内向的心理咨询和心理治疗-社交恐惧症心理治疗在线华人心理咨询网

当前位置：社交恐惧症首页 >> 内向 >>
内向的心理咨询和心理治疗
心理邮箱362890071@qq.com 转载请注明华人心理咨询网www.hrxlw.com
华人心语心理咨询电话02784530206 网络网上在线心理咨询QQ：362890071
从小学到初中我的成绩一直不好，一直孤独地坐在教室后面的角落里，除了老师谁也不来注意我，我也没有一个好朋友，谁叫我成绩不好呢，我认了。可是最近我发现我人缘不好也许不一定是成绩差的缘故，因为初中毕业后我考上了职高，在现在的班级里，我的成绩并不差，可我仍然很孤独，我还发现，比我成绩差的人照样有许多好朋友，总是很开心，不像我总是很孤单。这到底是什么原因呢?
    你的发现是有道理的，人际关系的好坏并不取决于学习成绩的好坏，而是由其他多方面的因素共同作用造成的。就个人而言，主要是个性品质和心理因素。你遇到人际关系障碍，主要是因为你过分自卑，对人际交往过于畏惧，对成绩分数的作用过分夸大，心理过于内向，或者性情孤僻，拒人于千里之外等等。要改变现状，要走出孤独的阴影、获得友情，其实并不难，你可以按以下几点进行一番尝试：
    首先，要克服自卑，树立自信。不要以为成绩差一定低人一等，一定没出息，成绩不是衡量人才的惟一标准，你的学习成绩虽然不能出类拔萃，但你其他方面肯定有优点，有优势，将来踏上社会照样能以自己的专长为社会做贡献，照样能成为国家需要的人才。因此，你完全没有必要那么自卑，要看到自己还是有其他优点的，要相信自己会有出息的，要有自信心。只有这样你才会自尊自爱，不断进取，也只有这样别人才会重视你，尊敬你，对你产生好感。
    其次，要消除对人际交往的畏惧心理。建议你阅读一些有关人际交往方面的书籍，先提高对人的认识水平，对人际关系的理解能力，要相信世界上绝大多数人都是善良的，势利眼是少数的，而人与人之间的交往是人的基本需要，你需要，别人也需要。在交往中即使有点矛盾也是正常的，不必大惊小怪，不要疑神疑鬼，以为一定是别人看不起你，其实所有的人在交往中都会碰到矛盾和烦恼的。然后尝试着大胆主动与人交往，即使遇到矛盾也不必害怕，要相信会有解决矛盾的办法的。
    其三，要改变过于内向，甚至孤僻的心理状况。要主动与人接触，主动与人交流思想，积极参加集体活动，大胆在集体活动中表现自己，使别人对你更了解。
    其四，要学习一些人际交往知识和技巧。比如，要主动与人交往并增加交往频率。主动与同学谈心、讨论问题或参加一些文体活动，会增进相互了解、加深情感联系、使彼此产生友情。同时，要真诚地关心同学。人人都有得到别人关心、注意的心理需要，，当一个人受到关心、重视时，就会产生温暖、安全的快乐感觉，就会投桃报李，也以同样的关心、重视报答他人。要学会宽容待人，当别人有缺点时，当别人与你产生矛盾时，你要有宽容谅解的胸怀；还要善于称赞别人的优点，婉转地批评别人的缺点，让人感到你对人的真诚友爱。此外，与人交往时神态、动作、语言都有许多讲究。如果你希望自己有更强的人际交往能力，不妨平时多阅读有关这方面内容的书籍，如此，你一定会有所获的。

华人心语心理咨询热线电话和心理治疗电话：02784530206

症状是心灵的语言——心语！

本文引用地址：http://www.hrxlw.com/shejiaokongju/shejiaokongbu_6147.html
心理辅导电话02784530206 心理咨询QQ:362890071 MSN:www.hrxl.cn@qq.com

各类心理障碍电话心理辅导及心理疾病的网络心理咨询

网上心理医生心理治疗在线联系方式QQ362890071

MSN:www.hrxl.cn@qq.com

skype帐户:www.hrxl.cn

新浪UC号码217271074

【面询请电话或QQ提前预约时间】电话心理辅导时间：中国大陆北京时间

上午9：00—12：00、下午13：00—18：00、晚上19：00—22：00

心理咨询电话：02784530206

热点社交恐惧症

推荐社交恐惧症