我觉得自己长的非常丑。对生活失去信心。任何事情都没有热情。觉得我这么丑的人不该活在这个世界上。我觉得我没有脸见人，只该躲在角落里，一辈子不见人。我从小非常的自卑，非常非常非常非常的自卑，现在长大了，我不敢正视别人的眼睛，无论是谁，我连一秒钟都不敢正视。
我觉得我自己长的很丑，于是整天无论干什么事情都沉浸在这个心态中，逛街买衣服没心情，觉得我这么丑的人穿再好看的等于浪费。然后去高级点的地方，立刻觉得我的样貌怎么能呆在这样的地方？我只配躲在角落，不被人看到。
后来，我每天照镜子，每天照，终于有一天我可以勉强接受我的样子了。于是，我就很开心，很有自信。走在路上，买衣服买鞋子就告诉自己，一定要买好看的东西。可是好景不长，过段时间我又觉得自己长的奇丑无比。于是那段时间里，又变成了精神恍惚，没自信，做什么都垂头丧气。而且经常动要自杀的念头，觉得我长这么丑，活在这个世界上做什么呢？在我不自信的每一天里我都无比艰难的生活着。可是又过了一段时间，我又觉得自己长的还是不错的。于是又开心了。
我这是什么心理啊？一段时间觉得自己长的好看，一段时间觉得自己长的那么丑。然后又觉得自己长的好看，周而复始。最重要的是，觉得自己长的不好看的日子什么出格的事情都会做，什么不好的念头都能想。
求求你帮帮我，像我这种心理，到底该怎么解决？

心语心理医生：这是自卑导致的心理困扰，从心理学上叫体相障碍。