E : "并且记住它，"  但是我没精心制作做它，" 现下永远更多的你意愿记得！ "  

    R : 如此随便放不唤醒抵抗。    

    E : 是的，我正交谈，就这些了。   

    R : 它好像是描述他怎样能变得恍惚的一个解释。  但是实际上它是一个催眠後的建议吗？   

                                  E : 是的。   

时间变形批准恍惚   

    E : 现下我将要建议你透过悄悄数唤醒，精神上，对你自己从20到1。  并且你能开始数字，现下！  

     [暂停50秒, 以及博士  Q 开始唤醒。 ]  

    R : 你为什么喜欢让人们变得恍惚并且在20的计数出现？   

    E : 有时我使用一只跑表。  它告诉他们他们已经有一次改变的经验。  我能让他们看它。   

  R : 如果他们在他们对唤醒花费他们多久的估价方面远， 这是一种由於时间变形批准恍惚的模式。   

问题批准恍惚   

E : 你完全醒著吗？  [博士  在地板上的Q 跺脚和伸展有点多。 ]现下唤醒的第一部分被面部的运动做。  

然後呼吸改变和头和颈部运动。   

R : 嗯嗡嗡声。   

E : 以及更多的面部的运动    以及呼吸的仍然更进一步的改变。     你将注意到多么迅速。     你唤

醒花费多久？   

博士  Q : 大约35秒。   

E : [对R ]是多久？   

    R : 更接近於50的大约45。  [暂停 ]  

    R : "你完全醒著吗？ "  向问候，他正移动，唤醒批准恍惚。   

        E : 是的，它真的批准随著他无意识心的恍惚，他有意识心能认为请的任何东西。   

批准恍惚的一次双倍的讨厌的事情询问   

E : 你知道是否你在恍惚里？    

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博士  Q : 感到好像我在轻的恍惚里。    

    E : 什么全部发生？   

    E : 这好像只是一次简单的询问，" 你知道是否你在恍惚里？ " 不管答案是是或不，它承认恍惚： 

    一是回应承认恍惚，但是回应不也承认恍惚！  没有回应表示，" 不，我不知道我在恍惚里。 "  

    R : 你说，" 你知道你在恍惚里吗？ " 那将是一种更清楚的模式。   

    E : 但是如果你放它，他能争论它，按那种模式。  我放它的模式正为我自己而不是他询问讯息。   

    R : 如果他说，怎么办，" 不，我不在恍惚里吗？ "  

    E : 然後我认为，" 好的，你真的不知道。 " 我正把怀疑放进他，并且我正讲truthe 真的不知道。   

    R : 因此你的问题是一件双倍的讨厌的事情： 他给的任何答案自动批准恍惚。  双倍的讨厌的事情

    在这种情势里有效， 对不知道怎样认识到他的恍惚经验的现实的他的怀疑和怀疑的心的限制正习惯

    於depotentiate。  认出恍惚经验的现实因此增强进意识的意识在他内的一些步， 适合他有意识信

    任系统克服它个限制的偏见并且接受改变的现实说明能更可能。   

双倍的讨厌的事情在只改变一个人的信任系统过程中有效， 因为有意识的心的有学问的限制的有偏见的

影响，它用来确认被在一些步知道但是否认的事实。  双倍捆能使东西在主题内确认只有当时的一事实的

       认出变得容易。  你或许不能逃避使用蒙骗一人接受某些事情这内部确认是缺席的。   

略述失去记忆   

博士  Q : 嗯，最重要的事情是你接触我的臂并且说，" 我没指示你放下它 。 " " 我严重地感到，因为

Iy 臂本应在恍惚里悬挂在那里 ， 并且它没。   

E :  问博士  如果那是正确的记忆，罗西。    

博士  Q : 那是正确的记忆吗？   

    R : 我想让你更详细描述你的经验。  它确实悬挂在那里了吗？   

E : 他在这里不知道的是他正略述他的失去记忆。  他不知道它， 并且你不知道它。  他其实不知道他

的臂做什么。  什么时候他说他" 感到难过，"  它表明他感到被使为难。  他不知道理解什么。  某些

                        事情被改变，但是他还没有理解什么。   

学习认识到改变的最小的迹象说明： 肌肉感觉和分心   

博士  Q : 它可能做这 [接触他大腿非常轻而易举有部分悬浮在空气中的手 ].  我对我的腿感到我的手

指的压力。  我确实感到我的肌肉努力履行建议，但是我感到我不做。   

R : [对博士  Q]我注意到你的手一点下降，但是我感到它是一种令人满意的僵直症。   

博士  Q : 我没。   

E : [对博士  Q]你的指尖在你的腿上，你注意到你的皮肤正接触吗？  是吗？   

博士  Q : 指尖在我的腿上吗？    

R : 一两是感人的。   

博士  Q : 象那样的事情。  象这样。  [博士  Q 正确地示威。 ]并且我思考你 [博士  R]写东西。   

R : 是的。   

E : 好。  让我们接受价值的问题。  博士是多么重要啊  罗西写吗？   

博士  Q : 我思考有点转移的它。    

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E : 它确实有你的价值了吗？   

    博士  Q : 嗯，我正得到一些注意，因此我认为我喜爱它的那个方面。   

    R : 他说是这里的部分附应，" 我确实感到我的肌肉努力履行建议吗？ "  

    E : [艾利克森透过降低罗西的臂示威 。 ]你感到你的肌肉了吗？  你感到你的肌肉怎样？   

    R : 当你引导我的臂时，我没在我的肌肉里有任何特别的感觉。  他感到他肌肉的意思是他在改变

    方面的确切的事实说明。  他的注意焦点被专心於他的肌肉。  当病患说象那样的事情时，你知道

    他们一直经历恍惚吗？   

    E : 他们一直经历一种不平常的感觉。   

    R : 现下，某人喜欢T。  X .  理发师 ( 1969 )  可以说你刚刚移动他们的注意焦点，但是那不意味

    著有恍惚。   

    E : 我没变换attentione的焦点！  他不有意识做那。  你的文字转移什么？  他批准那个某些事

    情在那里你的文字使他不能专心。  只有他不知道他正说那。   

R :  从博士那里  Q的观点他没经历足够的恍惚。  这好像非常很多现代主题在改变说明的我们引起幻觉

谁深深垂涎的革命後方面的特性。  但是依你看他只是第一个任务是学习认识到并且欢迎发生的任何最小

的改变的一个初学人， 无论轻微。  即使精神健康专业人士今天认为催眠状态是快的奇迹的关键。  但

 是那些现实在那学习经历一改变状态的意识通常要求时间，因为他们的批判性和怀疑态度特别是专业人

          士。  他们首先需要学习认出暗示一个改变已经发生的这些非常细微的暗示。   

询问批准恍惚并且通知无意识   

E : 你现下正得到注意。  自从我问那个问题，多少汽车已经透过？   

博士  Q : 我不知道。   

E : 那是正确的。  什么重要汽车的逝去当你回答那个问题时？   

博士  Q : 无论汽车是否透过，回答吗？   

E : 缸嗡嗡声。  我知道他们没有给你的重要。   

博士  Q : 不。   

    E :  博士  罗西的文字有给你的无价。  ... 好，现下我将要要你从那把椅子变换到那个。   

    R :  什么是你的问博士的目的  Q所有这些问题吗？   

    E : 我正使用他们批准恍惚，并且我正注意各种各样的事情。  并且我没告诉他！  我正询问讯息。