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控制不了自己的眼神
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我和别人交流的时候不敢看别人的眼睛，或者是望别人的眼睛就说不出来话了。这是什么医生我感觉好苦恼啊，就是因为这个事情感觉压力好大，有的时候不能向别人表达我内心的真实情感，我感觉自己都不像个正常人了，上课也好有压力，好想哭。我特别不喜欢教室那种人多的环境。因为高三那段时间学习压力有点大，在老师上课的时候就不敢盯着老师看。后来慢慢的我就有点远离老师，然后每次选位置我都选在没人注意我的墙角。我那时候是数学科代表，我每次数学都没考好，我就感觉老师不喜欢我了，后来我就开始讨厌数学老师，上他的课也非常敏感。不知道为什么我也不敢看其他老师的眼睛，上课总是担心老师会注意到自己，上课还会感到很紧张，紧张得眼神好迷茫，有时候头还冒汗。现在有时候连同学的眼睛都不敢看了，或者是总在想这个问题，连和朋友聊天就会心不在焉的。每天这个事情都困扰着我，我学习都快没信心了，连学习的动力都快没有了，出去玩也玩得不开心。医生我是不是真的不正常啊，我感觉自己有好多毛病，我还有好多理想都没有机会去实现。有时候很多人望着我我会感觉很不自在，有点紧张。有的时候紧张得都不知道自己在做什么，有时候上课的时候也会这样，都不能专心听老师讲课。我刚开始以为这个没什么，到后来我才感觉越来越不正常了。我感觉好可怕啊。我有时候经常控制自己，但还是不行。感觉特痛苦，我都快迷失自我了。我感觉我不算很严重吧，我经常能和朋友面对面聊天，只是聊了一小会就想回避她，做点小动作好让她不死死的盯着我。我还是好担心啊，我有时候很想和别人交流，但是又不敢望着别人，哎。我也感觉我有好多类似的症状，有时后我也好抑郁，心情好低落，甚至感觉活着没意思了，但是我又有好多理想和抱负，我又不能自暴自弃，有时候感觉压力好大，好讨厌这样的自己，但是又无法改变事实，每天晚上我都做一些奇奇怪怪的梦，只是生活在继续，我也只能笑着对我身边的人，但是我点都感觉不到真正的快乐，我想找到一个真正的自己。我是个单亲家庭，母亲对我抱有很大的期望，我又不想让母亲失望，现在又出现这种状况，我感觉好痛苦。我知道一个健康的心理对一个人是多么的重要，我也要活得更精彩

心语心理医生：这种情况是因为对事情习惯往坏的方面想，所以在人际交往中怀疑自己和怀疑别人，担心别人不喜欢自己，而事实并非一定是这样。过于希望别人认可自己根源也是自己不喜欢自己，但别人的希望与否自己无法控制，所以陷入就会陷入焦虑之中。只有自己喜欢自己了才能从根源上不在意别人看法。

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