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慎防“上网成瘾症”
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时下,随着科技的进步与发展,信息网络已成为社会的一种时尚与潮流,上网,已成为人们最时髦的话题之一。但令心理学家们担忧的是:在越来越多上网的人中,已出现了一部分因沉湎于网上生活而无法自拔的网民群体。心理学家称这网民群体已患上了“上网成瘾症”,俗称“网痴”。
曾认识一位沉湎于网上生活而无法自拔的“网痴”,因为白天上班,每天晚上才上网,而且上网时间常常在深夜11点到第二天凌晨5点。据这网民说,其实大部分上班一族的网民都女口此,一则此时网费便宜,二则网上不会塞车。我问他,你不能上一二个小时就收手吗?这位网虫说,网上具有很强的吸引力,你可以网上游戏、交友谈心等等,自由自在,在网上交际比起现实生活中的交际活动轻松多了,想收都收不住手呢,如果不是考虑到上班,也许还要多玩二三个小时呢。
像这种“网痴”如此上网已严重干扰了睡眠,白天怎么可能有精神呢?这使得被称为困扰现代人一大顽症的失眠,更不断地刺激着网痴们的大脑,搅扰了他们的身心健康。因此有专家提出警告:21世纪,更是信息网络全面发展的时代,“上网成瘾症”对社会的危害决不亚于今天的“毒品上瘾症”。也许,“上网成瘾症”将会成为危害人类健康的重要杀手。
这绝不是危言耸听!
请看看美国匹兹堡大学心理学家金伯利?杨格的调查报告,报告里分析说: “网痴”们上网时精神亢奋,下网后烦躁不安;为享受网上“乐趣”而不惜无能为力付巨额上网费用;宁可荒废学业或事业甚至抛弃家庭,也要与电脑为伴。这些人长期脱离现实生活,容易引起精神紊乱而导致抑郁症。由于过分迷恋网上生活而被学校开除学籍或家庭婚姻破裂的事例已屡见报端……
为防止悲剧的产生,为此心理学家们提醒网民们上网时要保留一份清醒,如:要以理性的态度控制上网时间,以免妨碍睡眠,妨碍白天的学习与生活;不要幻想上网去寻求安慰,因为网上交际并不能代替现实生活的社交活动,必须保持与周围人员的正常交往,否则,只想用“上网”来回避生活,将会更孤独与寂寞。
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