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我很胖，真的很胖！同学都把我当成流浪汉。他们取笑我所做的每一件事，总是嘲笑我有多胖、多丑。甚至有个人每次看到我，就要大喊大叫。我只想去死！我试过节食，但根本没什么用。甚至我的家人也嫌弃我。我觉得自己已经没有了年轻人的任何乐趣。救救我吧！
      曼迪

    我发誓，在我认识的所有女孩中里，我是惟一没有男朋友的。我不是特别丑，也不是特别漂亮。我试着做得好一点。但我觉得自己一无所有！
     贝娜

    当与众不同给你带来伤害时
    先问问自己：为了适应别人，你愿意放弃什么??如果有什么可以放弃的话

    为了适应别人，你应该如何改变自己？这种改变对你有好处吗？它会不会夺走你独特人格中的某些重要东西呢？
    比如，有统计资料表明，在小学阶段，女孩子的各门功课普遍比较优秀，进入初中后，她们的学习成绩却往往出现下降的趋势，特别是数学和理科等课程。有时候，很多女孩会因为找男朋友的事情而感到压力，她们的担心是：男孩不会喜欢在传统属于“男性”的课程上超过他们的女孩，或是在课堂上让他们相形见绌的女孩。如果你就是这样(即使有一点儿像)，你可以有很多办法。先甘后苦的简单方法就是，随便交个喜欢的男朋友，任由自己的学习成绩下滑。另一种先苦后甘、难度较高的办法是：坚持做好你自己(你可能是擅长数学，对自己的未来满怀希望和雄心)，这对你的前途会有很多好处。你要记住，青春期刚开始的时候，男孩往往会有一种不安全感，会感到自己受到强壮女孩的威胁。但事情不会总是这样。随着他们的长大和成熟，进入高中以后，他们更钟情于聪明、独立的女孩。所以说，追寻你自己的梦想，坚持做你自己，并不意味着永远没有机会约会，你可能很快就会找到一个非同一般的男孩，他欣赏的正是真实的你!
    在你忙碌地做你自己、做自己喜欢的事情的时候，最美好、最长久的爱情可能就会进入你的生活。
    不过，你有时也需要放弃，以更好地顺应你的同龄人，这可能是有好处的。
    比如，如果你很害羞，应该让自己大胆一些。这会让你感到有些胆怯，不过，这样一来，你会有新的朋友，也会拥有看世界的新视角。要知道，你能够做的事情，远比你想像的更多!
    如果你摆出一种姿态，让别人无法接近你。比如，聪明的你用智慧去羞辱别人，或者，因为你对别人的歧视感到非常愤怒，就把其他民族的人看成冷漠的种族主义者。那么，对自己的态度做些谨慎的调整，会让你受益很多的。这并不是说，你要装傻充楞，或是否认自己的种族所属。你要给别人一个机会：欣赏他人的见识、智慧 (智慧是各种各样的)和素质，或者，从关爱的角度去宽恕他们的过失，同时，把这一切视为你人生经历和思想发展的一部分。
    同样，如果你因为超重或体育不好而被辱骂和嘲弄包围着，你应该问问自己，需要放弃什么？通过改变自己，又会有哪些收获？你的解决方案／答案可能并不简单。你可能是把食物和体重作为抵御伤害的防护垫，或是对你经受的痛苦的表达。为了减轻体重，在改变饮食和锻炼习惯之前，你应该找到新的方法来对付痛苦、愤怒或懊恼的情绪。如果你能用积极的方式来妥善处理这些需要，你就能更好地照顾自己，保持一个健康的体重。如果你对体育实在是不在行，可以考虑参加一些特殊的训练，或是寻找一个你更擅长的项目。在体育方面，做到绝对的糟糕或非常的优秀是一回事，做到普普通通、平平常常又完全是另一回事。在多数项目上，大部分人都是如此。如果你找到一个自己真正喜爱的项目，或许你就不会在乎自己是否能做得非常出色，这样的话，你就会发现不少乐趣、进行有效的锻炼，也会对你自己的能力有一些意外的发现（包括自嘲的能力）。

    如果你决定做出改变，要清楚这是为了你自己，不是别人。

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症状是心灵的语言——心语！

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