人至暮年，生理功能减退，适应能力下降，身心出现一系列变化，这就叫衰老。然而有些人并非年老，身心状况却似老人一般，生理性衰退提早出现，这就是人们常说的早衰。早衰与衰老是两个完全不同的概念，早衰是与长寿相悖的异常状态。促发早衰的因素很多，其中一种长期隐匿于个体的自卑心理，就是加速这一病理进程的催化剂。

　　自卑，就是自己轻视自己，自己看不起自己。自卑心理严重的人，并不一定是其本身具有某些缺陷与短处，而是不能悦纳自己，自惭形秽，常把自己放在低人一等的位置，不被自我喜欢，进而演绎成别人也看不起自己的位置，并由此陷入不可自拔的痛苦境地。

　　自卑的人，情绪低落，郁郁寡欢，常因害怕别人看不起自己而不愿与人来往，只想与人疏远，缺少朋友，顾影自怜，甚至内疚、自责、自罪、自卑的人，缺乏自信，优柔寡断，毫无竞争意识，抓不住稍纵即逝的各种机会，享受不到成功的欢愉；自卑的人，常感疲劳，心灰意懒，注意力不集中，工作没有效率，缺少生活乐趣。

　　长期自卑的人，大脑皮层长期处于抑制状态，而绝少有欢乐和愉快的良性刺激转换，中枢系统处于麻木状态，体内各个器官的生理功能得不到充分的调动，发挥应有的作用。同时内分泌系统的功能也因此而失去常态，有害的激素随之分泌增多；免疫系统失去灵性，抗病
能力下降，使人的生理过程发生改变，出现各种病症，如头痛、乏力、焦虑、反应迟钝、记忆力减退、食欲不振、早生白发、面容憔悴、皮肤多皱、牙齿松动、性功能低下等，这就是衰老的征兆。也就是说，自卑这种不利于健康的有害心理，促使你在人生路上常走下坡路，加速自己衰老的进程。

　　每个人由于气质、文化素养等生活环境的不同，脾气、性格都不尽一致。但无论哪种人，自卑都是不正常的心理活动，应及时清除掉，否则将会泛滥成灾。