为了查明心理免疫与疾病的相互关系，美国心理卫生学家早在二十多年前，就有计划地组织了104项调查。结果发现，其中持悲观态度看待人生的人，到中年患病率比那些“乐天派”高得多，而且患的大都是高血压、糖尿病和心脏病等身心疾病。从大量活生生的事实中，科学家们清楚地认识到心理因素、心理健康对疾病的防治具有举足轻重的作用。他们已逐渐把研究的触角伸到了“大脑与免疫功能”，即大脑指挥免疫系统的有关机理，这个从未被人类认识的神秘的新领域。

    一个心理健康的人，其“心理防线”比较坚固，能够充分调动自身的免疫系统，防病抗病，甚至能抵抗长期的环境污染与病菌的侵害。即使有时因抵抗力降低而得了病，也可因其“心理防线”坚固，照样可以在药物治疗的配合下，“里应外合”一举消灭“入侵之敌”。

    从大量的科学实验与临床观察发现，人体免疫系统受大脑中枢神经系统和内分泌系统的调节和制约，三者相辅相成，牵一发而动全身。

    人体内分泌系统由来自体内多种腺体分泌的五十多种激素组成。它调控肌体众多物质的配比，掌管代谢的速率，它的调节机制与免疫系统一样精妙绝伦。但无论是免疫系统还是内分泌系统，其功能的发挥均受中枢神经系统的指挥与协调。如中枢神经系统出现紧张、兴奋，内分泌系统的肾上腺激素分泌量就大增，肌体的肌肉收缩有力，心跳加快，血糖与血压上升，免疫系统也会随之作出调整。

    若一个人长期处于紧张状态或忧郁的心境，或中枢神经系统的兴奋与抑制变化过剧、无序，此时的内分泌系统和免疫系统会无所适从，以致发生紊乱。人的抵抗力就会随之下降，病魔就会“乘虚而入”。正因为如此，现在越来越多的医学家、心理学家在研究人体生理病变的同时，更加自觉地考察心理和社会的因素，更加重视情绪(精神)对疾病的影响，更加关注大脑对免疫系统的作用。

    美国的约翰·辛德勒博士说：

    不良情绪会导致肌肉紧张。不良情绪常常通过骨骼肌以及体内器官的肌肉紧张表现出来。如果这些让肌肉紧张的情绪持续很长时间，或者这种情绪机械性地不断重复，便会引起相关部位肌肉的疼痛。痉挛时造成的强烈疼痛就可以很好地说明这一点。你可以试一试握紧拳头，不必要太紧，你会发现开始的时候并不感觉疼痛，但是过一会儿，握紧拳头时所造成的肌肉紧张会让你感到越来越痛。
带着怨气想：一亲戚肺病迅速转肺癌(3)
作者：叶周    出版社：中国工人出版社

    紧张情绪通常通过颈部肌肉表现出来。在笔者接触到的病例中，头后部疼痛转变成颈部疼痛的病人，有85％是由于情绪性肌肉紧张造成的。多年前就已经有人意识到了颈部疼痛的情绪根源。英语中的那句俗语“这事儿真让我脖子疼”，它的发明权实际上属于一位生理学家。

    我们不妨来做一个试验：请在一张舒服的椅子上坐下，专心地“忧虑”某件事情，坚持一个小时。你再站起来时一定会觉得脖子僵硬，而且极有可能会觉得脖子疼痛。

    胃是最能表现情绪的器官之一。如果我们的生活很美好，胃就会反映出愉快的情绪，那么我们胃口也会很好。然而，当生活不顺心的时候，我们会突然觉得完全没有食欲。如果接着又有让人开心的事，比如某位从来没听说过的叔叔留给我们100万元遗产(我的天哪！)，我们马上