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老公性格消极影响家庭氛围
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过程：倾听来访者，理清发生的事情既客观事实，来访者的想法，和来访者的情绪感受三个模块
夏伟：我们说事件、事情是指“人物+时间+地点”，所以经过同你的交流，最近发生的事情是“我和老公在一起生活了18年”这是客观发生的事实，而老公影响了孩子的性格让孩子性格跟他一样消极，这是你的想法，可以这样说吗
张女士：老公性格影响了我的孩子是事实，因为我孩子性格跟他是一摸一样的。
夏伟：我们首先先澄清什么是客观事实，什么是想法，好吗
张女士：好
夏伟：我们说客观事实是大家公认的，所有人共同认知的，不以人的意志为转移的。比如武汉今天下雨了，这就是个客观事实。下雨后武汉郊区的农民因为长期没有下雨了，渴望下雨缓解干旱，所有下雨后产生的想法是“下雨好”，感觉高兴。那么武汉市区的有些人想第二天晒被子的人产生的想法是“下雨”不好，所以感觉不高兴。所以，我们说所谓的发生的客观事情就是我们小学语文课文里的“人物+时间+地点+哪些人做了些什么事情”。“丈夫、我和孩子在一起生活了十八年”这才是一个客观的不带自己头脑判断的陈述。而老公让孩子性格变的消极，则是自己头脑的判断。人的任何经由头脑的判断都是人的想法，外在的客观事实是无需判断的，这个才叫客观事实。
夏伟：客观事实是公认的，如果说“丈夫让孩子性格变的消极”是事实，那么就是公认的。请问是不是所有人说是“丈夫让孩子性格变的很消极”呢？
张女士：那也不是，也有人说是我的性格影响了孩子。也有些人说孩子有自己的性格。
夏伟：对。客观事实是无法反驳的，是每个人都这样认为的，就像大家都认为你是女人，这是客观事实，一个女人是否具有女人味，那就是每个人自己不同的判断，既是自己的想法。我这样说，你这点上搞清楚了吗？
张女士：搞清楚了，的确是自己的想法。但是这种想法是基于他的表现，所以我的想法是正确的。
夏伟：好的。我们先明确这是你的想法。然后我们看经由你这样的想法，你产生了什么感觉？
张女士：很糟糕，就很抱怨自己的老公为什么是这样的性格。
夏伟：好。那么我们再看。你跟你老公在一起生活了十八年，肯定产生过各种各样的想法。你是否曾经有过开心的时候，这时候你有什么想法呢？
张女士：开心的时候比较少。但也有过。比如我刚生小孩的时候，他每天守店都很晚回来，那个时候我很心疼他，觉得他很操劳，劳累。
夏伟：这时候你是什么感觉呢
张女士：很感恩。
夏伟：还有过什么对你老公和婚姻有比较好的感觉的时候
张女士：还有次买房子，我觉得是因为他的小气，所以才能买到我们现在住的房子
夏伟：你说你老公小气也是你自己的想法，产生的一个判断，给他贴上了“小气”的标签。这不是事实，只是你的想法
张女士：他平时用钱是很小气呀
夏伟：事实的客观的，大家一致公认的。请问有没有人认为你老公不小气呢
张女士：也有，但那是他们不了解他
夏伟：那么有没有很熟悉和了解他的人认为他不小气呢
张女士：也有
夏伟：这说明你不但给他贴上了一个影响孩子性格的罪魁祸首的标签，还贴上了个“小气”的标签，而这些标签都不是事实，都是你头脑产生的自以为是的判断，都只是你的想法而已
张女士：但好像事实是这样的
夏伟：我们不能用好像这个词。我们遵循严密的因果关系。我们说种瓜得瓜，种豆得豆，种豆子一定不会得到瓜。就像一加一等于二，一定是这样的，绝不会产生第二种可能。这种因果关系才是真正的因果关系。你看同一个“丈夫和我、孩子在一起生活了十八年”这个事实可以产生想法1，想法2，想法3。对应于情绪感受1，情绪感受2，情绪感受3。所以你幸福不幸福、快乐不快乐是取决于这个事情呢，还是取决于你的想法呢。
张女士：这样看了是取决于我的想法。但是没有这个事情，我也不会产生这样的想法
夏伟：请问，这个客观发生的事情他有对错吗？“你老公同你和孩子在一起生活了十八年”这件客观的事实本身有对错吗？
张女士：没有。
夏伟：既然没有对错，那你的不舒服的感觉是从哪里产生的呢
张女士：应该是我的想法
夏伟：非常正确，所以你的想法才是你产生不良情绪，痛苦的根源。
夏伟：我跟你讲一个故事：一位女士她开始说他老公找了长头发的女人搞外遇，每天检查老公衣服口袋里是否有女人的长头发，老公感到很冤枉，就离长头发的女同志远远的。有天下班回家老婆说你怎么换小三了，找了个短头发的女人。老公有苦难言，从此跟男人说话也距离三尺。后来有天回家，这位女士完全彻底发飙了，对老公又打又骂，说“你真是没有良心，你找长头发的也就算了，找短头发的也就算了，现在竟然连光头的女人你也搞，我就不知道我哪点比不上那个光头的女人，你说，你把她藏在哪里了？
这个故事你听明白了吗？
张女士：沉思。。。缓慢的说，我好像明白了，这个女人总是认为他老公在外面有外遇
夏伟：这个女同志内心首先认定了他老公肯定在外面有外遇这是个事实，然后就去找所谓的“证据”，当一个人总是带着找人问题的心智模式去看人的时候，就一定能够看出人的问题出来。我们中国的文化大革命不就是这样的吗，有多少好人被冤枉了
张女士：沉思，这样看来是我的问题
夏伟：有没有人这样的妻子即使自己的男人真的蹲过监狱曾经犯过错，但把老公接回家后，不批评指责老公，让这个男人顶天立地的成为男子汉去承担责任，最后他的老公成为了企业家
张女士：报纸上看到过，只是当时没有跟自己的家庭联想起来
夏伟：所以你还认为是你老公的问题吗
张女士：谢谢夏老师，我明白了，是自己总是认为老公不好，这样老公也没有好情绪。我女儿就跟我说过，说我总是在家里跟她爸爸吵，我的教育方式也好不到哪里去。我当时认为我女儿不理解我，现在你这样说我明白了，看来家庭是否和谐我也有很大责任，不能全怪我老公
夏伟：你现在是什么感觉
张女士：我感觉轻松多了，不再怨恨我老公，我也是家庭负面情绪的制造者，要承担很大的责任
夏伟：好，你很有悟性，能觉悟觉醒

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