力复习——考入大学是我的人生出路。后面考入了大学。读大学时与人交往也是挫折不断，本想努力发展自己的，却因为我的症状而逃避在网吧里的游戏中。毕业后我没找到工作，辛辛苦苦做早点卖供我读大学的爸爸非常非常生气，每天都用极端的方式惩罚我——骂我、摔饭碗摔东西等等，家里反正是鸡飞狗跳，我都感觉活不下去了。后面10月份有个招聘，我硬着头皮在一所私立学校教书。可是我的性格是承受不了私立学校里的各种压力的，下半个学期我的心理已经崩溃，课堂上出现了比较严重的躯体紧张反应，学期结束后学校解聘了我。我大姨可怜我，让我老舅舅带我去广西改造我。我老舅舅对我很好，我的情况慢慢变好，并在一家餐厅做传菜员。大约做了1年半，感觉还是不错，就是太累了而且工资低，所以后面辞工回老家。在老家做过保安、电池品管员，但都不是长远之计。后面江西省招聘特岗教师，我虽有过阴影，但实在无奈还是应聘了教师。从09年到16年，发生了太多的负面事件甚至伤害事件，包括因为我社交时的紧张，越来越不被学生、同事认可，而越是不被周围人认可，我就越紧张，陷入了恶性循环的痛苦深渊。心中充满了太多的痛苦和黑暗，也早已养成了消极思维的习惯，现在见人时会非常紧张，甚至易恐慌发作，有异样的躯体反应一一为此别人看不起我、排斥我。

心语心理医生：我在学生时代也曾经是这样的，人际交往中比较紧张在意别人看法导致各种各样的严重的心理困扰。这个原因是大部分都把外界的赞美和肯定当成自己快乐的原因，因而就被束缚住了。只有解开这个束缚才会得到真正的人生的自由。

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症状是心灵的语言——心语！

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