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没有自己的主见和话题
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社交沟通障碍-自我感缺失-没有自己的主见和话题-在很多人的场合不自在-和别人长时间对视会紧张-很在意别人对自己的看法心理咨询治疗康复案例-心理和别人好像隔了一层-不能真心的和别人相处-经常不知道说什么-没有话题-自我感很薄弱-和女孩子对视时间长了就很不自在-每天总是想着别人怎么看自己-很在意自己的一举一动-总觉得自己不合群-很难真正的融入别人

一、咨询者情况简介

咨询者，男，27岁，未婚，高中学历，在一家大型商场工作；因社交场合沟通障碍、自我感缺失、对视视线恐惧症、心灵封闭放不开等问题参加心理咨询治疗。咨询者小时候在农村长大，父亲脾气暴躁，对他的教育方式比较粗暴，和父亲在一起的时候心理很不安，害怕自己犯错，母亲经常和父母吵架后就回娘家，几个月不回来，他和父母的关系都不是很亲密。小学的时候他很听话，成绩也不错，老师很喜欢，但和同学们玩不到一起去，不参加活动；初中时不敢看女孩子，说话声音很小，受同学欺负时，他也不敢反抗，初中成绩一般，但还能和同学交往，做什么事都跟在别人后面；高中时因为自卑而沉默寡言，在学校很少和别人讲话，学习也学不好，每天都是熬日子，没有真心交流的朋友，都是别人和他说话时，他才回应几句。

高中毕业后，在小姨的安排下进了一家大型商场工作，工作七年了，态度认真负责，但沟通交流能力很差，领导很多次让他负责的事情，他都不能很好的协调沟通。日常生活中，同事们有说有笑，他却经常觉得自己笑的很假，和男同事一起还可以说两句，但和女孩子在一起基本就不知道说什么，做事情没有自己的主见，人多的时候如果他没有话题就会感觉很不安，总害怕别人关注他，每天都担心焦虑外在表现，总害怕自己表现不好，非常在意别人对他的看法。

咨询者的情况属于心灵成长障碍，心灵成长的不足引起了人际交往的问题，内在自我感缺失，所以不能放开内心与人相处，内心不安就总怕出现问题，所以过分的在意自己的外在表现，也过分的在意别人的看法；高中时怕受影响而封闭内心，逃避与人交往，思想和自我感都随之慢慢的减弱了；工作后很认真负责，表现很好，但心灵方面的缺失还是影响他各个方面的发展，包括升职、人际关系、情感等方面。这类情况还是需要咨询者的思想体系和自我感体系的恢复，人的两个体系——内在心灵的自我感体系（本性性格）和外在自我的和合思想体系（思维感受模式，五个方面：家庭、情感、工作、社交和兴趣）；一个心理健康、生活生命有质量的人基本具备两大体系，自我和合体系疗法认为：心理咨询是人的转变和成长，不是寻找化解症状的方法！我们会安排每一步心灵成长的内容，咨询者需要认真对待，认真学习、感受和感悟，心灵成长起来了，正确的思维模式建立了，就可以形成对生活的自我感。

二、咨询者详细情况自述

老师，我看了一些资料，我的家庭对我的影响太大，我父亲脾气很不好，经常打我，动不动就骂，小时候很没有安全感，在家里都很紧张，我妈妈好像和我也不亲密，她对我还可以，就是缺少沟通，父亲太过分的时候她就离家出走了，好多次都好久不回家，不是去打工了就是回我姥姥家了，那时候每天回到家都没饭吃，也不敢说什么，就自己烤红薯，吃完了还要打扫干净，怕父亲看到了骂我，有时候父亲做了一大锅饭，可是很难吃，我要吃好几天；以前很怨恨他们，现在我想开了一些，父母都是农村的，他们也没有什么文化，心理好受了很多。

我小学成绩还不错，那时候很听话，老师就让我当卫生委员，我不爱说话，所以和很多孩子玩不到一起，他们下课出去玩玻璃球，我偷偷买了几个，可是放在兜里还是不敢玩，怕输了又怕别取笑。初中过的好一点，有几个朋友，虽然都是我听他们的，可是跟着他们，每天放开了很多，初中不敢看女孩子，每次和女孩子说话都脸红，我听同学说我的声音很小，我自己不知道，被一些厉害的男孩欺负的时候，我也不敢说什么，就是笑一笑，装的没事，其实心理很害怕。高中我越来越自卑了，总觉得穿的也不好，吃的也不好，和优越的同学在一起很自卑，就开始封闭自己了，变的很少说话，没有什么朋友，别人和我说话，可能看我也不真心，就慢慢远离我了，高中每天就是熬日子，想早点毕业。

高中毕业了，我不知道干什么，在家里待了半年，小姨家里条件比较好，看我这样就帮我找了一份工作，一开始在商场里面打杂，后来当保安，再后来就做仓储的管理，可能我比较认真吧，经理比较放心我，经常交代我做一些工作，工作我做的还可以，就是沟通不行，一开始经理让我负责一些事，我都总是不知道怎么沟通，汇报的时候也不会讲话，后来每次需要和其他部门协商事情的时候，经理就不让我去了，可能怕我搞砸。我的日常生活中也是这样，和同事们在一起没有话题，总是不知道说什么，只知道笑一笑，而且笑的很假，现在我改变了不少，和男的在一起基本都能说几句，也放开了一些，可和女的在一起还是不行，越来越紧张，每次和女的一起走路都很不自在，不知道说点什么好，长时间不说话吧又感觉别人会笑话我。我一直都很在意别人对我的看法，小学就开始了，现在每天我总是担心自己哪里不好，总害怕表情不对，被别人看着就不舒服，特别是人多的时候，心理很紧张，完全融入不进去。

三、心理咨询师系统治疗简介

经过详细的心理会谈分析，咨询者的情况属于心灵成长障碍引起的社交障碍，内在自我感缺失，过分的在意和控制外在，恶性循环后，导致内在越来越不安，外在越来越不自然。咨询者的情况属于中度偏重的心理问题，经过了三个疗程十三个月的心理咨询治疗，咨询者通过学习自我和合心理系统，掌握了自我和合的思维模式，形成了成熟独立的思想体系，放开心灵后疏导内心世界，恢复了稳定的自我感，现在已经可以很好的表达自己的观点，可以随心的融入人际交往中，自信后可以真实的做自己，他正一步一步的开始经营自己真实的生活。

社交恐惧症的根源是心灵长期的退缩和逃避，导致自我感缺失了，陷入到了对外在的人和事的紧张和担心中，不敢做真实的自己，心灵越来越虚幻，心灵退缩后就会不安，经常胡思乱想，敏感多疑，总怕别人议论自己，很在意别人的看法，在社交场合，由于心理不安，自卑和自我否定，就会顾虑和担心焦虑很多，杂乱的思绪很多，不敢放开与人沟通，在一次一次的担心中强化了症状。就好比一棵树，心理健康的人是活在根部，心理很踏实和安定，外在的风吹雨打和枝叶摇晃他都不会在意，会感觉外在的风吹雨打和枝叶摇晃是正常的，所以不会被外界干扰和影响，而且会随心的从外在找快乐；但心理不健康的人，土壤和根不好，不安定，总是活在枝叶上，每天在意和控制着枝叶，心理就特别不稳定，容易被外界风吹雨打影响，长期活在外在，内在的本性和自我就缺失了，心理收缩后就放不开，不能自然而然、随心而发的做与人沟通，心理经常敏感多疑胡思乱想，容易紧张心慌。

社交恐惧症的治疗需要思维模式和自我感两个方面的成长，通过掌握和谐自然、符合规律的思维模式，让思想成熟起来，成熟思想下可以有正确的想法和心态，同时，让内心世界慢慢的好起来；自我感是社交恐惧恢复的重点，没有自我的人，无法从社交恐惧中摆脱出来，所以要安定下来，做真实的自己，把稳定的自我感发展起来，自我感稳定了，思想成熟了，就可以脱离外在的影响，自然而然的做自己。系统治疗步骤：安定、真实、成熟独立、脱离外在、有自我感、随心自然。咨询会安排每一步的咨询内容，你一次一次的学习和理解，然后独立讲解出来，变成自己的东西，一步一步的让心理慢慢的安定和稳定，然后做真实的自己，成熟独立后脱离外在的影响，最后把内在自我发展起来，面对别人，能够安定随心的融入的时候，就康复了。

我们的自我和合心理体系统，对思维模式、思想、自我感、灵性、心灵深处疏导、本性灵魂沟通等都会有具体的内容，并且最终会形成一个属于自己的和合体系；所以，咨询者只需要认真对待，每一次的内容理解好，在咨询中都听懂了，明白了，然后在生活中感受和感悟，把咨询内容用内心去分析理解，让本性和灵魂去感受，让内心真正的有感觉，然后下一次咨询的时候，把自己内心对咨询内容的理解和感受讲解出来，自己会讲解了，就肯定会运用了，然后每天在生活中运用，把正确的想法和感觉带到生活中去，慢慢的就会形成新的习惯，恢复健康的心理状态。这个过程中需要耐心、需要信任、需要自我肯定。心理是很微妙的，你不信任，就永远得不到力量，心理咨询也是需要我们学会信任，心灵信一些东西，有自己的信仰，这样心灵才会有力量。咨询者心理安定踏实了，脱离外在的影响后，被别人注视时就可以很自如，眼神表情都感觉很和谐随意，和女孩子对视也可以平静的欣赏和交流了；而且，他在平时生活中，外在表现好不好，心理都可以真心的肯定和接受，不用再顾虑和在意外在，生活越来越轻松了。

心理咨询中，和咨询老师交流自己的想法很重要，把自己的理解和感受讲解出来很重要，所以大胆的说自己的想法，把内心的感受讲出来，咨询需要真实的声音，讲解的过程就是内心建立条理性的过程，敢于信任自己，肯定自己，信任老师，信任规律。参加咨询的朋友，一般是习惯性否定自己的人，我们需要改掉这个习惯，从平时的一言一行中去改，有些人，明明知道这个道理，但不去真正的用心去感悟，每天的一言一行还是活在错误中。这里需要我们真正的理解好心理问题的概念，你懂得了心理问题的概念，你才能知道你有时候在犯错。

这个案例里面的咨询者，他的理解能力很一般，学习也比较慢，但他康复的效果却很好；我们一直觉得，心理治疗康复的关键在于耐心和认真，可能是长期的商场工作经历，让他很有耐心，也很认真，同时又自我肯定和信任，我们觉得这是康复的关键；相反，很多聪明的人，反而好的慢，往往就是没有耐心，不够认真，大家引以为戒。用心学习，肯定认真，我们正确的方向和系统的内容会让你越来越安定、真实、有自我感，你可以切实的感觉到自己安定了，感觉到真实的社会，感觉到脱离外在的感觉，体会到有自我感的状态。

四、心理咨询中心祝福

【一切皆有规律——和谐自然、符合规律】父母常常是一方面拿孩子当成年人，甚至圣人一样来要求和苛责，而无视孩子生长发育的阶段性规律和特征；另一方面又不把孩子视为人格独立的人来尊重，习惯以“胡萝卜加大棒”的方式，严厉责罚或奖励贿赂，迫使或利诱孩子听话、服从。家庭教育，首要的是拿孩子当人来尊重，拿孩子当孩子来包容。

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症状是心灵的语言——心语！

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