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寂寞：没有人理会我的需要
2008-05-16 17:05:20 作者：华人心理咨询网来源：浏览次数：0 网友评论0条
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孙博士：

　　年轻的时候听人家说与一群人相处时也会感到寂寞这句话，完全不能掌握个中感受，但现在我却能够深深地体会这句话的含意。

　　我今年正值男人四十憨居居（傻乎乎）的年龄，事业开始进入停顿时期，而建立家庭的工作亦已完成(我有两子一女)。由大学毕业那天起，我一直专注于发展自己的事业、物色结婚对象及建立一个家庭，我从来没有花费时间在发展个人兴趣上面，裁只知道工作、工作、再工作，连休息时间也尽量节省。

　　现时我的处境是这样的：在家里我被通和妻儿沟通，完全没有私人的空间及时间，我觉得家人要求我对他们作出无限的支持及关怀。但他们从来没有考虑过或者我亦有感情上的需求。

　　在公司里，上司对我诸多要求，时常要求我加班工作，我从来没有拒绝过，我唯一的希望是他表示欣赏我，可是他连这点都做不到。同事们是一班急功近利的家伙，他们连自己的内心世界都不了解，所以根本不能要求和他们作出有深度的沟通。

　　这十多年来，工作和家庭是我主要的发展干线，可是到了今天，我发觉这两条干线上我找不到一个志同道合、会关怀、了解我的人，我绝对不是个自怜的人但我为自己感到悲哀，我是个在群众中觉得极均寂寞的人。I am alone in　tho crowd，帮助我脱离这个恐怖的境界吧！

　　张立文

　　张先生：

　　我非常同馆你的处境，你所面对的是心理学中所称渭的中年危机(Mid—life Crisis)。

　　如你所说，你完成学业之后就将所有的时间用在发展事业及建立家庭上面，而忽略了个人的心理成长。到一切安顿下来你可以松一口气享受人生时，你却发现自已是孤立、寂寞的。

　　其实我认为你必须明白使你寂寞孤立的不是你的家人或同学，而是你自己。这句话怎样讲呢？我觉得在过往的十多年中，你太过着重巩固自己的事业、经济及家庭基础而没有注重本身情感上的需要。我估计你与人沟通的模式是相当肤浅的。当你不是以心交心的时候，你又怎能期望别人与你作出有深度的沟通或者了解你情感上的渴求呢?

　　不过，你不必怕，你所患的并非绝症，只要你肯改变与人沟通的模式，你的孤立寂寞感觉必能一扫而空。

　　首先，从你的妻子着手。你要直裁了当地让她知说你也有感情上的需要。你要告诉她你渴望拥有的是双边沟通，而不是只有施予没有获得的关系。她是成年人，她会明白你的需要。

　　对子女，你可以用他们明白的语言，作出同等的要求。假以时日及耐性，你必能改变与他们沟通的模式。

　　至于与同事之间，你应该抱着以心交心的宗旨，你会发现这样做是能够增加沟通的深度。

　　照着以上的指标去做，你在群众中亦感觉寂寞的现象会不翼而飞。

本文引用地址：http://www.hrxl.cn/hunyin/aiqing3363.html
责任编辑：华人心理咨询网
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