我很想得到你的帮助，我总是脸红，以致于我现在越来越害怕和人交往了，这种情况从我懂事起就已经这样了，但高中时期好过一阵，但还是有这种情况，特别是在特定的环境和特定的人面前我真的很苦恼！我真的不懂为什么会这样，想要克制可是我用尽了一切办法都没用，我的生活都受到了极大的影响！我真的想要改变，想摆脱！现在这种情况越发严重了，不管是熟人还是陌生人我见到都会不自觉地脸红然后想要逃避 。我真的好想自己也能有朝一日能平常心地看待一切，再也不会在乎很多没意义的人和事，和别人随意地谈笑风生，不再担心脸红不红了！能很自然地做自己，那样就好了！其实我就觉得我的心理素质太差了或者是自己认知和想法有问题！等我的心理变得强大了我也就成“厚脸皮了”您不知道我有多想成为厚脸皮！其实我这个人还是比较乐观开朗的，也很喜欢交朋友，但就是害怕脸红让我怯懦让我胆小。我的皮肤比较白，再加上皮肤又很薄所以一脸红就特别明显  。也许是我太过自卑太没自信了。

心语心理医生：一般是性格内向的人容易导致这类情况。很多时候我都会莫名地紧张然后就脸发烫。我的性格是比较内向，但我觉得也不至于这样啊！如果心理完全不害怕脸红了，就不存在紧张，就不会脸红持续。脸红是因为害怕别人嘲笑自己出现脸红，所以紧张，导致血液循环加快，脸色毛细血管壁扩展导致的。